10 geweldige voordelen van vegetariër zijn
Denk je erover om vegetariër te worden, maar weet je gewoon niet wat er echt in voor jou is? Ben je bang dat het opgeven van vlees betekent dat je je favoriete voedsel moet opgeven? Doodsbang dat vegetariër worden, hoewel ethisch, zal betekenen dat je bleek, mager en een schaduw van je vroegere zelf wordt?
Velen van ons zijn bang om vegetariër te worden. Maar meer specifiek, we zijn ons niet bewust van alle vele voordelen die het voor ons heeft, en dus we eh en ah over het converteren voor eeuwen. Dus om je te helpen een idee te krijgen en om je dat laatste zetje te geven waar je op hebt gewacht, laten we eens kijken naar 10 geweldige voordelen van vegetariër zijn.
1. Vegetariër zijn vermindert het risico op chronische ziekten
De bangmakers doen niets liever dan je te vertellen wat er mis kan gaan als je vegetariër wordt.
'Je zult te veel afvallen', zeggen ze.
'Je verliest je geheugen, oh mijn god', zeggen ze.
'Je krijgt WORMEN!'
Deze zijn allemaal niet waar, maar wat is waar is dat vegetariër zijn je risico op chronische ziekten vermindert. Dit omvat hartfalen, beroerte, kanker, artritis, osteoporose en diabetes. Kortom, al die vreselijke, nare dingen.
2. Vegetarisch zijn betekent dat je vaak niet hoeft te delen
Je weet hoe het is:je zit met een vegamaaltijd met een stel vleeseters aan tafel. Toen je zelf een vleeseter was, zou je geïrriteerd raken als iedereen een hapje wilde eten van wat je aan het eten was. Als je een vegetariër bent, heb je echter niet hetzelfde probleem, en dit is nog een van de geweldige voordelen van vegetariër zijn.
Inderdaad, de vleeseters zeggen sarcastisch:“Eew! Ik wil niet wil wat je hebt. Het kan cooties hebben! ”
Dat is cool, het betekent meer voor jou!
3. Vegetarisch zijn betekent dat je een aantal geweldige comebacks hebt
"Je weet toch dat de dieren nog steeds dood gaan?"
"Geen grapje? Ik denk dat ik alle hamburgers moet opeten tot ik ontploft.'
“Waar haal je dan in godsnaam je eiwitten vandaan?”
"Waar haalt u uw magnesium vandaan?"
"Mensen aten een miljoen jaar geleden vlees!"
"Ze plunderden ook en stonken toen ook."
4. Vegetarisch zijn betekent dat je een gezond lichaamsgewicht hebt
Hoewel het niet zeker is dat je vegetariër zult worden en al het gewicht zult verliezen dat je van plan was kwijt te raken, betekent vegetariër zijn wel dat je een grotere kans hebt om een veel gezonder lichaamsgewicht te behouden.
Je snijdt tenslotte al het verwerkte junkfood, zoals hamburgers en spek, weg en je zult meer aangemoedigd worden om je groenten en fruit te eten. Vegetariër zijn is een levensstijlkeuze, en een van de vereisten is een gezonder lichaamsgewicht. Denk er eens over na:hoeveel vegetariërs met overgewicht zie je echt?
5. Vegetariër zijn bespaart u geld
Velen van ons zijn altijd op zoek naar manieren om wat geld te besparen, vooral in deze dagen na de recessie, wanneer de economische crash van de wereld ons leven nog steeds beïnvloedt, maar misschien is een van de meest verrassende manieren waarop u een beetje geld kunt besparen, door vegetariër te worden.
Groenten kosten veel minder dollars dan vlees en gevogelte, en als zodanig betekent vegetariër zijn dat je op de lange termijn minder geld uitgeeft aan je boodschappen. Sterker nog, als je uit eten gaat, word je niet langer verleid door die steak van $ 20, maar kies je in plaats daarvan voor de veel goedkopere (maar even heerlijke) vegetarische optie. Winnaar!
6. Vegetarisch zijn betekent dat je je ethischer zult voelen
Veel mensen zijn vegetariër omdat ze het niet langer eens kunnen zijn met de onnodige wreedheid van dieren, hoewel dit zeker niet de unanieme reden is waarom we allemaal vegetariër zijn.
Maar of je nu een vegetariër wordt omwille van de dieren of om een andere reden, je kunt je diners eten in de wetenschap dat je niet meer deelneemt aan het wrede slachten van dieren. In zekere zin zal dit je opbeurender maken en je een beter gevoel over jezelf geven. Je zult een held zijn! (in ieder geval voor jezelf).
7. Vegetariër zijn kan je mooier maken en zal je helpen om langer jong te blijven
Op zoek naar een manier om je huid te verzorgen en eeuwig mooi te blijven? Je zou misschien kunnen overwegen om vegetariër te worden, want een van de fantastische gezondheidsvoordelen van vegetariër zijn is schoonheid en een langer jonger uiterlijk.
Vegetariërs eten geen vervelende bewerkte voedingsmiddelen die hun huid beschadigen, en leven in plaats daarvan van gezondere voedingsstoffen die ervoor zorgen dat ze stralen van gezondheid. Denk er eens over na:hoe gezonder je eet, hoe gezonder je eruitziet! Dus om het verouderingsproces te vertragen, zou je kunnen overwegen om op de greens te stapelen.
8. Vegetariër zijn kan je helpen langer te leven
Gezondheidsvoordelen van vegetariër zijn omvatten ook een langer leven. Hoewel we je het eeuwige leven niet beloven, kunnen we wel zeggen dat vegetariërs de neiging hebben om hun vleesetende vrienden minstens zes jaar te overleven.
Dat blijkt uit verschillende onderzoeken die de afgelopen tijd zijn uitgevoerd. Kortom, hoe beter uw dieet is, hoe groter uw kansen om uw verblijf op deze prachtige planeet te verlengen. Je kunt ons bedanken als je 125 bent. De drankjes zijn echter voor eigen rekening!
9. Vegetarisch zijn betekent dat je de kruistocht tegen watertekort vecht
Het koken van een stuk vlees kost ongeveer 133 gallons water, terwijl het eten van een portie plantaardig voedsel betekent dat je maximaal 5 gallons nodig hebt. Je bent misschien geneigd te denken dat dit niet erg is, want water is overal .
Maar dit is absoluut niet waar. De waterstanden als collectief zijn nog nooit zo laag geweest over de hele wereld als nu, en door jezelf hierover te informeren, word je je echt meer bewust van hoe je voedselinname anderen beïnvloedt. De mensheid gaat tenslotte over denken aan onze broeders en zusters over de hele wereld, en door nul vlees te consumeren, zou je anderen kunnen helpen.
10. Vegetarisch zijn betekent dat je creatiever bent in de keuken
Veel mensen denken dat vegetariër zijn verveling in de keuken veroorzaakt. Ze stellen zich vegetariërs voor die aan tafel zitten te plukken aan een blad voordat ze op een appel bijten. En ze stellen zich voor dat groenten er door en door depressief, bleek en mager uitzien terwijl ze dit doen.
Maar dit is de verkeerde foto helemaal. Vegetarisch eten is zoveel meer dan spinazie, appels en water. Er is een breed scala aan kwaliteitsvoedsel dat erop wacht om ontdekt te worden. Smaakvol, kleurrijk en vol textuur en een verscheidenheid aan smaken, vegetarische diëten zijn misschien wel de meest creatieve die er zijn. Als je eenmaal begint te experimenteren, wil je niet meer stoppen.
Kent u andere voordelen van vegetariër zijn?
Blijf gelukkig en gezond!