Foto's bekijken Gezonde drankjes in de supermarkten zorgen voor een voedingssupplement voor het lichaam, maar vrouwen hebben iets nodig dat hen fit en energiek houdt. Dit komt omdat de voedingsbehoeften van een vrouw verschillen van die van een man, dus ze hebben een balans van voedingsstoffen, vitamines en mineralen nodig om te voorzien in speciale behoeften van het lichaam. Nu de zomer is aangebroken, heeft het lichaam vocht nodig om gehydrateerd te blijven en de zomerhitte te bestrijden! Bekijk de gezonde drankjes voor vrouwen om de zomer te bestrijden.
Gezonde drankjes voor vrouwen:
Druivensap: Dit is een van de voedzame dranken die gunstig zijn voor de vrouwen. Druivensap bevordert de spijsvertering en onderhoudt ook de menstruatiecyclus. Veel vrouwen hebben geen regelmatige menstruatiecyclus, dus regelmatig druivensap helpt om op tijd ongesteld te worden. Druiven verhogen het HDL-cholesterol (goed), waardoor verstopping van de bloedvaten wordt voorkomen. Druiven bevatten ook antioxidanten die de bloeddruk verlagen en beschadigde cellen herstellen.
Groene thee: Dit is een andere gezonde drank voor vrouwen die het spijsverteringskanaal schoon houdt en ook goed is voor hun huid en haar. Groene thee is een natuurlijk medicijn om een heldere huid te krijgen en de haargroei te verbeteren omdat het gifstoffen uit het lichaam spoelt. Als je op een zomerse dag geen zin hebt in thee, probeer dan groene ijsthee of mocktail. Je kunt honing, kamilleblaadjes/theezakjes en citroensap toevoegen aan de groene theedrank om de zomerhitte te verslaan en je humeur op te frissen.
Citroendrank: Overmatige zweetafscheiding leidt vaak tot uitdroging. Een glas gekoeld citroensap kan niet alleen je humeur opfrissen en afkoelen, maar is ook goed voor het lichaam. Vrouwen zijn figuurbewust, dus ze denken veel na over hun dieet. Je kunt citroendrank met honing drinken om af te vallen. Citroen verbrandt lichaamsvet en houdt je ook gehydrateerd!
Aardbeienshake: Om het rustgevende effect van de zomerse hitte te krijgen, zouden vrouwen aardbeiendrank moeten hebben. Je kunt ofwel een aardbeiensmoothie of een eenvoudige aardbeienmilkshake nemen om je humeur op te frissen en ook nog eens gezond te blijven! Antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen verhogen het urinezuur in het lichaam, verlagen de bloeddruk en gaan ziektes tegen.
Dit zijn enkele gezonde drankjes voor vrouwen! Ze zijn niet alleen voedzaam, maar ook nuttig om de zomerhitte te verslaan!