Methi is een populaire Indiase specerij. Het wordt veel gebruikt in de keuken en voor medische doeleinden. Dit kruid wordt fenegriek genoemd en is een klein eenjarig peulkruid dat behoort tot de fabaceae-familie, meestal te vinden in het Middellandse Zeegebied. Er zijn verschillende gezondheidsvoordelen van methi.
Methi wordt meestal gevonden als zaadcapsules, zaadpoeder, spruiten, tincturen en thee. Dit kan ook in veel gezondheidswinkels worden gekocht. Er moet voor worden gezorgd dat u niet meer dan 8 gram per dag inneemt. Hogere doses kunnen darmklachten en misselijkheid veroorzaken.
ZIJN ZOETE AARDAPPELEN GOED VOOR DIABETICA?
U moet methi in uw dieet opnemen en genieten van de speciale gezondheidsvoordelen. Maar voordat u methi als medicijn inneemt, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Hier volgen enkele voordelen voor de gezondheid:
Studies hebben aangetoond dat methi goed is voor het verlagen van het niveau van slechte cholesterol. Het beste is dat het de slechte cholesterol kan verlagen zonder de effecten van de goede cholesterol te veranderen.
Een van de gezondheidsvoordelen van methizaden is dat het helpt bij het verlagen van het glucosegehalte bij type 1- en type 2-diabetes. Wanneer het voedsel langzaam wordt verteerd, hoe langer het duurt voordat de suiker in de bloedbaan komt.
Methi for health is het meest geschikt voor nieuwe moeders die niet genoeg melk kunnen produceren. De plant heeft een steroïde verbinding genaamd diosgenin, die vergelijkbaar is met het oestrogeenhormoon.
Een van de gezondheidsvoordelen van methi is dat het kan worden gebruikt voor de behandeling van verlies van eetlust, maagklachten en indigestie.
Dit is een van de gezondheidsproblemen waarmee iedereen op een bepaald moment in zijn leven te maken krijgt. De methi voegt volume toe aan de ontlasting, waardoor het een goede beweging krijgt en werkt als een laxeermiddel.
Studies hebben aangetoond dat enkele van de andere gezondheidsvoordelen van methi zijn dat het een beschermend effect heeft tegen sommige soorten kanker. Dit helpt het beste bij borstkanker en prostaatkanker.
Methi voor de gezondheid is een van de beste manieren om de bloeddruk te verlagen. Er zijn echter geen studies om de relatie tussen de twee te bewijzen. Er zijn ook gevallen waarin dit de bloeddruk kan verhogen.
Een van de gezondheidsvoordelen van methi is dat het de lever kan beschermen tegen de door alcohol veroorzaakte schade. Dit kan helpen het niveau van antioxidante enzymen in de lever te verhogen.
Methi-zaden hebben het vermogen om de anabole effecten van testosteron na te bootsen, wat atleten helpt kracht op te bouwen. Dit helpt ook de vetvrije massa te bevorderen en het vetweefsel te verminderen.
Een van de belangrijke gezondheidsvoordelen van methi is dat het kan helpen bij het verlichten van luchtwegklachten. Het helpt ook bij het verminderen van de slijmproductie.
Methi heeft een anabole werking op het lichaam. Het helpt bij het verminderen van de vetinname van een persoon met overgewicht. Het zal ook de opname van suiker in de maag verminderen.
Dit wordt veel gebruikt bij een groot aantal huidproblemen zoals ontstekingen, roodheid, steenpuisten, acne, roos en nog veel meer. Dit helpt ook bij de gebarsten huid.