Foto's bekijken We associëren het label 'gezond', laat staan 'voedzaam', niet echt met liefdesvoedsel. Ze worden verondersteld voedsel te zijn voor je hart, niet voor je lichaam. Maar het verrassende is dat de meeste natuurlijke afrodisiaca eigenlijk heel gezond voedsel zijn om dagelijks te eten. Het is dus een dubbele klap; je blijft fysiek en emotioneel gezond door deze voedingsmiddelen te eten. Als je kijkt naar het voedingsaspect van deze 'mood'-voedingsmiddelen zoals we ze noemen, zul je zien dat het eigenlijk alle goede dingen zijn die je in een goed humeur brengen.
Dus hier is een lijst van het meest voedzame liefdesvoedsel dat je hebt voordat je naar bed gaat, omdat het 2 voordelen tegelijk heeft.
Voedzaam voedsel van liefde:
1. Aardbeien: Aardbeien en room in bed is het perfecte recept voor een nacht vol romantiek. Als we de vette room weglaten, zijn aardbeien op zichzelf een zeer gezonde vrucht om te hebben. De talrijke voedingsvoordelen van bessen zijn al bekend. De belangrijkste eigenschap is dat het anti-oxidanten bevat die kanker bestrijden.
2. Donkere chocolade: Een reep pure chocolade gedeeld door geliefden, moeten we nog meer zeggen. Eigenlijk doen we dat. Donkere ongezoete cacao is een geweldig natuurlijk afrodisiacum en dat is symbolisch goed voor het hart. Natuurlijke cacao heeft een goed cholesterolgehalte, dus chocolade is op meer dan één manier goed voor het hart!
3. Zeevruchten: De meeste zeevruchten worden beschouwd als natuurlijk liefdesvoedsel vanwege een speciale verscheidenheid aan lipiden die erin aanwezig zijn. Het feit dat het weinig vetten bevat en een rijke bron van zeemineralen is die je nergens anders vindt, helpt ook. Het heeft eiwitten en koolhydraten in precies de juiste verhouding, dus oesters en garnalen zouden op je dinermenu moeten staan als je die ene speciale persoon verwacht.
4. Wortelen: Niet bepaald een interessant afrodisiacum, toch? Maar is een voorgeschreven voedsel om mannen seksueel actiever te maken. Behalve dat hebben wortelen vitamine A voor je ogen en ook een manier om kankerverwekkende cellen te bestrijden. Is dat waarom konijnen zo'n gezond liefdesleven hebben?
5. Ananas: Het is niet alleen een natuurlijk afrodisiacum, maar ook een remedie voor mannelijke impotentie. Het verhoogt het aantal zaadcellen bij mannen en is minder opmerkelijk goed voor het bestrijden van verkoudheidssymptomen vanwege de rijke vitamine C die aanwezig is in deze citrusvrucht.
6. Amandelen: Amandelen zijn gezond omdat ze je een goede cholesterol geven en veilig omdat ze je helpen gewicht te verliezen; ook energierijk omdat ze natuurlijke oliën bevatten. Ze stimuleren je humeur met hun betoverende geur naast hun voedingswaarde.
7. Wijn: Wijn en vrouwen zijn een goede combinatie. Het kan worden overwogen op de lijst van gezonde voedingsmiddelen voor hartpatiënten omdat het het bloed verdunt en de bloeddruk handhaaft. Maar dit is geen uitnodiging om dronken te worden. Elke dag een glas wijn is alles wat je mag.
Volg enkele goede gezondheidstips en neem deze gezonde voedingsmiddelen van liefde op in je menu.
