Top 5 winterfruit om dit seizoen te hebben!
Foto's bekijken Winterfruit is het fruit dat geoogst en gegeten wordt tijdens de koude maanden van het jaar, meestal van november tot februari. Met de revolutie in de landbouwwetenschap en hybride fruit is fruit niet meer seizoensgebonden. U vindt alle vruchten in alle seizoenen van het jaar. Maar dat doet niets af aan de bijzondere fruitvoeding die je kunt krijgen bij het eten van speciaal seizoensfruit. Deze vruchten kwamen in een bepaald seizoen omdat er behoefte was aan die voedingsstoffen om de kou te bestrijden.
Hier zijn de top 5 vruchten voor de winter die je moet hebben. De kleuren voor het seizoen lijken rood en geel te combineren om een oranje feest te vormen.
Top 5 fruit voor de winter:
1. Bloedsinaasappel: Sinaasappels en citroenen zijn het belangrijkste seizoensfruit voor de koude maanden. Dit komt door het zeer citrusachtige karakter van deze vruchten. In de winter, wanneer je vatbaar bent voor verkoudheid, heb je de bonus van vitamine C nodig die je krijgt van elke soort sinaasappel. De bloedsinaasappel is een speciale variëteit van sinaasappel die ongebruikelijk is, maar het beste voor het seizoen. Van buiten ziet het eruit als een normale sinaasappel, maar van binnen is het pitloos en lichtrood van kleur.
2. Granaatappel: We negeren deze vrucht meestal omdat hij te veel zaden heeft en moeilijk te eten is, maar er is geen andere vrucht met zo waardevolle voeding als deze. Het heeft twee zeer speciale eigenschappen om vrouwen te interesseren. Ten eerste heeft het bewezen anti-aging eigenschappen voor de huid en ten tweede heeft het foliumzuur om de bloedproductie te stimuleren. Indiase vrouwen die vatbaar zijn voor bloedarmoede moeten daar rekening mee houden.
3. Dadelpruimen: Het zijn geen Indiase vruchten, dus het is verstandig om te beschrijven hoe ze eruitzien. De kleur is geel overgaand op oranje. Het zijn kleine perzikgrote vruchten met een taaie en glanzende buitenlaag. Zoet en zuur van smaak zijn ze een zeer goede bron van bescherming tegen verkoudheidsinfecties vanwege de aanwezige vitamines en ontstekingsremmende elementen.
4. Veenbessen: Bessen hebben tal van gezondheidsvoordelen en hun voedingswaarde als winterfruit is moeilijk nauwkeurig te berekenen. Veenbessen in het bijzonder zijn het meest kneedbaar omdat ze verkrijgbaar zijn in de vorm van sap, saus en gemalen vruchtvlees. Veenbessen zijn ook goed voor je mondgezondheid.
5. Mandarijnen: Mandarijnen zijn de magische vruchten waar The Beatles over spraken in hun lied 'Lucy in the sky with diamonds'. Mandarijnen zijn een tint roder dan sinaasappels en iets groter. Deze zoetzure vruchten kunnen niet worden geschild, ze moeten ofwel worden gezogen nadat ze in stukjes zijn gesneden of tot sap worden geperst. Ongezoet mandarijnensap is geweldig als je een dieet volgt, omdat het een verrassend laag suikergehalte heeft. Het is ook aan te raden voor hartpatiënten om elke dag mandarijnensap te drinken, omdat het transvetten en slechte cholesterolverstoppingen uit het bloed verwijdert.
Maak deze wintervruchten onderdeel van je dieet en volg deze goede gezondheidstips.
