Foto's bekijken Ogen zijn een belangrijke aantrekkingskracht van je gezicht en als het bedekt is met donkere kringen, gaat de schoonheid verloren omdat het gezicht er dof en vermoeid uitziet. Onvoldoende slaap, erfelijke eigenschappen, uitdroging, ongezonde voeding, allergieën, slechte bloedcirculatie, gebrek aan voeding, nier- of leverproblemen zijn veelvoorkomende oorzaken van het krijgen van donkere kringen. Een gezond en voedzaam dieet vol vitamines zoals A, C, K, E en voedingsstoffen kan helpen om donkere kringen weg te werken.
Laten we eens kijken naar het effectieve dieet om donkere kringen te verwijderen en een stralende huid te krijgen:
Vitamine A: Deze toevoer van voedingsstoffen helpt bij het wegwerken van donkere kringen en heeft ook anti-aging voordelen op de huid. De antioxidanten in voedsel dat rijk is aan vitamine A bevordert een goede spijsvertering, spoelt gifstoffen uit het systeem en geneest lever- en nierproblemen. Wortel, spinazie, pompoen, eieren, gedroogde abrikoos, papaya, mango, perzik, meloen, zoete aardappelen zijn vitamine A-rijk voedsel. Voeg dit toe aan je dieet om voorgoed van donkere kringen af te komen.
Vitamine C: Het hebben van vitamine C-rijk voedsel in de voeding helpt om donkere kringen kwijt te raken omdat het collageen toeneemt door voldoende vitamine C-toevoer die de vrije radicalen van de huid verwijdert en zorgt voor huidverzorging. Vers voedsel dat rijk is aan vitamine C kan worden geconsumeerd om een heldere huid vrij van donkere kringen te krijgen. Boerenkool, mosterdgroen, broccoli, peterselie, bloemkool, spruitjes, kiwi, sinaasappels, papaya, aardbeien, guave, rode en groene chilipepers zijn vitamine C-rijk voedsel.
Vitamine K: Het wordt beschouwd als een van de beste vitaminerijke diëten om op natuurlijke wijze van donkere kringen af te komen. Vitamine K geneest de beschadigde haarvaten en slagaders en verhoogt de bloedcirculatie, wat automatisch een stralende en gezonde huid bevordert. De wallen onder de ogen veroorzaakt door donkere kringen worden ook verminderd door vitamine K-rijke voeding. Spinazie, gedroogde basilicumbladeren, raapstelen, bietengranen, broccoli, lente-uitjes, sla, spruitjes, asperges, kool, komkommer, pruimen en korianderblaadjes zijn weinig vitamine K-rijk voedsel dat een voedzaam dieet is om een stralende huid vrij van donkere cirkels.
Vitamine E: Vitamine E-rijke voeding helpt bij het reguleren van vitamine A in het lichaam. Net als vitamine C bestrijdt het ook vrije radicalen die de glans van de huid bederven. Door vitamine E-rijke voeding in uw dieet op te nemen, kunt u de huid beschermen tegen bruin worden, vervuiling, stof en bijwerkingen van medicijnen. Spinazie, tarowortel, asperges, avocado, olijven, kiwi, mango, maïs, zonnebloempitten zijn weinig vitamine E-rijk voedsel.
Heb deze voedzame en gezonde dieetvoeding om donkere kringen kwijt te raken en een stralende huid.