De meesten van ons koken rijst in snelkookpannen en elektrische fornuizen en dat is de reden waarom we niet de gewoonte hebben om gekookt rijstwater te drinken.
In feite kennen we de gezondheidsvoordelen van gekookt rijstwater niet. Wanneer rijst samen met water in een pan wordt gekookt, kan het resterende water worden verwijderd en geconsumeerd nadat de rijst is gekookt.
Dat water is volkomen voedzaam als de rijst erin wordt gekookt of gekookt. Rijst wordt bijna overal in India en sommige delen van Azië geconsumeerd. In feite wordt gekookt rijstwater gebruikt voor schoonheidsdoeleinden.
Het is opgenomen in veel recepten voor huidverzorging en haarverzorging. Sommige mensen gebruiken rauw rijstwater, terwijl anderen gekookt rijstwater aanbevelen om de voordelen te verbeteren.
Hoe zomerhitte je lichaam beïnvloedt
Wanneer rijst wordt gekookt, geeft het veel van zijn voedingsstoffen af aan het water en dat is de reden waarom dat water niet mag worden weggegooid nadat het kookproces voorbij is.
Laten we het nu hebben over de gezondheidsvoordelen van gekookt rijstwater.
Het drinken van het water waarin rijst wordt gekookt, is echt goed, omdat het je energieniveau kan verhogen.
In India drinken boeren over het algemeen gekookt rijstwater voordat ze hun moeizame werk op het land beginnen.
Ze blijven de hele dag energiek ondanks hun harde werk op het land, dankzij rijstwater.
Van rijstwater wordt gezegd dat het gastro-enteritis voorkomt. Dit is een van de gezondheidsvoordelen van gekookt rijstwater. Regelmatig rijstwater consumeren is goed voor de gezondheid.
Rijstwater speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de temperatuur in je lichaam. Daarom is het raadzaam om wat rijstwater te drinken om de zomerhitte te weerstaan.
Regelmatig gekookt rijstwater drinken kan ook bepaalde vormen van kanker voorkomen. Dit is een van de voordelen van het drinken van gekookt rijstwater.
Rijstwater is ook goed in het voorkomen van constipatie. Als je last hebt van constipatie, probeer dan gekookt rijstwater te drinken als remedie.
Rijstwater kan een goede bron van koolhydraten zijn. Als je op zoek bent naar een gezonde bron van koolhydraten, probeer dan rijstwater te drinken.
Hoewel onderzoek dit nog niet heeft bevestigd, zijn er enkele bronnen die zeggen dat gekookt rijstwater de ziekte van Alzheimer kan voorkomen. Dit is een van de voordelen van het drinken van gekookt rijstwater.
Rijstwater bevat een stof die oryzanol wordt genoemd. Het helpt de UV-stralen van de zon te weerstaan. Gebruik rijstwater zowel intern als extern om je huid te helpen de hitte van de zon op te nemen.