Ben je verrast om boter te zien als de held van een gezondheidsartikel? Meestal wordt boter gezien als een grote schurk als het gaat om gezondheidsproblemen. Er zijn echter verschillende gezondheidsvoordelen van boter. De mens eet al eeuwenlang boter. Het behoeft geen betoog dat de gezondheidsvoordelen van boter essentieel zijn voor het menselijk lichaam.
Uw voeding is onvolledig als boter niet in uw dieet voorkomt. Onthoud altijd dat het lichaam ook vetten nodig heeft. Bovendien zijn de gezondheidsvoordelen van boter verplicht voor opgroeiende kinderen. De enige voorwaarde is dat je pure echte boter moet krijgen die niet te veel bewaarmiddelen bevat. En echte boter of onvervalste boter moet er tegenwoordig komen.
Foto's bekijken
Hier zijn enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van boter.
Boter kalmeert je humeur
Boter heeft selenium wat een rustgevend effect heeft op je zenuwen. Daarom kan een klontje boter in je soep je opvrolijken.
Boter is goed voor de schildklier
Boter heeft heel veel kant-en-klare vitamine A die essentieel is voor de goede werking van de schildklier. Dus als je boter vermijdt vanwege zijn vetten, zul je aankomen als gevolg van een schildklierstoornis.
Boter is vereist voor de hersenontwikkeling van kinderen
De in boter aanwezige cholesterol of vetten zijn nodig voor de hersenontwikkeling bij kinderen. Daarom hebben kinderen in hun groeijaren veel voeding nodig van boter en andere melkproducten.
Boter is een bron van energie
Boter is een bron van onmiddellijke energie. Boter wordt omgezet in vetten die voor gebruik in het vetweefsel worden opgeslagen. Bovendien bevat boter geen transvetten.
Boter heeft antioxidanten
Boter heeft antioxidanten die je beschermen tegen kanker of tumoren. Ze beschermen je ook tegen schade door vrije radicalen. Daarom wordt sheaboter gebruikt in anti-verouderingscrèmes.
Boter is goed voor de huid
Boter verzacht de huid en is een van de beste natuurlijke vochtinbrengers. Bij voorkeur wordt sheaboter of cacaoboter op de huid gebruikt. Maar zelfs als je wat eetbare boter op je lichaam smeert, kan het geen kwaad.
Boter helpt je te slapen
Zoals we al zeiden, bevat boter selenium dat je gespannen zenuwen kalmeert en je helpt om goed te slapen.
Boter heeft vitamine K
Boter is een van de goede bronnen van vitamine K die nodig is voor de bloedstolling.
Boter is een voedsel voor vruchtbaarheid
Boter bevordert de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen. Het stimuleert de mannelijke en vrouwelijke hormonen en verhoogt ook de lichaamswarmte die helpt om een baby te verwekken.
Boter heeft schimmelwerende eigenschappen
Boter is zeer effectief bij de behandeling van schimmelinfecties. Het helpt ook je wonden genezen. Daarom worden postnatale moeders of mensen die geopereerd zijn op een dieet gezet dat rijk is aan boter.
Dit zijn niet de enige gezondheidsvoordelen van boter. Boter is ook een bron van jodium die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Het bevat calcium en andere voedingsstoffen van melk. Geef boter daarom nooit helemaal op. als je op dieet bent, kun je altijd magere boter gebruiken. Hoe vaak heb je boter?