Slagaders vervoeren bloed naar alle delen van het lichaam. Ze zijn het sanitair systeem van ons lichaam. Ze vervoeren bloed dat rijk is aan zuurstof en voedingsstoffen naar elke cel. Als de slagaders verstopt raken, zal er een beperkte bloedtoevoer naar verschillende organen en het hart zijn. Dit kan leiden tot veel gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, hartaanvallen en beroertes.
Gezonde slagaders betekenen een gezond hart. Er zijn enkele factoren die verstopping van slagaders kunnen veroorzaken.
Voeding met een hoog gehalte aan verzadigde vetten, verwerkte suikers en chemicaliën, roken en overmatig alcoholgebruik, en gebrek aan lichaamsbeweging kunnen verstopping van de slagaders veroorzaken.
De slagaders worden hard, verliezen elasticiteit als cholesterol wordt afgezet in de binnenwanden van de slagaders. Deze aandoening staat bekend als arteriosclerose en is een belangrijke risicofactor voor hartaandoeningen, hartaanvallen en beroertes.
Het is erg belangrijk om dergelijke voedingsmiddelen te hebben die de slagaders ontstoppen. Het is belangrijk om de bloedvaten gezond te houden, zodat u een gezond leven kunt leiden.
Hier is een lijst met voedingsmiddelen om slagaders te ontstoppen. U kunt deze huismiddeltjes voor verstopte slagaders proberen, omdat ze veilig en behoorlijk effectief zijn.
Deze vrucht is rijk aan antioxidanten die het cholesterolgehalte in het bloed verlagen en plaque op de vaatwanden verminderen. Eet één kiwi per dag. Kiwi's zijn een van de beste huismiddeltjes voor verstopte slagaders.
Vis die omega-3-vetzuren bevat, is een van de beste voedingsmiddelen om slagaders te ontstoppen. Omega 3-vetzuren in vis verwijderen het slechte vet uit het bloed en houden de bloedvaten gezond. Zalm, tonijn en haring bevatten allemaal omega-3-vetzuren en voorkomen de verstopping van de slagaders.
Druiven bevatten flavonoïden, die helpen bij het verwijderen van het slechte cholesterol uit je lichaam. Aardbeien, kersen, veenbessen en andere bessen bevatten krachtige antioxidanten en zitten boordevol vitamines. Dit helpt de slagaders gezond te houden en verstoppingen te verwijderen.
Knoflook verlaagt de bloeddruk en het slechte cholesterolgehalte. Eet een tot twee gehakte rauwe knoflookteentjes. Knoflook bevat allicine, wat goed is voor hart en bloedvaten. Het helpt ook om een hoge bloeddruk te verlagen. Knoflook is een van de beste voedingsmiddelen om slagaders te ontstoppen.
Een appel per dag houdt de dokter weg. De pectine in appel verlaagt het slechte cholesterol. Mineralen zoals kalium en magnesium helpen de bloeddruk onder controle te houden.
Spinazie is rijk aan vitamine A en C. Het helpt de ontwikkeling van verstopping in de bloedvaten te voorkomen. Eet spinazie voor een gezond hart en bloedvaten.
Olijfolie is een bron van omega-3 vetzuren. Het helpt de verstopping van slagaders te voorkomen. Je kunt je eten koken in olijfolie voor gezonde bloedvaten. Dit is een van de beste natuurlijke remedies voor verstopte slagaders.
Tomaten zijn rijk aan antioxidanten en helpen bij het verwijderen van tandplak uit de verstopte slagaders. Als u ze regelmatig consumeert, wordt het risico op hartaandoeningen gehalveerd.
Groene thee bevat flavonoïden die krachtige antioxidanten zijn. Groene thee van goede kwaliteit voorkomt ook de vorming van bloedstolsels en helpt de bloedvaten gezond te houden. Drink een kopje per dag.
Dit is een ander fruit dat rijk is aan antioxidanten. Granaatappel voorkomt de verharding van de slagaders en kan deze ziekte zelfs omkeren. Deze vrucht moet dagelijks worden ingenomen als u een familiegeschiedenis van hartaandoeningen heeft.
Havermout is een van de gezonde voedingsmiddelen voor slagaders. Haver bevat een hoog gehalte aan oplosbare vezels. Het verlaagt het slechte cholesterol door het uit het lichaam te verwijderen. Eet dagelijks een kopje haverzemelengranen om uw slechte cholesterolgehalte te helpen verlagen. Dit zal u helpen bij het behoud van gezonde slagaders en hart.
Walnoten bevatten omega-3 vetzuren en meervoudig onverzadigde vetten. Het helpt bij het verlagen van het slechte cholesterolgehalte en verwijdert verstopte slagaders. Ze verminderen uw risico op hartaandoeningen, verminderen uw kansen op diabetes en reguleren de bloeddruk. Het eten van een walnoot per dag zal helpen om de aderen schoon te maken en de bloedstroom door je hele lichaam sterk te houden.