Citroenwater is een zeer goede en gezonde drank die je kan helpen om je dag goed te beginnen. Het heeft meerdere gezondheids- en welzijnsvoordelen die al eeuwen bekend zijn. Laten we het er vandaag over hebben...
Voordat we het hebben over de voordelen van citroenwater, laten we eens kijken hoe we het kunnen bereiden:
Knijp de helft van de biologische, verse citroen uit in een glas lauw water (gebruik geen citroensap uit flessen) en optioneel kun je wat honing toevoegen om je drankje een beetje zoeter te maken. Drink dit warme citroenwater 's ochtends als eerste voordat je iets anders eet of drinkt.
1) Citroenwater helpt je immuunsysteem te versterken.
Citroenen bevatten veel vitamine C, wat kan helpen het immuunsysteem te stimuleren en stress te bestrijden; citroenen hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen. Citroenen bevatten veel kalium en zijn zeer gunstig voor het zenuwstelsel, maar ook voor het gezond functioneren van het hart en de hersenen.
2) Citroenwater helpt de spijsvertering.
Citroenen zijn rijk aan vitamines, mineralen en andere heilzame stoffen die kunnen helpen het spijsverteringsproces te stimuleren en gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Citroensap kan efficiënt helpen bij het verlichten van symptomen van indigestie, zoals een opgeblazen gevoel en boeren.
3) Citroenwater helpt je systeem te reinigen.
Citroensap versnelt het uitstromen van gifstoffen uit het lichaam, stimuleert de lever en helpt bij de ontgifting.
4) Citroen kan je helpen een stralende en heldere huid te krijgen.
Citroen is rijk aan antioxidanten en is zeer gunstig voor het behoud van de schoonheid en uitstraling van uw huid. Vanwege zijn ontgiftende eigenschappen kan citroen helpen om je huid te zuiveren van vlekken en vlekken, en het kan zelfs helpen rimpels te bestrijden, omdat vitamine C zeer krachtig is in het bestrijden van de schade door vrije radicalen! Vitamine C in citroensap verjongt en laat uw huid stralen vanuit uw lichaam. Dankzij de antibacteriële eigenschappen kan citroen ook worden aangebracht op ouderdomsvlekken en littekens om hun uiterlijk te verminderen.
5) Citroenwater helpt de PH-waarden in je lichaam in balans te houden.
Citroenen helpen het bloed alkaliseren en zijn zeer efficiënt in het balanceren van de PH-niveaus van het lichaam.
6) Citroenwater kan u helpen gewicht te verliezen.
Citroen kan je helpen hongersnijwerk te bestrijden omdat het rijk is aan pectinevezels. Mensen die bewust een gezond alkalisch dieet volgen, hebben de neiging om gemakkelijker en sneller af te vallen dan mensen die zich graag tegoed doen aan junkfood-lekkernijen.
7) Citroen kan je energie geven en zelfs je humeur een boost geven.
Citroensap kan niet alleen helpen om je energieniveau te verhogen, zodat je je ochtendkoffie niet eens meer nodig hebt, maar het kan ook helpen om stress en depressie efficiënt te bestrijden. Zelfs de geur van bijvoorbeeld etherische olie van citroen kan een enorm kalmerend effect hebben op het hele zenuwstelsel en je humeur verbeteren.
Drink je graag warm citroenwater in de ochtend of houd je het liever bij een kopje koffie in de ochtend?
Voel je vrij om commentaar te geven en je mening te delen.
Blijf mooi!