10 geweldige voordelen van vers geperst sinaasappelsap voor gezondheid en schoonheid
Velen van ons genieten 's ochtends van een zoete kop sinaasappelsap, meestal vanwege de aangename smaak en zonnige kleur. Een kopje sinaasappelsap bij ons ontbijt is inderdaad een van de beste manieren om de dag te beginnen, vooral nu we de zomer hebben bereikt. Het verfrist ons, maakt ons wakker en zet de toon voor de rest van de dag.
Maar er is een groot gezondheidsverschil tussen vers geperst sinaasappelsap en gepasteuriseerd sinaasappelsap (d.w.z. niet vers geperst) dat commercieel wordt geproduceerd. Naast de smaak en sprankelende kleur heeft vers geperst sinaasappelsap een aantal geweldige voordelen voor onze gezondheid en schoonheid die vaak verloren gaan bij het pasteurisatieproces. Dus als je je lichaam 's ochtends een nog grotere boost wilt geven, bekijk dan onze lijst met 10 geweldige voordelen van vers geperst sinaasappelsap voor gezondheid en schoonheid.
1. Vers geperst sinaasappelsap is rijk aan gunstige enzymen en voedingsstoffen
Vers geperst sinaasappelsap bevat antioxidante polyfenolen, die goed zijn voor onze gezondheid. Helaas, wanneer sinaasappelsap gepasteuriseerd wordt, worden deze heilzame enzymen en voedingsstoffen vernietigd, wat betekent dat mensen die commercieel sap drinken er gewoon niet de vruchten van plukken. Als je je houdt aan het vers geperste spul, kun je er zeker van zijn dat je lichaam vol zit met gezondheidsbevorderende antioxidanten en enzymen. Daar drinken we op!
2. Vers geperst sinaasappelsap is een collageenbooster tegen veroudering
Vitamine C is essentieel als je lichaam collageen gaat produceren. Zonder een voldoende hoeveelheid, ga je er net zo oud uitzien als je grootmoeder. Vers geperst sinaasappelsap is rijk aan vitamine C, wat ons lichaam helpt om collageen te assimileren en te produceren. Dit betekent dat hoe meer vers fruitsap we drinken, hoe jonger we eruitzien.
3. Vers geperst sinaasappelsap zit boordevol kalium
Wij houden van kalium en wij vinden dat u dat ook zou moeten doen. Deze voedingsstof brengt een hele hoop gezondheidsvoordelen voor ons lichaam met zich mee. Het helpt bij cellulaire hydratatie en het helpt ook bij ons koolhydraatmetabolisme. Om nog maar te zwijgen van de eiwitsynthese en de stabilisatie van waterretentie. Goh, wat niet kan kalium doen?
Nou, het kan je de lottoresultaten niet vertellen voordat de ballen eruit zijn gekomen. Nou, jij, kalium! Net toen we van je begonnen te houden!
4. Vers geperst sinaasappelsap ondersteunt uw schildklier
Uw schildklier is waarschijnlijk iets waar u niet eens vaak aan denkt - of helemaal niet. Het is gewoon iets dat er is. Maar uw schildklier regelt de eiwitproductie en bepaalt hoe snel uw lichaam energie verbruikt. Het speelt een cruciale rol in onze gezondheid en een ongelukkige schildklier leidt tot een ongezond lichaam.
Vers geperst sinaasappelsap ondersteunt je schildklier door je lichaam te injecteren met kalium, magnesium en vitamine C, allemaal antistress-voedingsstoffen die op een krachtige manier helpen bij de productie van schildklierhormoon T3. Zonder deze voedingsstoffen zou je schildklier bezwijken onder alle werkdruk en zou je stress toenemen.
5. Vers geperst sinaasappelsap is rijk aan magnesium
Slechts een kwart sinaasappelsap bevat maximaal 100 milligram magnesium. Verbazingwekkend, toch? Ons lichaam heeft elke dag een bepaalde hoeveelheid magnesium nodig, en een kopje vers fruitsap biedt een aanzienlijk deel van onze aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Kortom, magnesium helpt bij de celstofwisseling en geeft ons lichaam de energie die het nodig heeft om zijn dagelijkse taken uit te voeren. Dus als u 's ochtends energie moet hebben voor uw werk, kan een kopje vers geperst sinaasappelsap voldoende zijn.
6. Vers geperst sinaasappelsap is fantastisch voor de regulering van de bloedsuikerspiegel
Als je diabetes hebt, is vers geperst sinaasappelsap je nieuwe beste vrienden. Ja, het bevat veel suikers, maar het magnesium helpt om je bloedsuikerspiegel te reguleren. Het houdt ook onze bloedglucosespiegels gestabiliseerd. Bovendien, zoals eerder vermeld, omdat vers geperst sinaasappelsap ook boordevol kalium zit, werkt deze belangrijke voedingsstof samen met magnesium om onze bloedsuikerspiegel en insulinespiegels te helpen reguleren.
7. Vers geperst sinaasappelsap zit boordevol natuurlijke suikers
Ik weet het, je bent bang voor het woord "suiker". We zijn allemaal. Maar hey, natuurlijke suikers zijn soms oké, vooral die in vers geperste sinaasappelsap. Deze natuurlijke suikers zijn er in 3 verschillende vormen en ze leveren energie voor je hele lichaam om goed te kunnen functioneren. Kortom, zonder hen zou je moe, gestrest en gebroken zijn. Iedereen heeft een bepaalde hoeveelheid suiker in ons bloed nodig, dus wat is een betere manier om ze binnen te krijgen dan via vers geperst sinaasappelsap?
8. Vers geperst sinaasappelsap zit ook boordevol vitamines
Er is eigenlijk maar liefst 207% van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C in slechts een enkel glas vers geperst sinaasappelsap. Wauw! Daarnaast bevat vers geperst sinaasappelsap ook grote hoeveelheden B-6, vitamine A, choline en foliumzuur. Die allemaal geweldig zijn.
9. Vers geperst sinaasappelsap ZONDER chemische smaakstoffen
Ooit "100% sinaasappelsap" gekocht bij uw plaatselijke supermarkt? Lieverd, dat hebben we allemaal. We kopen het omdat we ervan uitgaan dat het sap 100% puur sinaasappelsap is! Het probleem is dat het sap ook smaakstoffen bevat van het soort chemicaliën dat, um, parfummakers gebruiken. JEP. Je hebt het goed gehoord! Maar voor het geval je dat niet hebt gedaan, herhaal ik:
"100% Pure Orange Juice" bevat dezelfde soort chemicaliën die parfummakers gebruiken.
Het echt afschuwelijke hier is dat de jongens achter het 100% pure sinaasappelsap NIET EENS DE CHEMICALIN OP HET ETIKET MOETEN OPNEMEN. Je weet dus niet eens wat je in vredesnaam aan het drinken bent!
10. Vers geperst sinaasappelsap helpt je lichaam schadelijke stoffen te vernietigen
In tegenstelling tot gepasteuriseerd sinaasappelsap dat je in de schappen van de supermarkt vindt, zal je eigen vers geperste sinaasappelsap veel meer goed dan kwaad doen voor je lichaam. In plaats van die vervelende chemicaliën is echte smaak. En in plaats van de giftige lading in gepasteuriseerd sap, vind je in vers fruitsap antioxidanten, mineralen, enzymen en vitamines die je ontgiftingsroutes ondersteunen en voordelen opleveren voor de schoonheid van je huid en de gezondheid van je lichaam.
Dus waar wacht je op? Ga die sinaasappels persen!
Kent u andere voordelen van vers geperst sinaasappelsap?
Blijf gelukkig en gezond!