10 beste sappen voor een stralende huid
Ze zeggen dat wanneer elk meisje een ster wenst, ze de echtgenoot van haar dromen wenst. Dan komen gezondheid, rijkdom en geluk, gevolgd door kinderen en een puppy.
De waarheid is echter dat elk meisje een mooie, stralende huid wenst. Er zijn immers maar weinigen van ons die het huis uit gaan, als onze huid allesbehalve gezond en mooi is. En omdat het verzorgen van onze huid en het naar voren brengen van een gezonde, glanzende gloed duur en tijdrovend kan zijn, waarom zou u dan niet een ster een betere huid wensen?
Helaas komen wensen niet altijd uit, maar als je de ongezonde huid beu bent en je wangen weer wilt laten schitteren, is er een makkelijker tegengif:vers gemaakt sap (bij voorkeur gemaakt van biologische ingrediënten) )!
Laten we eens kijken naar tien van de beste sappen voor een stralende huid.
1. Appelsap
Wat er ook met Sneeuwwitje is gebeurd, een appel per dag kan de dokter echt weghouden. Sterker nog, een glas appelsap per dag houdt een ongezonde huid weg!
Appels zijn een geweldige vrucht voor het behoud van onze gezondheid, maar ze brengen ook het beste naar voren in ons uiterlijk. Rijk aan antioxidanten, is appelsap een fantastische manier om te voorkomen dat je huid te snel veroudert, en het stopt ook het uitbreken van rimpels.
2. Komkommersap
Ja, we weten dat komkommers normaal gesproken voorkomen in salades en sandwiches, maar komkommers kunnen ook worden afgebroken om een zeer krachtig sap te vormen, en ze verdienen zeker een plaats in onze lijst met beste sappen voor een stralende huid.
Kijk, komkommers bevatten iets dat silica wordt genoemd, waarvan is bewezen dat het onze teint een boost geeft. Bovendien bevat komkommersap veel water, wat betekent dat je droge huid de hydratatie krijgt die ze nodig heeft. Het resultaat van een glas komkommersap per dag? Gezonde, stralende, prachtige huid.
Ober, wat sap alstublieft! En maak die komkommers dik!
Snelle opmerking:het is het beste om biologische komkommers te kopen als dat kan.
3. Citroensap
Nog een van de fantastische sappen voor een stralende huid is citroensap. Veel van ons potentiële chef-koks spuiten citroensap op onze gerechten, maar wist je dat citroensap werkt als een geweldige reiniger voor onze huid?
Ja, citroensap werkt door de pH-waarde van onze huid in evenwicht te brengen, wat zorgt voor een mooie en stralende teint. Natuurlijk is het voor de meesten van ons moeilijk om puur citroensap te drinken, maar je kunt het toevoegen aan andere sappen of het in water verdunnen, en om de smaak te verbeteren, kun je een paar snufjes honing of kokossuiker (wat eigenlijk goed voor u) in uw glas, in tegenstelling tot witte suiker. Winnen!
4. Mango, komkommer en spinaziesap
Oké, nu gaan we in op de meer complexe sappen voor een stralende huid, voor de sapkenners die er zijn.
Om echt het meeste uit je zelfgemaakte sappen te halen, is het combineren van mango's met komkommer en spinazie een van de beste manieren om een zeer krachtige sapcocktail (of een smoothie) te maken. Goedkoop en gemakkelijk te maken, dit is een geweldig elixer voor een mooie huid. Blijkbaar dronk zelfs Doornroosje het voordat ze in slaap viel!
De drank zit boordevol antioxidanten die je huid helpen te ontdoen van ouderdomssporten en vroege pigmentatie, en de vitamine A in de mango's helpt om huidskleur te verwijderen. En het smaakt heerlijk!
5. Sla, Munt en Komkommersap of Smoothie
Een goede komkommer kun je toch niet binnenhouden? Ze zijn overal!
Deze magere groene machine is een complex brouwsel dat je teint een boost geeft. Dit zou in een rap moeten worden gezet!
Het beste aan deze smoothie is de sla, die je eigenlijk 100% van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A geeft. En zoals we allemaal weten, is vitamine A perfect voor de regeneratie van huidcellen. Bovendien is sla ook rijk aan kalium, wat de zuurstofcirculatie in je huid stimuleert. Leuk.
6. Bietensap
De eenvoudige rode biet is misschien wel het best bewaarde geheim voor ideale schoonheid en bietensap is een van de beste sappen voor een stralende huid. De voordelen als het gaat om het verbeteren van je huid zijn tienvoudig, en ze omvatten een vermindering van acne en puistjes, huidverlichtende eigenschappen, evenals het vermogen om je gezicht te bevrijden van vlekken en donkere vlekken.
Bietensap kan ook donkere kringen verwijderen en je van nature zachte, roze lippen naar voren halen. Dus als je vandaag mooier wilt worden, wil je jezelf misschien verwennen met meer bietensap.
Een van de zeer voedzame en lekkere sapcombinaties is:bietensap gemengd met komkommersap, selderijsap en wortelsap. Dit is een echte vitaminebom!
7. Sinaasappelsap
Hoewel OJ zeker zijn tegenstanders heeft als het gaat om het hoge suikergehalte, is sinaasappelsap nog steeds geweldig om je natuurlijke, mooie huid naar voren te brengen. Boordevol antioxidanten die schadelijke vrije radicalen bestrijden die grote schade aanrichten aan je huid, en sinaasappelsap is ook rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant die je jong houdt.
Bovendien is sinaasappelsap ook effectief in het wegspoelen van vervelende gifstoffen, wat leidt tot een vlekkeloze, stralende huid. Moeiteloos.
8. Grapefruitsap
Grapefruitsap is nog een van de beste sappen voor een stralende huid en het is een bijzondere favoriet van ons. Het is rijk aan antioxidanten, vitamine A en vitamine C en staat bekend om zijn vermogen om de strijd aan te gaan met die vervelende bedrieglijke vrije radicalen.
Maar grapefruitsap haalt op verschillende manieren het beste in je huid naar boven. Het verzet zich tegen gevaren voor het milieu en het produceert ook collageen, wat essentieel is voor een elastische, gladde huid.
Bovendien vertraagt grapefruitsap ook het verouderingsproces en verlost het je van vervelende pigmentatie die je in de steek heeft gelaten.
En we vermoeden dat je bent gestopt met het lezen van dit artikel en in plaats daarvan bent begonnen met het persen van verse, lekkere grapefruits, toch? ... Toch?!
9. Kiwisap
Kiwi's zijn een van die exotische vruchten die vrij verkrijgbaar zijn in de westerse wereld. Ze zijn wat je zou kunnen noemen een mainstream stukje exotica, maar wat velen van ons niet beseffen, is hoe goed ze zijn in het naar voren brengen van een mooie, stralende huid.
Kiwi's zijn inderdaad rijk aan vitamine C, en bevatten zelfs meer vitamine C per vrucht dan sinaasappels! Vitamine C staat erom bekend ons immuunsysteem te versterken, verkoudheid te verslaan en onze huid jeugdig fris te houden. Ja!
10. Boerenkoolsap
Als je de afgelopen 12 maanden gezonder wilt worden, is de kans groot dat je alles over boerenkool hebt gehoord. Boerenkool is een van 's werelds beste superfoods en redt meer levens dan Superman. Maar wat veel mensen verwaarlozen, is het feit dat boerenkoolsap ook een van de beste sappen is voor een stralende huid, en regelmatig drinken (bij voorkeur biologisch) is een geweldige manier om een frisse, gezonde en mooie huid te behouden.
Kijk, boerenkool vecht tegen acne en puistjes, die eeuwige plagen van schoonheid. Sterker nog, boerenkool is ook rijk aan vitamine A, C, E en K, evenals tal van andere, en is in staat om een beschadigde huid te herstellen en een gezonde glans te behouden.
Het is ook erg goed om je stoelgang glad te strijken!
Kent u andere sappen voor een stralende huid?
Blijf gelukkig en gezond!