Modellen hebben meestal zeer dunne figuren, maar het werk dat ze doen vereist veel energie en een goede fysieke kracht. Laten we het hebben over het voedsel dat modellen eten. Welke producten zijn continu aanwezig in een dieet van een model?
1) WORTELEN
Wortelen bevatten weinig calorieën en zijn zeer gunstig voor de schoonheid van de huid; rijk aan vitamines, wortelen helpen het verouderingsproces te vertragen.
2) KAAS
Een paar plakjes harde kaas per dag kan niet alleen helpen om de eetlust tussen de maaltijden door te verminderen, maar kan ook de vermenigvuldiging van bacteriën in de mond en daarmee de vorming van cariës helpen voorkomen.
3) CITRUSVRUCHTEN
Sinaasappels, mandarijnen en citroenen zijn de echte schatten van vitamine C! Je kunt ze rauw eten of hun sap mengen met bruisend water om een geweldige, gezonde drank te krijgen die rijk is aan vitamines.
4) GROENE THEE
Het is niet nodig om uit te leggen hoe geweldig deze drank is. Het maakt onze huid zacht, helpt om een gezond gewicht te behouden en verbetert de spijsvertering.
5) GEWONE YOGHURT
Dit product is rijk aan calcium en dus zeer gunstig voor tanden en botten. Als je je yoghurt een zoete toets wilt geven, kun je het beter mengen met honing en verse bessen dan een gearomatiseerde yoghurt te kopen.
6) AMANDELEN
Amandelen zijn een geweldige bron van vitamines en eiwitten. Modellen dragen ze vaak overdag in hun tas. Zelfs een kleine hoeveelheid kan je energieniveau een boost geven, waardoor amandelen een uitstekende snack zijn.
7) TOMATEN
Tomaten zijn een geweldige bron van vitamine A, C, K en kalium. Deze rode groente kan ook thiamine, niacine, vitamine B6, magnesium, fosfor en koper leveren, die allemaal nodig zijn voor een goede gezondheid. Rijk aan antioxidanten, tomaten laten je huid er prachtig uitzien! De vitamine K en calcium in tomaten zijn beide erg goed voor het versterken en herstellen van botten.
8) GROENTEN
Het is heerlijk om zo'n 300-400 gram groenten per dag te eten, inclusief groene en rauwe groenten. Op deze manier zijn een slank figuur en een gezond uitziende huid geen probleem meer.
9) VRUCHTEN
Modellen eten graag fruit. Je ziet Victoria Secret-modellen bijvoorbeeld vaak appels eten backstage tussen catwalkshows. Fruit kan een geweldige vervanging zijn voor snoep en heeft zeker een speciale plaats in de lijst met voedsel dat modellen eten. Het is geweldig om ongeveer 300 gram fruit per dag te eten.
10) ZUIVELPRODUCTEN
2 porties magere zuivelproducten per dag kunnen je een grote hoeveelheid calcium opleveren. Zuivelproducten kunnen ook helpen om je tanden wit te houden.
Laten we samenvatten ... Welk voedsel eten modellen? Professionele modellen zullen zich zelden uitleven in fastfood-delicatessen, omdat ze veel aandacht besteden aan hun gezondheid door regelmatig te sporten, een gezonde levensstijl te leiden en levenskrachtig voedsel te eten (veel fruit en groenten), en natuurlijk drinken ze veel van water.
Deel alsjeblieft met me wat je favoriete gezonde voedingsmiddelen zijn in het opmerkingengedeelte.
Blijf gelukkig en gezond!