10 gezonde roadtrip-snacks die bij meisjes passen
Wat is het ergste dat kan gebeuren tijdens een roadtrip? Vermoeidheid van de chauffeur? Nee. Een uitpuilende blaas? Hmmmmm … nee!
Het ergste dat je tijdens een roadtrip kan overkomen, is honger.
We hebben het over het soort honger dat een goede snackaanval in enkele minuten kan genezen. Maar als je op de openbare weg bent en geen snacks en beschaving hebt, wat ga je dan doen als de honger toeslaat? Je zult je behoorlijk ellendig voelen en waarschijnlijk bezwijk je achter het stuur.
Om de hongersnood te verhelpen wanneer je op de openbare weg bent, hoef je alleen maar vooruit te plannen en een paar essentiële snacks in je meisjesrugzak te stoppen die je een boost van energie zullen geven terwijl je je meteen vult. Laten we dus eens kijken naar de 10 essentiële roadtrip-snacks. Yee-ha!
Ga gek
Wij hier bij beauty and tips kunnen geen genoeg krijgen van noten als we op roadtrip gaan. Veel beter dan karbonades voor energie, vetten en eiwitten, noten zijn handig, gemakkelijk te verkrijgen en nemen absoluut geen ruimte in beslag.
De beste noten om samen te verzamelen voor een roadtrip zijn pinda's, amandelen, walnoten en pistachenoten. Ze zullen de goede plek raken, maar we raden je aan een beetje voorzichtig te zijn en voor degenen met een lager zoutgehalte te gaan.
Vruchten
Er zijn minder betere snacks voor onderweg dan fruit, maar als je wat mee wilt nemen op een roadtrip, moet je ze bewaren in een fruitcontainer met deksel om ervoor te zorgen dat ze koel en vers blijven.
Enkele van onze favorieten zijn gedroogd fruit, zoals abrikozen, rozijnen en veenbessen. Het is ook aan te raden fruit te vermijden dat veel zwerfvuil kan achterlaten, zoals bananen en sinaasappels!
Bulgogi Jerky
Bulgogi jerky is vooral ideaal als je met veel vrienden reist die ongetwijfeld vroeg of laat honger zullen krijgen. Om ze tevreden te houden, is bulgogi jerky een gezonder alternatief voor beef jerky. Het is nog steeds net zo taai en gepeperd, maar deze Koreaanse favoriet zit boordevol meer energie - en het is niet verwerkt.
Het kleine probleem met bulgogi jerky is dat het moeilijk te pakken kan zijn. Als je ervoor kiest om je eigen krullen te maken, moet je iets kopen dat sojakrullen wordt genoemd en die niet per se zo gemakkelijk te verkrijgen zijn.
Hardgekookte Eieren
Gekookte eieren zijn de beste eieren om mee te nemen op een roadtrip. Ze zijn klaar om te eten, ze zijn niet rommelig en ze zitten boordevol eiwitten om je de hele dag door te laten gaan.
Je kunt ze natuurlijk tijdens een korte pauze koken (als je er maar aan denkt een fornuis in te pakken), maar je kunt ze ook thuis voorkoken en koud opeten. Ze kunnen zowel op zichzelf als met een sneetje brood gegeten worden. Heerlijk!
Popcorn
Popcorn is echt veelzijdig en jij en je vrienden kunnen er gemakkelijk van smullen terwijl je vaart. Als je de voorkeur geeft aan een gezonder alternatief voor de gebruikelijke boterachtige dingen, waarom probeer je dan geen zwarte sesam- en mosterdpopcorn? De smaak is Aziatisch geïnspireerd en gewoon heerlijk.
Gesneden Groenten
Handige, eenvoudige en totaal niet-rommelige, gesneden groenten zijn ook gezond en smakelijk. Of je nu wortelstokken, paprika's, bleekselderij of plakjes komkommer verpakt, gesneden groenten zouden waarschijnlijk een essentieel onderdeel van je roadtrip-kit moeten zijn.
Nogmaals, net als fruit, moeten gesneden groenten in een koele container worden bewaard, zodat ze vers en eetbaar blijven. Om hun smaak te verbeteren, waarom niet een paar dips meenemen? Selderij en mayonaise, iemand? Ja, alsjeblieft!
Snackcake met banaan, kokos en chocoladeschilfers
Er is maar één bewezen manier om de zeurpieten en de klagers op afstand te houden als je op een lange autorit bent - geef ze taart!
Deze bijzonder goddelijke snackcake is eigenlijk bananenbrood, kokoscake en chocolate chip in één. Dit maakt het eigenlijk meer geweldig dan iets anders, en het beste? Het hoeft niet gekoeld te worden en laat ook geen kruimels achter!
String Cheese
Veel trippers hebben traditioneel verpakte snacks met kaassmaak, zoals kaassoesjes. Maar kaassoesjes zijn rommelig en ze zitten ook vol kunstmatige smaakstoffen die erg slecht voor je zijn.
String cheese, aan de andere kant, betekent dat je nog steeds je kaasfix krijgt, maar het betekent ook dat je ook je eiwit- en calciumfix krijgt. Dubbele overwinning! We raden aan om ze te combineren met wat worteltjes of een vers kopje fruit. Prachtig.
Kokosproteïneballetjes met donkere chocolade
Wij weten wat u wilt. U wilt dat wij chocolade aanbevelen. Vooruit, zeg je. Een beetje chocolade heeft nooit iemand kwaad gedaan!
Het is waar dat chocolade gezond is en een goede snack is. Maar als je wat chocolade meeneemt op een roadtrip, loop je het risico op een plakkerige, smeltende puinhoop. In plaats daarvan raden we pure chocolade-kokosproteïneballen aan. Ze smelten niet, en de donkere chocolade zit boordevol cacao en smaakstoffen om je gezond te houden en door te tuffen.
Bovendien is het gewoon een geweldige traktatie!
Energierepen
Velen van ons nemen liever snoeprepen mee op de openbare weg omdat ze lekker zijn en een aangename traktatie zijn. Maar candybars zijn vaak niet erg gezond, en ze helpen ons zeker niet om een energieboost te krijgen.
Waarom zou je in plaats daarvan je candybars niet omwisselen voor energierepen? Ja, het is hoog tijd om die caloriearme candybars te vervangen en die 30 gram suiker te vervangen door een mueslireep om je eiwit- en vezelinname te verbeteren en een zoete nachtmerrie te vermijden.
Het is niet altijd gemakkelijk om energierepen te vinden die bij je passen, dus we raden je aan de ingrediënten te bekijken voordat je ze koopt. Waar je idealiter naar op zoek bent, zijn repen die minimaal 5 gram eiwit, 3 gram vezels en minder dan ongeveer 35% suiker bevatten.
Blijf gelukkig!