Foto's bekijken Littekens kunnen leiden tot blijvende vlekken of vlekken op de huid. Littekens kunnen ontstaan door acne, puistjes, operaties of zelfs harsen. Voedsel tast ook de huid aan. Door de juiste voeding te eten, kunt u op natuurlijke wijze van littekens afkomen. Een gezond en voedzaam dieet is een goedkopere remedie dan chirurgische methoden om littekens te verwijderen. Laten we eens kijken naar het gezonde en voedzame voedsel om littekens op de huid te genezen.
Voedsel geneest littekens en krijgt een stralende huid:
1. Groene bladgroenten zijn voedzaam en gezond voor lichaam en huid. Het verwijdert de gifstoffen uit het systeem en verhoogt de bloedstroom in het lichaam. Voeg groene groenten toe zoals broccoli, spinazie, bittere kalebas, asperges, sla, bonen, enz.
2. Vitamine E-rijk voedsel is effectief om littekens op natuurlijke wijze te genezen. Ingemaakte groene olijven, spinazie, gedroogde abrikozen, tarowortel, pijnboompitten, amandelen en zonnebloempitten zijn enkele vitamine E-rijke voedingsmiddelen om littekens te genezen.
3. Vitamine E-rijke volle granen zoals haver, gerst, volkoren, bruine rijst en quinoa zijn een must in het dieet. Zonnebloempitten, walnoten, amandelen, pistachenoten en lijnzaad zijn ook een rijke bron van vitamine E.
4. Vitamine A-rijke voeding zuivert de huid en helpt littekens te verminderen. Wortelen, lever, zoete aardappelen, sla, meloen, raapstelen, mosterdgroenten, paardenbloemgroenten en spinazie zijn enkele groene bladgroenten die rijk zijn aan vitamine A en calcium.
5. Vitamine C helpt de huidcellen te vernieuwen en littekens geleidelijk te verminderen. Voeding die rijk is aan vitamine C-supplementen kan littekens op natuurlijke wijze helpen verminderen. Witte aardappelen, broccoli, kool, groene en/of gele paprika, bloemkool, boerenkool en spruitjes bevatten veel vitamine C.
6. Vruchten die vitamine C leveren, zoals guave, veenbessen, bramen, sinaasappel, papaya, bosbessen, aardbeien, kiwi's en frambozen, moeten in het dieet worden opgenomen.
7. Voedsel met een hoog gehalte aan bètacaroteen is ook effectief om littekens op natuurlijke wijze te verminderen. Raapstelen, wortelen, mosterdgroenten, sla, pompoen, boerenkool, zoete aardappelen en boerenkool zijn weinig voedsel dat rijk is aan bèta-caroteen.
8. Vermijd gefrituurd voedsel omdat de helling langzaam wordt. Gefrituurd, vet voedsel is ook ongezond voor lichaam en huid.
Voeg deze voedingsmiddelen toe aan uw dieet om littekens op natuurlijke wijze te verminderen. Drink elke dag vers sap en drink dagelijks 8-10 glazen water. Oefening om een natuurlijke glans in de huid te brengen en op natuurlijke wijze donkere vlekken en littekens te verwijderen.