Amla, algemeen bekend als Indiase kruisbes, is een kruid dat rijk is aan vitamine C. Het bevat ook calcium, ijzer, fosfor, vezels en koolhydraten. We weten allemaal dat amla geweldig werkt op haar en huid. Het is een essentieel ingrediënt in veel schoonheidsproducten, maar niet velen van ons kennen de gezondheidsvoordelen van amla.
Top 5 Amla-trucs voor haarverlies
Voedingswaarde van Amla:Deze bitterzoete, sappige vrucht is een geweldige bron van vitamine C, A. Het bevat veel vezels, kalium, magnesium en calcium en bevat weinig calorieën. Elke dag amla consumeren verbetert de haartextuur, voorkomt veroudering, verbetert het geheugen en voorkomt bloedarmoede.
Voordelen van Amla-sap voor gewichtsverlies
Lees verder om de geweldige voordelen te ontdekken van het opnemen van amla in uw dieet.
Naast de antioxiderende eigenschappen van amla, heeft het ook een antikankerkwaliteit. Volgens onderzoek remt amla de groei van kankercellen. Het helpt bij de preventie en behandeling van kanker.
Amla-sap dat 's morgens vroeg wordt ingenomen, geneest maagzweren.
Amla helpt bij het ontgiften van het lichaam door alle giftige stoffen te verwijderen en vermindert indirect het lichaamsgewicht.
Omdat amla rijk is aan voedingsvezels, houdt het een regelmatige stoelgang in de gaten en vermindert het het risico op constipatie.
Amla is effectief bij het onder controle houden van hoge bloeddruk. Het verlicht ook de geest en het lichaam. Meng amla-poeder met honing en consumeer het elke dag voor de beste resultaten.
De antioxiderende eigenschap van amla beschermt het netvlies van het oog tegen oxidatieve stress. Omdat het een geweldige bron van vitamine C is, verbetert het het zicht van de ogen en geneest het ook jeukende, tranende rode ogen.
Amla verbetert de bloedcirculatie in het lichaam, vermindert de blokkering van de bloedcirculatie naar het hart door de doorstroming te vergroten.
Amla is effectief bij het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel. Door 1 eetlepel kruisbessensap met bittere kalebas te consumeren, kan het lichaam natuurlijke insuline afscheiden.
Kruisbes helpt bij het goed functioneren van de lever. De antioxiderende eigenschap van amla reinigt de gifstoffen uit het lichaam en beschermt de lever tegen schade. Het wordt ook veel gebruikt bij de behandeling van levercirrose en hepatitis.
Amla houdt de bloedvaten en slagaders schoon. Het ijzergehalte erin bevordert de vorming van nieuwe rode bloedcellen en vermindert indirect de kans op gehooraanvallen en beroertes.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen