Waar is granaatappelsap goed voor? 20 Schoonheids- en gezondheidsvoordelen van granaatappelsap en granaatappelpitolie
Door de Chinezen de geluksvrucht genoemd en door de oude Egyptenaren beschouwd als verantwoordelijk voor het eeuwige leven, wordt aangenomen dat de granaatappel afkomstig is uit Iran en nu op grote schaal wordt verbouwd in veel landen over de hele wereld. De vrucht kan op veel verschillende manieren worden gebruikt:op zichzelf gegeten en gebruikt bij het koken, maar naast dat het heerlijk is om te eten, heeft het ook een enorm scala aan schoonheids- en gezondheidsvoordelen. Granaatappels zitten boordevol antioxidanten, vitamines en mineralen, en hier zijn twintig van de fantastische toepassingen die ze kunnen gebruiken:
1. Granaatappelpitolie biedt bescherming tegen de zon
Granaatappelpitolie kan je huid helpen beschermen tegen de schadelijke effecten van zonlicht. De antioxidanten in het fruit beschermen je huid tegen schade door vrije radicalen en granaatappelpitolie bevat grote hoeveelheden ellaginezuur, een antioxidant waarvan is aangetoond dat het de groei van huidtumoren remt.
2. Granaatappel is een geweldige bron van vitamine C
Door één granaatappel per dag te eten (ongeveer 100 gram) krijg je 17% van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C binnen. Vitamine C is een essentieel onderdeel dat je lichaam nodig heeft voor een gezond immuunsysteem en zal je helpen om weerstand te bieden hoesten en verkoudheid in de winter.
3. Granaatappelsap beschermt je tegen de tekenen van veroudering
Een van de belangrijke gezondheidsvoordelen van granaatappelsap is dat het je huid kan versterken en het verschijnen van lijntjes en rimpels kan vertragen/verminderen. De vrucht kan helpen de levensduur te verlengen van de cellen in je lichaam die collageen en elastine produceren, de twee prachtige stoffen die ervoor zorgen dat je huid er jeugdig uitziet.
De olie gemaakt van granaatappelpitten is een geweldige behandeling voor de droge huid, het dringt gemakkelijk in je huid, heeft ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen en dankzij de antioxidantbescherming, het punizuur (ook wel trichosanzuur genoemd) en omega-5 vetzuren zullen snel verjongen, kalmeren, hydrateren en een nieuw leven geven aan de droge en gebarsten huid.
5. Granaatappelsap vernietigt kankercellen
In tests bleek granaatappelsap effectief te zijn bij de behandeling van sommige vormen van kanker. De natuurlijke ingrediënten in het granaatappelsap en -extract en ook in sommige van hun bioactieve componenten, kunnen kankercellen vernietigen, vooral in gevallen van prostaatkanker.
Hoewel de vrucht veel natuurlijke suikers bevat, is het ook een geweldige bron van voedingsvezels, die kunnen helpen bij het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten.
7. Granaatappels kunnen hart- en vaatziekten helpen voorkomen
Granaatappels kunnen actief helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en voegen het vriendelijke cholesterol, HDL, toe. Dit kan hoge bloeddruk helpen voorkomen en het risico op beroertes verminderen.
Deze kleine wondervrucht heeft geweldige helende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het bevat polyfenolen en als je het fruit eet, het sap drinkt of granaatappelpitolie rechtstreeks op de ontstoken huid aanbrengt, zal het je huid kalmeren en eventuele ontstekingen helpen genezen.
Nog een van de grote gezondheidsvoordelen van granaatappelsap is dat het kan helpen je hart te beschermen en gezond te houden. Granaatappels zijn een geweldige, rijke bron van antioxidanten, waaronder tannines, anthocyanines en polyfenolen waarvan is bewezen dat ze helpen om een gezond hart te behouden.
10. Gebruik granaatappelzaadolie als behandeling voor kroeshaar
Probeer een warme behandeling met granaatappelzaadolie om je droge en kroeshaar onder controle te krijgen. Breng licht opgewarmde olie aan op je haar en laat het ongeveer een uur intrekken voordat je het wast. Het zal het kroezen temmen en je haar hydrateren. Als je geen tijd hebt en snel pluishaar wilt bestrijden, probeer dan een paar druppels granaatappelzaadolie tussen je handen op te warmen en verdeel het gelijkmatig over je weerbarstige lokken, het zal pluizig haar helpen temmen, glans toevoegen en het is vooral efficiënt als je gezegend bent met enorme grove lokken.
11. Granaatappelsap kan het aantal zaadcellen van een man verhogen
Een ander bekend gezondheidsvoordeel van granaatappelsap is dat het kan helpen het aantal zaadcellen van een man te verhogen. Als je zwanger wilt worden, geef je man dan elke dag een glas granaatappelsap. In onderzoeken bleek regelmatig drinken van het sap het aantal zaadcellen bij proefpersonen aanzienlijk te verhogen.
12. Puistjes en acnebehandeling
De onderliggende oorzaak van puistjes en acne kan een probleem zijn in het spijsverteringsstelsel. Het drinken van granaatappelsap verbetert je spijsvertering en zorgt voor een goede bron van vitamine C, dat de productie van talg reguleert, de olieachtige substantie die door je lichaam wordt aangemaakt en die puistjes veroorzaakt.
13. Hydrateert de huid
Granaatappelsap verslaat zelfs groene thee als het gaat om het hydrateren van je huid. Door het sap te drinken of de zaadolie op je huid aan te brengen, wordt het vocht snel weer aangevuld en worden droogheid en ruwheid van de huid gladgestreken.
14. Granaatappels kunnen de symptomen van de ziekte van Alzheimer helpen behandelen
Een ander verbazingwekkend potentieel van gezondheidsvoordelen van granaatappelsap is het vermogen om Alzheimerpatiënten te helpen. Als het dagelijks wordt ingenomen, is gemeld dat het de ontwikkeling van de ziekte kan vertragen en zelfs kan helpen om de dagelijkse taken beter aan te kunnen.
15. Granaatappels helpen je cellen te regenereren
Granaatappels helpen je buitenste huidlaag te beschermen en kunnen helpen bij de regeneratie van de binnenste huidcellen, en kunnen dus gunstig zijn om te helpen bij het genezingsproces en om je huid er gezond en jeugdig uit te laten zien.
16. Granaatappels helpen bij een afslankprogramma
Het eten van granaatappel wordt vaak aanbevolen als je probeert af te vallen. De vrucht helpt bij het bevorderen van een gezonde doorbloeding, verhoogt de energie en stimuleert je stofwisseling waardoor het gemakkelijker wordt om af te vallen.
17. Granaatappels zijn een fantastische natuurlijke bron van vitamines
Een granaatappel per dag geeft je een hele reeks essentiële vitamines en mineralen om je lichaam in goede conditie te houden. Ze leveren vitamine C, B-6 en E, samen met calcium, ijzer, magnesium en kalium, evenals veel gezonde vezels.
De gezondheidsvoordelen van granaatappelsap zijn talrijk en een andere daarvan is dat het sap ook een geweldige natuurlijke maagfopspeen is. Het kan diarree helpen voorkomen, misselijkheid en braken behandelen en maagzweren helpen kalmeren en verzachten. Het kan in feite worden gebruikt voor veel maagaandoeningen, omdat het het spijsverteringsstelsel zachtjes kalmeert en regelt.
Na verloop van tijd kunnen uw bloedvaten verstopt raken met een schadelijke plaque, wat kan leiden tot hartproblemen en beroertes. Granaatappels bevatten ingrediënten die je kunnen helpen beschermen tegen de opbouw van deze plaque en de effecten ervan op je bloedvaten kunnen verminderen.
Regelmatig granaatappelsap drinken kan zelfs helpen bij het voorkomen en behandelen van haaruitval. Het punicinezuur in granaatappels helpt je haar te versterken en dik en gezond te maken. Het kan ook de bloedcirculatie in je hoofdhuid verhogen, wat de conditie van je follikels verbetert en de haargroei stimuleert.
Waar is granaatappelsap goed voor? Voeg je graag granaatappels toe aan je dieet? Welke andere schoonheids- en gezondheidsvoordelen van granaatappelsap zijn we vergeten op te nemen in onze lijst?
Deel gerust uw mening en gezondheidstips in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf mooi, gelukkig en gezond!