Wat gebeurt er als je een maand lang geen frisdrank meer drinkt?

Frisdrank. Het is lekker, toch? Als kinderen werden we opgevoed met frisdrank omdat het goed smaakte, heerlijk kleurrijk was en onze dorst hielp lessen. Het maakte niet uit dat het koolzuurhoudend was, boordevol suiker zat en direct verantwoordelijk kon zijn voor hartaandoeningen, slechte tanden, verlies van focus en een prikkelbare blaas. Daar denken kinderen gewoon niet aan!

Het probleem is dat wij volwassenen er ook niet aan denken, en velen van ons zullen toegeven dat we 's ochtends,' s middags en 's avonds nog steeds graag afkoelen met een verfrissend glas frisdrank. Te veel frisdrank drinken kan zelfs schadelijk zijn voor je lichaam, en het kan zelfs net zo verslavend zijn als sigaretten of alcohol. Als je merkt dat je geen dag zonder kunt drinken, is het misschien tijd om een ​​stapje terug te doen en na te denken over het soort schade dat frisdrank je kan aanrichten.

Laten we eens kijken wat er gebeurt als je een maand geen frisdrank drinkt.

Je hart voelt beter

Een studie uitgevoerd door Harvard University in 2012 wees uit dat suikerhoudende dranken het risico op hartaandoeningen met maar liefst 20% kunnen verhogen.

Dat is hoog, en het is een behoorlijk verrassend stuk onderzoek. Velen van ons weten immers alles over de gevaren die alcohol en roken voor ons hart kunnen veroorzaken; maar we denken zelden aan frisdrank.

Toch is frisdrank in verband gebracht met chronische hartaandoeningen en zelfs een hartaanval. Dus, wat gebeurt er als je een maand stopt met het drinken van frisdrank? Je hart zal je zeker dankbaar zijn.

Je blijft dezelfde leeftijd

Frisdrank kan het verouderingsproces van uw cellen versnellen. Aan het begin van de maand zie je er misschien 27 uit.

Tegen het einde van de maand zou je er meer als 32 uit kunnen zien.

Als je een maand frisdrank opgeeft, begin en eindig je er 27 uit.

Oké, we overdrijven duidelijk, maar frisdrank wel het verouderingsproces versnellen. En dat is niet cool.

Uw langetermijnfocus keert terug

In de hectische, veeleisende wereld van het werk wenden velen van ons zich tot cafeïne voor een oppepper. We hebben die adrenalinestoot nodig, die boost in onze mentale vermogens. Kortom, we hebben iets nodig om onze focus en productiviteit terug te krijgen.

Suikerhoudende dranken vol cafeïne zijn echter niet het juiste antwoord. Op de korte termijn voelt u zich misschien meer gefocust en alerter, maar de langetermijneffecten kunnen uw geheugen, leervermogen en gedragsplasticiteit zelfs beschadigen. Het is het gewoon niet waard.

Je zult een wittere glimlach hebben

We suggereren niet dat je al een maand na het opgeven van je frisdrankverslaving een set volledig glanzende parelwitte tanden zult hebben, maar beetje bij beetje keert je witte glimlach terug.

Kijk, wat er gebeurt als je vaak frisdrank drinkt, is dat het je tanden doet rotten. We gaan hier geen blad voor de mond nemen:frisdrank doet je tanden rotten.

Als je overmatig frisdrank drinkt, kan je mond er uiteindelijk net zo slecht uitzien als die van iemand die drugs gebruikt. Iew.

Dus om de tanderosie tegen te gaan en je winnende glimlach terug te krijgen, is het tijd om die frisdrank door de afvoer te gieten.

Je hoofdpijn zal verdwijnen

Als u regelmatig frisdrank drinkt en de laatste tijd last heeft van een reeks hoofdpijnen, kan er een directe correlatie zijn. Wat er gebeurt als je te veel frisdrank drinkt, is dat de chemicaliën in de kunstmatige zoetstoffen je hersenchemicaliën kunnen veranderen, evenals de zenuwsignalen. Dit kan leiden tot angst, slapeloosheid en hoofdpijn.

Dus, wat gebeurt er als je een maand stopt met het drinken van frisdrank? Het kan ervoor zorgen dat die vervelende hoofdpijn verdwijnt. Sterker nog, je angst kan worden verminderd en je zou kunnen merken dat je veel gemakkelijker kunt slapen. Probeer het!

Je kunt je eten echt proeven

Oké, frisdrank onderdrukt en vernietigt je smaakpapillen niet volledig, maar het vermindert wel hun vermogen om de subtiele nuances van voedsel te proeven.

Kijk, frisdrank zit boordevol kunstmatige zoetstoffen. Deze sweaters zijn zo krachtig dat ze je smaakpapillen decimeren met hun zoetheid, zodat al het andere dat je eet in vergelijking daarmee vrij flauw smaakt.

Natuurlijk mag het niet zo flauw smaken, maar dat doet het wel omdat de kunstmatige zoetstof maar liefst 200 keer zoeter is dan zelfs tafelsuiker. Kriebel!

Dus dit is wat er gebeurt als je een maand geen frisdrank drinkt:je zult merken dat je maaltijden zoveel meer smaak hebben. Maaltijd wordt weer gezellig! Yay!

Je zult wat afvallen

Frisdrank wordt zwaarder. Het zit boordevol suiker, wat in feite lege calorieën zijn, en dit zorgt ervoor dat je buik opzwelt.

Het punt is dat veel vrouwen zich in een mum van tijd tot light frisdrank wenden om af te vallen. Maar dit gebeurt niet echt! Dieet frisdrank helpt alleen om de hoeveelheid vet rond je buik te vergroten, en het kan ook het metabool syndroom verergeren, wat in feite obesitas is.

Dit kan op zijn beurt leiden tot diabetes type 2 en hartaandoeningen.

Door Nee . te zeggen een maand frisdrank drinkt, zou je kunnen zien dat de weegschaal eindelijk de goede kant op begint te zwaaien.

U bespaart geld!

Zoals eerder vermeld, is frisdrank erg verslavend en kan het gemakkelijk net zo verslavend zijn als alcohol en sigaretten.

Het punt is dat we niet erkennen dat we een verslaving hebben, simpelweg omdat ons niet is verteld dat frisdrankverslaving bestaat. We weten alles over alcoholisme en roken, maar niemand heeft het ooit over verslaving aan suikerhoudende dranken. Dit ondanks de vele gezondheidsproblemen die ermee gepaard gaan!

En net als een verslaving aan bier en sigaretten, kan een verslaving aan frisdrank grote schade aanrichten aan je portemonnee. Als je het een maand uitstelt, zou je kunnen ontdekken dat je plotseling een paar $$ over hebt om een ​​mooie nieuwe jurk mee te kopen. Winnen!

Uw blaasontsteking verdwijnt

Frisdrank is diureticum, wat in feite betekent dat je er meer van moet plassen. Te veel plassen kan echter uw blaas irriteren, wat op zijn beurt kan leiden tot blaasontstekingen. En deze zijn niet leuk!

Gewoon een maand zonder frisdrank gaan, kan uw blaasproblemen verminderen. En als je de rest van je leven van de frisdrank afblijft (hey, het is een doel!), krijg je misschien nooit meer een blaasontsteking.

Dus, wat gebeurt er als je stopt met het drinken van frisdrank? Nu weet je...

Blijf gelukkig en gezond!