Foto's bekijken Hoewel pepers of chilipeper gebrandmerkt zijn als slecht voedsel, hebben ze wel wat magie om af te vallen als het gaat om gewichtsverlies. Pepers worden veel gebruikt en gekweekt in Aziatische landen. Er zijn veel chili-variëteiten en worden alleen gebruikt voor culinaire bereidingen, maar ook in veel ayurvedische en huismedicijnen. Vandaag bespreken we meer over chili-variëteiten, gewichtsverlies en voordelen. Neem een kijkje.
Chili-variëteiten en gewichtsverlies
Het zal voor u ongelooflijk zijn om te weten dat mensen in India niet kunnen genieten van eten zonder pepers. Hoewel het verbranding in de maag veroorzaakt, verbrandt het ook vet in het lichaam en behoudt het een slank figuur. Indiase recepten in Andhra-stijl of chettinad zijn extreem pittig en gloeiend heet.
Hoe kunnen pepers helpen bij het afvallen?
Als een chili wordt gegeten, wordt het gezicht rood en gaan mensen zweten als een chemische stof genaamd capsaïcine (te vinden in paprika, cayennepeper) een bepaalde hoeveelheid voedsel omzet in warmte. Dit wordt dieet-geïnduceerde thermogenese genoemd. Dit dieet is nuttig voor zwaarlijvige mensen, omdat het voedsel dat ze eten onmiddellijk verbrandt zonder te worden opgeslagen. De beste koolhydraatverbrander.
Andere voordelen
1. Pepers verminderen de eetlust, zodat de drang om de hele dag door te eten, wordt verminderd.
2. De pittige groenten versnellen de stofwisseling en versnellen de spijsvertering.
3. Het algemene idee van fijnproevers is dat hoe pittig het eten is, hoe vet het is, wat misschien niet waar is, dus op een bepaalde manier bedriegt de groente mensen door ze een zwaar gevoel te geven.
4. Het helpt zelfs om de drang om vettig of calorierijk voedsel te eten te verminderen. Liefhebbers van pittig eten zullen nauwelijks van zoete gerechten houden, daarom wordt alleen hiermee meer 50% van het vet verminderd.
Met pepers, gember, koffie en coladranken versnelt het vetverbrandingsproces nog meer. Maar dit betekent niet dat je zoveel pepers kunt eten als je wilt om slank te worden. Vraag je diëtist of voedingsdeskundige hoeveel pepers je het beste kunt gebruiken en hoe je ze het beste kunt consumeren.
(Onze suggestie:verwijder de zaadjes uit de pepers als je ze wilt gebruiken of eet ze rauw)