10 gezondheidsvoordelen van Matcha groene theepoeder
Waarom houden zoveel mensen van matcha groene theepoeder? Dit groene theepoeder, dat is ingebed in de Japanse cultuur en wordt beschouwd als een krachtige, gezonde drank met een extreem hoog gehalte aan antioxidanten, vandaar de grote gezondheidsvoordelen. Wist je dat één kopje matcha groene thee gelijk staat aan 10 kopjes gewone groene thee, als het gaat om de voedingswaarde en het gehalte aan antioxidanten?
Hier zijn 10 redenen waarom u deze krachtige groene thee in uw dieet zou moeten opnemen:
L-Theanine, een aminozuur dat aanwezig is in Matcha-thee, geeft een gevoel van ontspanning en kalmte. De Japanse zenboeddhistische en Chinese taoïstische monniken drinken deze thee ook, zodat ze niet alleen kunnen ontspannen, maar ook kunnen mediteren en toch alert blijven.
Degenen die deze thee regelmatig drinken, hebben doorgaans lagere niveaus van slechte (LDL) cholesterol en hogere niveaus van goede (HDL) cholesterol. Mannen die regelmatig Matcha-thee gebruiken in hun dieet zijn ongeveer 11% minder vatbaar voor hartaandoeningen, vergeleken met degenen die deze thee niet bij hun drankvoorkeur hebben.
De reden waarom de kleur van Matcha-thee is groen vanwege het hoge gehalte aan chlorofyl, een zeer belangrijk element dat helpt bij het ontgiften van het lichaam. Dus als je deze thee drinkt, verwijdert het op natuurlijke wijze chemische gifstoffen en zware metalen uit je systeem.
Catechines zijn organische verbindingen die aanwezig zijn in groene thee. Catechines worden beschouwd als de meest heilzame en krachtige antioxidanten. Matcha-poeder voor groene thee bevat 60% EGCg (epigallocatechinegallaat), een specifieke catechine waarvan algemeen bekend is dat deze eigenschappen bevat die essentieel zijn in de strijd tegen kanker.
Matcha groene thee verhoogt de stofwisseling en helpt het lichaam om sneller vet te verbranden. Het is een dieethulp die geen bijwerkingen heeft, zoals een verhoogde bloeddruk en een hoge hartslag.
Matcha groene theepoeder heeft stimulerende eigenschappen. Het bevat een bijzondere combinatie van voedingsstoffen, die je een krachtige energieboost kunnen geven. Het is schone en goede energie die vrijkomt. Hoewel stimulerende middelen doorgaans hypertensie en nervositeit veroorzaken als bijwerkingen, ervaren degenen die Matcha-thee drinken dergelijke bijwerkingen niet vanwege de daarin aanwezige L-Theanine.
Donkere chocolade, groene groenten en rauw fruit bevatten antioxidanten. Matcha groene theepoeder heeft het hoogste gehalte aan antioxidanten in vergelijking met al deze voedingsmiddelen, daarom kan het het uiterlijk van je huid enorm verbeteren, waardoor het er gezonder, stralender en gewoon onberispelijk uitziet; het kan ook helpen het verouderingsproces te vertragen. Is het niet perfect?!
De L-Theanine in Matcha groene thee produceert chemicaliën, zoals serotonine en dopamine. Deze chemicaliën verbeteren het geheugen, verbeteren de stemming en verhogen de concentratie.
Matcha groene theepoeder bevat kalium, ijzer, calcium, eiwitten en vitamine C en A. Naast deze voedingsstoffen bevat deze thee ook antibiotische eigenschappen die nodig zijn voor de bevordering van de algehele gezondheid.
Matcha groene thee heeft geen citroen, melk of suiker nodig om smaak toe te voegen, omdat het al zijn eigen hartige smaak heeft. Het drinken van deze heerlijke thee die helemaal natuurlijk is, zonder ongewenste componenten, geeft je niet alleen een goed gevoel, maar is ook gunstig voor je algehele welzijn.
In feite kan de lijst met gezondheidsvoordelen van Matcha groene theepoeder maar doorgaan... Naar mijn mening is Matcha gewoon de beste en meest heilzame soort groene thee die je tegenwoordig kunt vinden.
Drink je graag thee? Zo ja, welke soort is jouw favoriet? Deel gerust uw mening over dit onderwerp in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf mooi!