20 GEBRUIK EN VOORDELEN VAN PAPAYA VOOR SCHOONHEID EN GEZONDHEID

20 Verbazingwekkende toepassingen en voordelen van papaja voor schoonheid en gezondheid 

Oorspronkelijk gevonden in Midden-Amerika, waren het de Spaanse en Portugese ontdekkingsreizigers die de vrucht introduceerden in veel verschillende subtropische landen over de hele wereld. Het wordt nu voornamelijk geteeld in de VS, Puerto Rico en Mexico en wordt over de hele wereld genoten. Het vruchtvlees van papaja wordt gebruikt in veel schoonheidsproducten, zoals gezichtscrèmes en shampoos en het fruit staat bekend als een rijke bron van antioxidanten, vezels, vitamines en mineralen. Hier zijn slechts twintig van de geweldige toepassingen en voordelen van papaja, voor zowel gezondheid als schoonheid:

1. Papaya versterkt je immuunsysteem

Papaya is een fantastische bron van bètacaroteen, meer dan de meeste andere vruchten, die het lichaam gebruikt om een ​​gezond immuunsysteem te behouden. Er wordt aangenomen dat het regelmatig eten van papaja het immuunsysteem stimuleert en je helpt infecties en ziekten te bestrijden.

2. Het verstevigt de huid en verwijdert donkere vlekken

Nog een van de fantastische voordelen van papaja is dat het kan helpen de huid te versterken en donkere vlekken te verwijderen. Als je het vruchtvlees van een papaja fijnstampt en het in je huid wrijft, werkt het als een fantastische huidtoner en helpt het de zichtbaarheid van donkere vlekken en vlekken te verminderen.

3. Papaja eten kan helpen om cholesterol te verlagen

Een van de grote voordelen van papaja is dat het eten van papaja kan helpen om cholesterol te verlagen. Het hoge gehalte aan vitamine A, E en C, die allemaal werken als krachtige antioxidanten, helpen de oxidatie van cholesterol in het lichaam te voorkomen, wat de oorzaak kan zijn van hartaanvallen en beroertes. Daarnaast is papaja ook een goede bron van voedingsvezels, wat ook kan helpen om de hoeveelheid cholesterol in de bloedbaan te verminderen.

4. Papaya kan helpen hoge bloeddruk te verlagen

De gezondheidsvoordelen van papaja zijn zeer talrijk. Het hoge gehalte aan kalium in papaja werkt om uw bloeddruk onder controle te houden. Veel mensen eten papaja's als een manier om hypertensie te verminderen en men gelooft ook dat de hoge kaliumspiegels in het fruit je helpen om overdag alert te blijven.

5. Helpt het gezichtsvermogen te beschermen

Resultaten van gepubliceerde onderzoeken suggereren dat het eten van drie porties papaja per dag het risico op het ontwikkelen van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie verlaagt. Papaja's bevatten carotenoïden luteïne en zeaxanthine, die bescherming bieden tegen hoogenergetisch licht dat uw ogen kan beschadigen.

6. Je kunt rauwe papaja gebruiken als huidbevochtiger

Nog een van de grote schoonheidsvoordelen van papaja is dat je rauwe papaja kunt gebruiken als huidbevochtiger. Voor een uiterst eenvoudige huidbevochtiger, pureer je een gevilde, rijpe papaya en breng je deze aan op je gezicht. Laat het vijf of tien minuten intrekken voordat je het afwast met warm water, en je zult voelen hoeveel zachter en gladder je huid aanvoelt.

7. Het is goed voor de spijsvertering

Verbeterde spijsvertering is nog een van de fantastische gezondheidsvoordelen van papaja. Naast het hoge vezelgehalte bevatten papaja's ook het enzym papaïne, dat helpt bij het afbreken van eiwitten in de maag en het natuurlijke spijsverteringsproces ondersteunt.

8. Het kan de pijn van artritis verlichten

Naast de vele prachtige eigenschappen heeft papaja ook ontstekingsremmende eigenschappen. Van de papaïne en chymopapaïne die in de vrucht worden aangetroffen, is bekend dat ze effectief zijn bij het verminderen van de ontsteking en pijn veroorzaakt door artritis.

9. Papaya kan kanker helpen voorkomen

Nog een van de fantastische gezondheidsvoordelen van papaja is dat het kanker kan helpen voorkomen. De flavonoïden en antioxidanten die in papaja zitten, kunnen ook helpen om de schade te bestrijden die kan worden veroorzaakt door vrije radicalen. Het zijn vrije radicalen die ook verband houden met het vroege begin van de tekenen van veroudering.

10. Maak je eigen papaya bodyscrub

Papayafruit heeft veel voordelen voor je huid en je kunt je eigen, zelfgemaakte bodyscrub maken door rauwe papaja te pureren met een eetlepel honing, een eetlepel suiker en een eetlepel kokosolie. Dit zorgt voor een luxueuze, exfoliërende bodyscrub die je huid overal glad en fris laat aanvoelen.

11. Ze kunnen worden gebruikt als onderdeel van een plan voor gewichtsverlies

Papaya is een geweldige vrucht om te eten als je probeert af te vallen. Het hoge vezelgehalte vult je, voor heel weinig calorieën, en hoewel het zoet smaakt, bevat het heel weinig suiker.

12. Papaja's kunnen helpen stress te verminderen

Een van de gezondheidsvoordelen van papaja is dat het stress kan helpen verminderen. Papaja's zijn een geweldige bron van vitamine C en vitamine C is een belangrijke vitamine in de strijd tegen angst en stress. In een universitaire studie ontdekten onderzoekers dat vitamine C de stroom van stresshormonen in het lichaam reguleert.

13. Ze zijn goed voor de luchtwegen

Het eten van papaja's kan ook helpen om je luchtwegen in goede staat te houden. De vitamine A die in papaja's wordt aangetroffen, bestrijdt de effecten van emfyseem en de vitamine C bestrijdt virale infecties die de borst kunnen aantasten.

14. Papaya kan je huid helpen er jonger uit te zien

Een langer jeugdig uiterlijk is nog een van de fantastische voordelen van papaja. Of ze nu worden gegeten of plaatselijk worden aangebracht, papaja's kunnen het begin van de tekenen van veroudering op uw huid helpen vertragen. De vitamines A en E beschermen je huid tegen de effecten van UV-stralen en de vitamine C helpt bij het bestrijden van vrije radicalen en verbetert je huidskleur.

15. Gebruik het als huidverlichter

Nog een van de fantastische schoonheidsvoordelen van papaja is dat papaja kan worden gebruikt als een effectieve huidverlichter. Wrijf gewoon een plakje papaya over je gezicht en laat het vijf of tien minuten intrekken voordat je het afwast. Herhaal dit regelmatig en na verloop van tijd zal uw huid er lichter en frisser uitzien.

16. Helpt menstruatiepijn te verlichten

Er is een enzym gevonden in papaja, papaïne genaamd, dat de menstruatie reguleert en menstruatiepijn kan verlichten. Als je menstruatiepijn hebt, probeer dan wat papaja te eten en het zou het ongemak moeten verminderen.

17. Behandel droge en gebarsten hielen met papaya

Maak een pasta van een papajafruit en meng er een eetlepel zoete amandelolie door. Masseer in je hielen en laat het een nacht intrekken en het voedt en hydrateert gebarsten en droge hielen.

18. Gebruik het als een acnebehandeling

Een fijngeprakte papaja, gemengd met een theelepel honing, is een geweldige natuurlijke acnebehandeling. Breng aan op je gezicht en laat het ongeveer tien minuten intrekken en de antibiotische eigenschappen van de honing en de verzachtende, voedende eigenschappen van de papaja zullen je huid snel ophelderen.

19. Gebruik papaja als natuurlijke haarconditioner

Voordelen van papaya voor haar zijn ook zeer talrijk. Papaya heeft veel vitamines, mineralen en enzymen die zeer gunstig zijn voor de gezondheid, glans en schoonheid van je haar. Om je eigen papaya haarverzorgingsmasker te maken:meng een halve papaya, een banaan, een eetlepel kokosolie, twee eetlepels zoete amandelolie en een halve kop gewone yoghurt. Masseer het mengsel in je haar en laat het dertig minuten intrekken, voordat je het uitwast met warm water.

20. Gebruik papaya-azijn als roosbehandeling

U kunt een fortuin besparen op dure roosbehandelingen door dit eenvoudige recept te gebruiken. Verdun wat papaya-azijn met water en citroensap en gebruik dit mengsel als laatste spoeling voor je haar, na het wassen. Herhaal dit regelmatig en je roos zal snel verdwijnen.

Kent u enkele andere toepassingen en voordelen van papaja voor schoonheid en gezondheid?

Deel ze gerust in het commentaargedeelte hieronder.

Blijf gezond en gelukkig!