Bloemkool is een belangrijk onderdeel van de Indiase keuken en er worden veel lekkernijen mee bereid. Maar heeft u ooit gedacht dat het veel goeds voor uw gezondheid zou kunnen betekenen als u het in een glas zou persen en zou drinken wat men "bloemkoolsap" zou noemen?
Van de vele voordelen van bloemkoolsap, de meeste zijn vanwege de zwavelverbinding waaraan het rijk is. Deze dichte zwavelverbinding ondersteunt het vermogen van de lever om alle gifstoffen in het lichaam te neutraliseren. Een ander groot voordeel van het hebben van bloemkoolsap of sap van een van de leden van de familie is een preventief schild tegen verschillende soorten kanker. Is dat niet geweldig? Hier zijn nog enkele gezondheidsvoordelen van bloemkoolsap.
PROBEER DEZE GENEESMIDDELEN VOOR EEN GOEDE GEZONDHEID!
Enkele van de belangrijkste voedingsstoffen die wij mensen nodig hebben en waar bloemkolen rijk aan zijn, zijn zink, fosfor, mangaan, selenium, magnesium en natrium. Zink helpt bij de vorming van nieuwe cellen en stimuleert de genezing van wonden; fosfor helpt bij het versterken van de botten en helpt zo bot- en gewrichtsproblemen te voorkomen; mangaan helpt bij het maken en activeren van nuttige enzymen; selenium verbetert de werking van het immuunsysteem; magnesium zorgt voor een gezonde werking van de bijschildklier, zodat deze hormonen kan produceren die de botten nodig hebben om goed te kunnen functioneren; natrium handhaaft de vochtbalans in het lichaam.
Het is een hart-gezonde groente, wat inhoudt dat het helpt om zowel het hart als het cardiovasculaire systeem gezond te houden.
Als je last hebt van constipatie, drink dan gewoon een glas bloemkoolsap. De vezel erin zal de turbulentie in je spijsverteringsstelsel verlichten en dingen rechtzetten. Bovendien zult u een lager cholesterolgehalte waarnemen na een regelmatige consumptie van bloemkoolsap.
Hier is nog een gezondheidsvoordeel van bloemkool:het is een rijke bron van foliumzuur en vitamine A en B, die nuttig zijn voor de vorming en groei van nieuwe cellen. Daarom wordt aan zwangere vrouwen vaak bloemkool aanbevolen door hun artsen. Experts raden aan dat zwangere vrouwen minstens een kopje bloemkool per dag eten.
Deze gezonde groente is rijk aan antioxidanten die ontstekingsremmend werken en helpen om een beter en sterker immuunsysteem op te bouwen.
De vitamine C in bloemkool helpt vrouwen, vooral degenen die zwanger zijn, om hun immuniteit op te bouwen, waardoor infecties en genezing van gezondheidsproblemen effectief worden bestreden.
De gezondheidsvoordelen van bloemkool houden hier niet op. Bloemkool is ook een rijke bron van calcium, wat geweldig is als het vanaf de kindertijd wordt geconsumeerd, omdat het helpt bij de opbouw van botten en ze sterker maakt. Bovendien zorgt een goed calciumgehalte in het lichaam voor een soepele overdracht van zenuwimpulsen door het hele lichaam.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat bloemkool het risico op kanker vermindert. Enkele van de vormen van kanker die het voorkomt of vermindert, zijn borstkanker, longkanker, blaaskanker, enz. Bloemkool is een belangrijk onderdeel van de kruisbloemige familie en bijna al zijn verwanten zijn in verband gebracht met een vermindering van het risico op kanker.
Alle mannen en vrouwen die hebben geprobeerd af te vallen, zouden gewoon een bord bloemkool moeten pakken in plaats van te verhongeren. Blijkt dat bloemkool foliumzuur bevat dat helpt bij het induceren van gewichtsverlies. Een hele kop bloemkool bevat slechts 30 calorieën. Het is een van die niet-zetmeelrijke voedingsmiddelen die je naar hartenlust kunt eten zonder angst voor het verzamelen van calorieën.