Net zoals je huid verwennerij nodig heeft, hebben ook je ogen veel zorg en liefde nodig. Door het juiste soort voedsel te eten en je buik te voeden met de juiste hoeveelheid vitamines, blijven je ogen gezond en helder, een leven lang.
Kleine dingen doen, zoals uw ogen beschermen tegen direct zonlicht en ze regelmatig spoelen om stof te verwijderen, zijn enkele van de beste tips en manieren om uw ogen gezond te houden. Deze vitamines die op de lijst worden vermeld, zijn te vinden in fruit en groenten, en ook in zeevruchten.
TIPS OM JE OGEN TE BESCHERMEN TEGEN DE COMPUTER
Het enige dat u hoeft te doen, is deze voedingsmiddelen aan uw dagelijkse voeding toe te voegen om uw ogen te behandelen met speciale zorg en liefde. En als je je ogen kunt verwennen met natuurlijke druppels eens per maand, zal dat ook werken om ze helder, helder en gezond te houden.
Volg deze eenvoudige tips voor een betere ooggezondheid!
Drink twee keer per week amandelmelk als u last heeft van oogproblemen. Amandel bevat een hoge bron van vitamine E, wat niet alleen goed is voor je huid, maar ook voor je ogen. Voeg ook een snufje peper toe als je de amandelmelk pittig wilt maken.
Een van de beste groenten die je voor je ogen kunt eten, is wortel. Voeg een eetlepel kokospoeder toe aan het sap en ook een eetlepel honing. Dit wortelsap is het beste en helpt bij een sneller herstel van de gezondheid van het oog als er schade is.
Week een handvol venkelzaad een nacht. Drink dit gezonde water de volgende ochtend op een lege maag. Het drinken van venkelwater zal je gezichtsvermogen verbeteren als je last hebt van cataract.
Warme kruisbessenmelk is de beste behandeling die u uw ogen kunt geven. Het moet 's ochtends op een lege maag worden gedronken. Kruisbes helpt ook bij het afvallen.
Als u uw gezichtsvermogen wilt verbeteren, kunt u onder meer twee druppels ricinusolie in elk oog aanbrengen. Als je oog jeukt, gebruik de olie dan niet.
Vis, amandelen, wortel, eieren, zonnebloempitten, papaja's zijn enkele van de vitamine E-voedingsmiddelen die u kunt consumeren om voor de gezondheid van uw ogen te zorgen. Maak van deze voedingsmiddelen een gewoonte in uw dagelijkse voeding.
Guaves, sinaasappels, ananas, rode en groene chili, paprika wanneer toegevoegd aan uw dagelijkse voeding, zal helpen om oogproblemen te voorkomen naarmate u ouder wordt. Het is dus het beste om deze gezonde vitamines voor je ogen in je jongere jaren te consumeren.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn goed voor je ogen. Watermeloen, melk, tomaten, sla, grapefruits zijn voedingsmiddelen waar je van kunt genieten om voor je ogen te zorgen.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen