Ter gelegenheid van Navratri zijn er een aantal mensen die één maaltijd per dag vasten. Vasten gedurende de hele negen dagen van Navratri zal je zeker een goede gezondheid en geluk in huis brengen. Vrouwen die voor deze speciale gelegenheid vasten, doen dat voor Maa Durga.
Het hindoeïstische festival Navratri, dat negen dagen duurt, wordt in verschillende regio's van het land groots gevierd. In de oostelijke staat Bengalen neemt het festival van Navratri de vorm aan van Durga Puja, waar de toegewijden van de godheid de triomf van het goede over het kwade vieren. Hier wordt Maa Durga aanbeden in de vorm van godin Shakti.
In de Maharashtra en Gujarat wordt zeven dagen gevast tijdens de heilige gelegenheid van Navratri. Ze breken hun vasten op Ashtami, de achtste dag van het festival. Aan de ene kant zijn er enkele mensen die de Navratri vasten tot Ashtami. Ze breken hun Navratri-vasten alleen op Navami, de negende dag.
Tijdens de negendaagse Navratri-vasten kunt u het beste een ayurvedisch vastenplan volgen. Een ayurvedisch plan zal u helpen om in goede gezondheid te blijven en ook om alle soorten ziekten te voorkomen. Bekijk enkele van de beste ayurvedische voedingsmiddelen om te consumeren tijdens het vasten. Deze voedingsmiddelen moeten worden gegeten nadat je je vasten hebt verbroken om je van veel energie te voorzien.
Het beste ayurvedische voedsel dat je kunt eten als je aan het vasten bent voor Navratri is citroen. Dit is een gezond voedsel waarvan u in welke vorm dan ook kunt genieten. Drink elke dag twee glazen citroensap.
Onthoud jezelf niet van het consumeren van dit gezonde voedsel als je aan het vasten bent voor Navratri. Het is het beste ayurvedische voedsel om je lichaam te verjongen. Het toevoegen van ghee aan je voedsel helpt bij de spijsvertering en kalmeert ook het zenuwstelsel.
Het wordt beschouwd als het beste ayurvedische voedsel als je aan het vasten bent voor Navratri. Vijgen hebben een hoog gehalte aan voedingsstoffen, wat goed is om te consumeren nadat je je vasten hebt verbroken.
Er zit veel energie in. Amandelen zijn de beste ayurvedische noot om te consumeren als je aan het vasten bent voor Navratri. Geweekte amandelen zijn de beste optie om uit te kiezen.
Een handvol dadels is het beste ayurvedische voedsel om je van energie te voorzien. Nadat je je vasten voor vandaag hebt verbroken, kun je een handvol dadels nemen om je energie te doen herleven.
Dit zijn de beste ayurvedische voedingsmiddelen om te consumeren als je aan het vasten bent voor Navratri. Mungbonen zijn voedzaam wanneer ze worden gemengd met rijst of andere granen. Het is een goede peulvrucht om uit te proberen.
Het toevoegen van komijnzaad aan uw dieet is de beste manier om gezond te blijven. Deze ayurvedische voeding, komijnzaad helpt om alle slechte gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Je moet 's ochtends als eerste een glas komijnzaad gedrenkt in heet water drinken.
De gezonde inhoud die aanwezig is in een kopje lassi zal u de beste gezondheid bieden voor de negendaagse Navratri. Lassi is een goed ayurvedisch voedsel om te consumeren als je aan het vasten bent voor Navratri. Lassi met ruwe suiker of met kaneel helpt alle ziektes op afstand te houden.
Om u in de beste gezondheid te houden, kunt u genieten van het seizoensfruit. Voor deze maand is seizoensfruit zoals appel het beste voor jou om te consumeren nadat je je vasten hebt verbroken. Een appel eten na je vasten tijdens de negendaagse Navratri is goed voor je.
Aangezien u gedurende de negen dagen Navratri geen knoflook en ui aan uw dieet toevoegt, is gember het enige beste ayurvedische voedsel dat u kunt consumeren tijdens het vasten voor Navratri. Geraspte gember die aan je eten wordt toegevoegd, helpt bij de spijsvertering.