Tijdens je jeugd, toen je ouders je dwongen een rauwe wortel te eten, heb je er misschien een afkeer van ontwikkeld. Maar je dag beginnen met wat groentesap is een geweldige manier om je lichaam goed te laten functioneren.
Lees ook:Een slechte gewoonte doorbreken
Wortel bevat bepaalde helende eigenschappen. Het bevat vitamine A, C, B1, B6, K, E, D. Het bevat ook bepaalde fytonutriënten die bekend staan als lycopeen, luteïne, xanthofyl en zeaxanthine. Ze bevatten allemaal helende eigenschappen.
Als het om mineralen gaat, bevat het natrium, fosfor, magnesium, calcium, kalium en biotine. Omdat je lichaam kalium nodig heeft, kies je wortel als bron.
Lees ook:12 manieren waarop Jeera-water uw gezondheid ten goede komt
Vooral de caroteen (een antioxidant) die in wortelen aanwezig is, geneest je systeem. Als je elke dag slechts een glas sap kunt drinken, kun je veel ziekten voorkomen.
Opmerking:Diabetici mogen geen wortelsap consumeren tenzij een gekwalificeerde arts hen dat toestaat.
Omdat wortelsap alkalisch van aard is, kan het de zuurgraad in uw systeem neutraliseren.
Bepaalde oogproblemen kunnen worden voorkomen door wortelsap te drinken. De luteïne en bètacaroteen in wortelen zijn goed voor je ogen.
Om van constipatie af te komen, drink je gewoon een glas wortelsap nadat je er elke ochtend wat spinaziesap in hebt gemengd.
Wortelsap bevat antioxidanten die ademhalingsproblemen en bepaalde ademhalingsproblemen kunnen voorkomen.
Artritis en andere ontstekingsaandoeningen kunnen worden voorkomen als u regelmatig wortelsap drinkt.
Wortelsap kan de afzettingen in uw bloedvaten verwijderen en bepaalde problemen zoals beroertes en hartaanvallen voorkomen.
Bepaalde onderzoeken beweren dat het eten van een rauwe wortel per dag bepaalde vormen van kanker kan voorkomen.
Elke dag wortelsap drinken kan de belasting van uw nieren verminderen, omdat het uw systeem op natuurlijke wijze reinigt.
Wortelsap zou je lichaam helpen bloed te produceren en daarom kan het ook bloedarmoede voorkomen.
Wortelen bevatten een stof die pectine wordt genoemd. Het kan het cholesterolgehalte in uw bloed verlagen.
Gezondheidsexperts raden aan wortelsap te drinken, vooral als je een kettingroker bent die niet kan stoppen met de gewoonte. Het kan je leven verlengen. Maar toch, stop zo snel mogelijk met roken.