Het reinigen van de dikke darm is erg belangrijk om een gezond spijsverteringsstelsel te bevorderen en darmkanker te voorkomen. Bovendien beschermt dubbele puntreiniging je ook tegen kanker die de darmen aantast. Er zijn veel mensen die last hebben van darmproblemen. Zodra u de dikke darm heeft gereinigd, voelt u zich niet opgeblazen en dit zal u helpen uw lichaamsgewicht onder controle te houden. Terwijl de gifstoffen uit het systeem worden gespoeld, voelt u zich licht en krijgt u verlichting van spijsverteringsongemakken.
Het reinigen van de dikke darm is ook belangrijk omdat het goed is voor de huid. Omdat de onzuiverheden en gifstoffen uit het lichaam worden afgescheiden, verbetert de ontgifting de schoonheid van de huid. Het reinigen van de dikke darm is dus erg cruciaal. Er zijn veel ontgiftings- en reinigingsdiëten voor de dikke darm die gifstoffen en onzuiverheden uit het systeem kunnen verwijderen.
LEES:CLEAN COLON DIEET:VOEDSEL VOOR DE VEGETARIN
Het darmreinigingsdieet omvat groenten zoals spinazie, broccolispruiten, knoflook, vis, rode biet, kool enz. Sommige soorten fruit zoals appels, avocado, frambozen en limoen staan echter ook bekend om hun reinigende eigenschappen voor de dikke darm. Als je een fruitliefhebber bent, dan zijn hier enkele vruchten die de dikke darm kunnen reinigen.
Vruchten om de dikke darm te reinigen:
Avocado is rijk aan omega-3-oliën die de dikke darm reinigt en spijsverteringsproblemen voorkomt. Omega-3-oliën werken als een smeermiddel voor de darmwanden. Alle voedselresten en gifstoffen blijven eraan plakken en spoelen eruit.
Het is een van de dubbelpuntreinigende vruchten die het ontgift en schadelijke chemicaliën en zware metalen uit het lichaam bindt. Appels zijn rijk aan pectine, waardoor het een van de beste vruchten is om de dikke darm te reinigen.
Frambozen zijn een van de rijkste bronnen van vezels in de fruitfamilie. Het hebben van frambozen is niet alleen goed voor de reiniging van de dikke darm en de lever, maar helpt ook om een stralende en heldere huid te krijgen.
Zoals de meeste bessen, moeten aardbeien ook worden opgenomen in het darmreinigingsdieet. Rijk aan vezels en andere gezonde vitamines, kan het consumeren van aardbeien de dikke darm op natuurlijke wijze reinigen en ontgiften.
Bosbessen bevatten natuurlijke aspirine die de weefselbeschadigende effecten als gevolg van chronische ontstekingen verminderen. Het werkt ook als een antibioticum om bacteriële infectie in de urinewegen te voorkomen.
De rode sappige vrucht heeft pectinevezels die het cholesterol in het lichaam binden. Dit reinigt op zijn beurt het bloed en verwijdert schadelijke virussen uit het lichaam. Grapefruit is een van de vruchten die wordt beschouwd als een darm- en leverontgifter.
Het citrussap van citroen helpt het lichaam op natuurlijke wijze te reinigen. Het is rijk aan vitamine C en helpt de lever om schadelijke chemicaliën te ontgiften.