Zwavelrijke voedingsmiddelen zijn niet zo gemakkelijk te vinden. Het probleem is dat zwavel een sporenmineraal is en dat het in zeer kleine hoeveelheden wordt aangetroffen. Veel voedingsmiddelen bevatten zwavel, maar in zeer minuscule hoeveelheden. Zwavel heeft echter veel voedingsvoordelen en u moet voldoende hoeveelheden van dit sporenmineraal uit uw dagelijkse voeding halen.
Ten eerste helpen zwavelrijke voedingsmiddelen u om een heldere en acnevrije huid te krijgen. Zwavel is een natuurlijk antisepticum dat acne en huidinfecties bestrijdt. Zwavel is altijd het geheim geweest voor een goede huid. Als mensen in warmwaterbronnen baden, is dat om de voordelen van het zwavelrijke water op te nemen. Als je zwavel hebt vanuit voedingsoogpunt, zal het je lichaam helpen om gifstoffen te verwijderen. Zwavel is ook essentieel voor het maken van keratine die nodig is voor een gezonde huid en haar. Zwavelrijke voedingsmiddelen helpen je ook om van roos en schilferende hoofdhuid af te komen.
Meestal halen we de meeste zwavel uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten. Eieren zijn bijvoorbeeld rijk aan zwavel en dat geldt ook voor rood vlees. Maar er zijn ook vegetarische bronnen van zwavelrijk voedsel zoals knoflook en ui.
Dit zijn enkele van de beste zwavelrijke voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen.
Eieren staan bekend om hun extreem hoge natuurlijke zwavelreserves. Probeer gepocheerde of rauwe eieren om er de maximale hoeveelheid voeding uit te halen.
Knoflook is een specerij die bekend staat om zijn hoge zwavelgehalte. Voeg wat rauwe geraspte knoflook toe aan je salades om het meeste uit deze pittige specerij te halen.
Lijnzaad geeft je een kleine hoeveelheid zwavel en veel gezond cholesterol in de vorm van omega-3-vetzuren.
Zaden en noten zijn meestal zeer goede bronnen van zwavel omdat je ze ongekookt hebt. Walnoten bevatten de meeste zwavel.
Het grootste deel van onze dagelijkse zwavel is afkomstig van eiwitten. Zwavel is afkomstig van aminozuren, voornamelijk dierlijke bronnen van aminozuren.
Ui en knoflook komen uit dezelfde familie. Dat wil zeggen dat uien in rauwe vorm ook een zeer hoge concentratie zwavel hebben. Daarom kun je bij roos een pasta van uien op je hoofdhuid aanbrengen.
Paprika's hebben veel gezondheidsvoordelen, zoals kankerbestrijdende antioxidanten die veroudering stoppen en je systeem reinigen. Ze zijn ook rijk aan zwavel, het schoonheidsspoormineraal.
Zwavel is een mineraal en is daarom aanwezig in het water. Zeevruchten komen uit het mineraalrijke water van de zee en bevatten dus veel zwavel. Maar let wel, te lang koken verpest deze voedingsstof.
Boerenkool is een van de weinige groene groenten die een aanzienlijke hoeveelheid zwavel bevat. Andere groene groenten die zwavel bevatten, zijn broccoli en spruitjes.
Melk is ook een dierlijk eiwit en daarom bevatten zuivelproducten zoals kaas veel zwavel. Parmezaanse kaas is de meest zwavelrijke van de verschillende soorten kaas.
Asperges is een zeer gezond zwavelrijk kruid dat wordt toegevoegd aan soepen en salades. Voeg dit kruid op het einde toe aan je recepten, zodat het niet te gaar wordt.
Alle bovengenoemde voedingsmiddelen bevatten meer zwavel in de ruwe vorm. Zwavel is een sporenmineraal dat snel bederft door hitte. Eet dus zoveel mogelijk rauw voedsel.