Gedurende vele eeuwen werd in India het gebruik van ayurveda benadrukt door de Veda's die de ruggengraat van onze cultuur vormen. Het is bekend dat de ayurvedische geneeskunde en voeding positieve effecten hebben op de geest en het lichaam van de mens door de slechte elementen die het beïnvloeden te reinigen. Kiezen voor ayurvedisch koken is de beste beslissing omdat het veel voordelen heeft.
Ayurvedisch dieet om gezond te leven
Ayurveda gaat niet alleen over gezondheidszorg; in plaats daarvan is het een vorm van levensstijl die men kiest om een leven te leiden vol balans en harmonie met hun lichaam en de natuur. Alle elementen die in ayurveda worden gebruikt, zijn rechtstreeks afgeleid van de natuur, waardoor ze 100% kruiden en gezond zijn.
Volgens ayurveda vertegenwoordigt het leven de combinatie van elementen van atma (ziel), mana (geest) , indriya (zintuigen) en sharira (lichaam). Met behulp van de Ayurvedische keuken kan van al deze voordelen worden geprofiteerd om een gezonder en langer leven te hebben.
Het ayurvedische medicijn wordt beschouwd als zeer effectief en toch redelijk redelijk geprijsd om in de portemonnee van elke persoon te passen. Het is bekend dat ze wonderbaarlijke effecten hebben, niet alleen op kleine kwalen, maar ook op ziekten zoals kanker of andere chronische ziekten, die hun genezing niet hebben gevonden met allopathische medicatie. beste en nuttigste beslissing die men zou kunnen nemen om de gezondheid van hun gezin te verbeteren en te verzekeren. De ayurvedische kookvoordelen kunnen hieronder worden vermeld:
De ayurvedische keuken zorgt ervoor dat alle kwalen en ziekten die het lichaam kwellen met minimale inspanning worden verwijderd. Als het regelmatig wordt ingenomen, beschermt het zelfs het lichaam tegen de meest waarschijnlijke aandoeningen die de persoon waarschijnlijk heeft.
Door de principes van de ayurvedische keuken te volgen, wordt een lang gezond leven gegarandeerd door alle elementen van het leven in evenwicht te brengen.
Ayurvedisch koken is het beste antwoord op alle gewichtsproblemen door het lichaam op een gezondere en snellere manier weer in vorm te laten komen.
Een gezond spijsverteringsstelsel zorgt voor een hoog energieniveau in het lichaam. Ayurvedisch koken is de beste manier om het spijsverteringsstelsel te herstellen en te onderhouden.
Voor optimale prestaties van het lichaam is het essentieel om alle voedingsstoffen die het nodig heeft in de meest pure vorm te verstrekken, wat een specialiteit is van de ayurvedische keuken.
Dosha's zijn een storing van de verschillende lichaamsfuncties, zoals vata en pitta dosha's staan bekend om het slecht functioneren van elementen van fysieke energieën van het lichaam. Van veel ayurvedische voedingsmiddelen zoals rozijnen is bekend dat ze de vata- en pitta-dosha's kalmeren.
Anna is de term die wordt toegeschreven aan toxiciteit in de ayurvedische keuken. Het lichaam kan worden gereinigd van de giftige stoffen binnenin met behulp van deze wonderlijke kookmethode die Anna volledig voorkomt en bestrijdt.
Agni of vuur is de term die wordt gebruikt voor spijsverteringsvuur of zuurgraad, die tot een minimum kan worden beperkt, waardoor een persoon die het ayurvedische dieet volgt, wordt behoed voor ondraaglijk brandend maagzuur.
Het meest verbazingwekkende voordeel van ayurvedisch koken is dat het absoluut geen bijwerkingen heeft op ons lichaam en onze geest.
Het ayurvedische voedsel bestaat uit zes hoofdsmaken, namelijk zuur, bitter, scherp, zoet, samentrekkend en zout. Dus kook volgens de wil van je smaakpapillen en blijf gezond.