10 geweldige gezondheidsvoordelen van cayennepeper
Pittig en heet, cayennepeper staat bekend als de prins der specerijen en kan aan veel gerechten worden toegevoegd om een beetje warmte en extra smaak toe te voegen. Cayennepeper is ook een van de zeer hete pepers, zoals iedereen die het heeft gegeten zal weten. Het wordt beoordeeld op de Scoville-schaal voor warmtemeting van 40.000 eenheden, die heter is dan jalapeñopepers, en het is ook de peper die wordt gebruikt in de zelfverdedigingspepersprays. Wist je echter dat cayennepeper ook veel therapeutische en gezondheidsvoordelen heeft en ook veel vitamines en mineralen bevat? Hier zijn slechts tien van de vele verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van cayennepeper.
1. Helpt de spijsvertering
Je zou normaal gesproken denken aan heet gekruid voedsel dat indigestie veroorzaakt, in plaats van het te verlichten, maar cayennepeper staat bekend om zijn vermogen om het spijsverteringsstelsel te ondersteunen. Het eten van cayennepeper helpt de productie van maagsappen en enzymen in de darm te verhogen die het lichaam helpen sneller te metaboliseren. Het kan ook nuttig zijn om gas te ontlasten.
2. Cayennepeper kan kanker helpen voorkomen
De stof die de warmte in cayennepeper veroorzaakt, wordt capsaïcine genoemd, waarvan wordt aangenomen dat het de groei van sommige soorten kankergezwel kan vertragen. In een onderzoek aan de Loma Linda University in Californië vonden onderzoekers een mogelijk verband tussen het eten van cayennepeper en het vertragen van de groei van tumoren bij longkankerpatiënten.
3. Het helpt het lichaam te ontgiften
Nog een van de fantastische gezondheidsvoordelen van cayennepeper is dat het de snelheid verhoogt waarmee het lichaam zichzelf van gevaarlijke gifstoffen ontdoet, en het de snelheid van de spijsvertering en van het lymfestelsel verhoogt. Cayennepeper verhoogt ook het metabolisme en veroorzaakt zweten, wat allemaal de snelheid verhoogt waarmee gifstoffen uit het lichaam worden verdreven.
4. Verhoogt de bloedsomloop
Een van de grote gezondheidsvoordelen van cayennepeper is dat het de bloedsomloop kan helpen verbeteren. De warmte in het lichaam die de capsaïcine in cayennepeper creëert, zorgt voor een toename van de bloedstroom door het lichaam. Dit verbetert de toevoer van zuurstof naar vitale organen en de hersenen, evenals de toevoer van voedingsstoffen.
5. Cayennepeper kan hartaandoeningen helpen voorkomen
Er zijn aanwijzingen dat het oraal innemen van cayennepeper hartaanvallen kan helpen voorkomen. En nog een van de fantastische gezondheidsvoordelen van cayennepeper is dat het kan helpen de vorming van bloedstolsels te stoppen door fibrine in het bloed op te lossen, en het is ook aangetoond dat cayennepeper het cholesterolgehalte in het lichaam kan verlagen.
6. Het kan u helpen gewicht te verliezen
Het toevoegen van cayennepeper aan je eten kan je ook helpen gewicht te verliezen. In een studie uitgevoerd aan de Purdue University bleek dat het thermogenese-effect, dat is de verwarming van het lichaam, zowel de snelheid waarmee deelnemers aan het onderzoek calorieën verbrandden, verhoogde en hun eetlust onderdrukte. Ze ontdekten ook dat het verwarmende effect van de cayennepeper er ook voor zorgde dat deelnemers tot vier uur na het eten van de maaltijd extra calorieën bleven verbranden.
7. Verlicht congestie
Nog een van de fantastische gezondheidsvoordelen van cayennepeper is dat het ook kan worden gebruikt om de symptomen van verkoudheid en griep te behandelen. Gemengd voor een warme drank, stimuleert cayennepeper zweten, wat helpt om koorts te verminderen, het werkt als een decongestivum, dus het zal slijm en catarre helpen verlichten, en het zal ook een zere keel verzachten.
8. Verlicht pijn
De capsaïcine in cayennepeper kan werken als een pijnstiller en het is bewezen dat het de pijn voor migraine en soortgelijke chronische pijn helpt verminderen. In een studie gepubliceerd in het British Medical Journal beweerden onderzoekers dat de plaatselijke toepassing van capsaïcine de pijn effectief verminderde en zeer effectief zou kunnen zijn in combinatie met andere pijnstillers.
9. Het kan de haargroei bevorderen
Topisch aangebracht op de hoofdhuid, gemengd met andere ingrediënten in de vorm van een masker, wordt aangenomen dat cayennepeper de haargroei kan bevorderen. Er wordt gezegd dat de milde irritatie die de peper veroorzaakt, de bloedstroom naar de follikels verhoogt en zo de voedingsstoffen die het haar bereiken, verhoogt, wat op zijn beurt het haar sneller laat groeien. Maar we raden u aan voorzichtig te zijn en uw eigen onderzoek naar dit onderwerp te doen.
10. Het kan psoriasis behandelen
Het is ook bewezen dat capsaïcine een effectieve behandeling kan zijn voor de huidaandoening, psoriasis. Dat blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in de Journal of the American Academy of Dermatology. Bij topische toepassing verminderde capsaïcine de symptomen van de huidaandoening aanzienlijk.
Kent u andere gezondheidsvoordelen van cayennepeper?
Blijf gezond!