10 enge feiten over je cola light en aspartaam
Veel mensen geloven nog steeds dat light frisdrank een gezond alternatief is voor gewone frisdrank. We weten allemaal dat gewone frisdrank veel te veel suiker bevat, dus een drankje met het woord 'dieet ’ daarin, moet de weg zijn, nietwaar? Recente onderzoeken hebben aangetoond dat, hoewel light frisdrank misschien geen of heel weinig calorieën bevat, het een heleboel andere dingen bevat waar we ons zorgen over moeten maken en experts waarschuwen mensen nu voor de echte gevaren die kunnen bestaan als je te veel drinkt veel light frisdrank. Een van de ingrediënten in light frisdrank, aspartaam, heeft meer dan 90 potentieel schadelijke bijwerkingen op het menselijk lichaam. Hier zijn tien angstaanjagende feiten over wat er in je cola light zit en wat ingrediënten zoals aspartaam met je lichaam kunnen doen.
1. Door light frisdrank kun je aankomen
Diet-cola en andere soorten light-frisdranken worden op de markt gebracht voor mensen die zich bewust zijn van hun gewicht en de lage of geen calorieën in de drankjes worden hard gepusht. De waarheid is echter dat, hoewel light-cola's geen suiker bevatten, ze toch leiden tot gewichtstoename. Enquêtes hebben uitgewezen dat mensen die twee of meer light frisdranken per dag drinken een taille hebben die gemiddeld 500% groter is dan mensen die helemaal geen frisdrank drinken.
2. Het verhoogt je verlangen naar suiker
Een van de redenen dat mensen aankomen als ze light frisdrank drinken, is dat de kunstmatige zoetstoffen in de drankjes de zoetheidsreceptoren zo sterk stimuleren, dat het verlangen naar suiker toeneemt. Door regelmatig light frisdrank te drinken, kan iemand de behoefte voelen om nog meer suiker aan voedsel toe te voegen, zodat het voor hen überhaupt zoet smaakt.
3. Aspartaam heeft veel kleine bijwerkingen
Aspartaam heeft tal van ernstige potentiële bijwerkingen, maar er is ook een hele reeks kleine bijwerkingen waar u last van zou kunnen hebben, maar die u nooit zou neerleggen bij het drinken van light frisdrank. Deze bijwerkingen kunnen zijn hoofdpijn, stemmingswisselingen, geheugenverlies en misselijkheid. Het feit dat u zich vaak onwel voelt, kan het gevolg zijn van het drinken van light frisdrank.
4. Cola light kan osteoporose veroorzaken
Fosforzuur, dat aan cola light wordt toegevoegd om het zijn zure, pittige smaak te geven, lekt calcium uit de botten en mensen die veel fosforzuur consumeren, hebben waarschijnlijk een lagere botdichtheid dan andere mensen. Voeg daarbij het feit dat de cafeïne in cola light het vermogen van de botten om calcium op te nemen beperkt, en je krijgt het perfecte recept voor osteoporose.
5. Aspartaam verandert je humeur
Aspartaam is geïdentificeerd als een potentieel gevaarlijke chemische stof met stemmingswaarschuwingen, neurotoxische bijwerkingen, die stemmingswisselingen en prikkelbaarheid kunnen veroorzaken. Er zijn ook aanwijzingen dat aspartaam de symptomen kan verergeren die gepaard gaan met psychische stoornissen, waaronder angst, depressie en bipolaire stoornis.
6. Aspartaam zorgt voor kankerverwekkende stoffen in het lichaam
Wanneer aspartaam in het lichaam afbreekt, ontstaan er twee bekende kankerverwekkende stoffen:diketopiperazine en formaldehyde. Formaldehyde is niet alleen kankerverwekkend, maar ook erg giftig en na verloop van tijd en regelmatig drinken van light frisdrank, kan het formaldehydegehalte in het lichaam tot gevaarlijke niveaus oplopen.
7. Het drinken van light frisdrank verhoogt het risico op een hartaanval en beroerte
Het is ook bewezen dat er een verband bestaat tussen de consumptie van light frisdrank en het risico op een hartaanval en beroerte. In een studie die werd gepubliceerd in het Journal of General Internal Medicine, ontdekten onderzoekers dat mensen die elke dag light frisdrank dronken een hoger risico hadden op het ontwikkelen van cardiovasculaire problemen.
8. Cola light kan je teint kapot maken
Alle zuren die in cola light zitten, kunnen een grote invloed hebben op de PH van je lichaam, wat je teint zal aantasten en acne kan veroorzaken. Het lichaam heeft een hoge alkaliteit nodig om gezond te kunnen zeggen, en regelmatige consumptie van cola light kan de PH-balans van het lichaam naar de zure kant van de schaal doen kantelen.
9. Het kan verslavend worden
Een ander bijproduct dat wordt gevormd wanneer aspartaam in het lichaam wordt afgebroken, is vrije methylalcohol, die niet alleen giftig is, maar ook wordt geclassificeerd als een zeer verslavend verdovend middel. De vrije methylalcohol die wordt aangemaakt beïnvloedt het dopaminesysteem van de hersenen en sommige mensen hebben gemeld dat een toevoeging aan cola light nog moeilijker te doorbreken is dan een verslaving aan cocaïne.
10. Light frisdrank kan de werking van de nieren verstoren
Er zijn ook aanwijzingen dat het drinken van light frisdrank de goede werking van de nieren kan verstoren. De Harvard-verpleegkundigenstudie rapporteerde dat er een afname van 30% was in het functioneren van de nieren na het drinken van twee blikjes light frisdrank per dag.
Blijf gelukkig en gezond!