Spirulina heeft veel gezondheidsvoordelen en wordt al eeuwenlang gebruikt voor persoonlijke gezondheid en welzijn. Het heeft een hoge voedingswaarde en heeft ook talloze gezondheidsvoordelen. Het is ongelooflijk goed voor je.
Het wordt vaak verkeerd geclassificeerd als een kruid vanwege de gezondheidsvoordelen ervan. Maar het is eigenlijk een bacterie of een alg die wordt aangetroffen in zoetwatervijvers, meren en rivieren. Het is rijk aan chlorofyl, waardoor het een gezond bestanddeel is.
Spirulina wordt vermeld als een superfood vanwege de concentratie van eiwitten, vitamines, antioxidanten en andere voedingsstoffen die erin aanwezig zijn.
Studies hebben ook aangetoond dat het een van de meest erkende gezonde ingrediënten is voor voedingsvoedsel vanwege de gezondheidsvoordelen. Wanneer het dagelijks wordt geconsumeerd, helpt het het lichaam om zichzelf te herstellen en te revitaliseren voor een betere gezondheid.
In dit artikel zijn we hier om enkele gezondheidsvoordelen van spirulina te delen. Lees verder om het belang en de voedingsvoordelen te kennen en begin het vanaf vandaag als uw voedingssupplement op te nemen.
Spirulina bevat tot 60-70% eiwitten. Hoewel het zo rijk is, kan het qua voedingswaarde niet worden vergeleken met ei of melk, maar het is zeker rijker en voedzamer dan bonen. Zorg er dus voor dat u spirulina in uw voedingsschema heeft.
Studies tonen aan dat het bijna alle soorten aminozuren bevat. Deze aminozuurverbindingen zijn de bouwstenen van eiwitten die helpen de hoeveelheid eiwitten te vergroten, wat resulteert in een betere gezondheid.
Het is eigenlijk een essentieel vetzuur dat ook bekend staat als omega-6-vetzuur. Het is rijk aan ontstekingsremmende eigenschappen waardoor het een gezonde optie is voor voedselinname.
Spirulina is rijk aan vitamine A, B, C, D en E. Studies tonen aan dat het ook pseudovitamine B12 en verschillende andere vormen van vitamines bevat.
Het bevat zowel micromineralen als macromineralen die rijk en essentieel zijn voor het lichaam. Het bevat ook calcium, kalium, magnesium, natrium, zink en chroom. Het calcium dat erin wordt aangetroffen, is ongeveer 26% hoger dan dat in melk.
Spirulina bestaat uit chlorofyl, dat in grote hoeveelheden aanwezig is. Het helpt ons lichaam schoon te blijven door alle gifstoffen te verwijderen en het lichaam te ontgiften. Dit is een van de belangrijkste redenen om spirulina in uw dieet op te nemen.
Wanneer de gifstoffen worden verwijderd, neemt onze immuniteit automatisch toe. Het consumeren van spirulina geeft ons lichaam een boost van immuniteit en houdt ons weg van verschillende infecties die ons immuunsysteem kunnen schaden. Daarom kan deze gezonde dosis verschillende infecties helpen bestrijden.