Indiase gerechten zijn erg lekker en als het om Indiase snacks gaat, kunnen we niet eens meer zonder. In feite is er niets mis mee om verliefd te worden op snacks, want als ze met mate worden gegeten, zijn ze niet schadelijk voor je gezondheid, maar geven ze voldoening aan je smaakpapillen.
Lees ook:Mythen over sixpack-abs
Maar als je eraan verslaafd raakt, heb je de neiging om veel onaardse calorieën in je systeem te verwelkomen en ze veranderen in hardnekkig buikvet dat je kan irriteren.
Sommige Indiase snacks zijn gebakken in olie, gemaakt van geraffineerde bloem en sommige bevatten te veel suiker. Als jij iemand bent die gezondheidsproblemen zoals diabetes, hoge bloeddruk, gewrichtsproblemen en obesitas wil voorkomen, probeer deze snacks dan met mate te consumeren in plaats van ze tot je hoofdvoedsel te maken.
Lees ook:Hoe je lichaam energie krijgt
Laten we het nu hebben over bepaalde ongezonde snacks die we moeten vermijden.
Indianen houden van samosa. Deze avondtheesnack bevat ook erwten, aardappelen en uien. Als je samosa met mate eet, is dat niet zo erg, maar het probleem is dat je van elke samosa bijna 200-250 calorieën binnenkrijgt. En als je ze langs de weg eet, is de samosa helemaal niet gezond.
Kachori is als een neef van samosa. Het is gevuld met dal, maar het probleem is dat het is gemaakt van meel en gebakken in olie. Als je het zelden eet, is het oké, maar als je het dagelijks eet, krijg je misschien wat ongewenste calorieën binnen waar je mee te maken krijgt.
De sambar die bij een vada hoort, is gezond, maar niet de vada. De enige reden is dat het in olie is gebakken. Krokante vada's absorberen veel olie en dit is een caloriebelasting voor u. Maar geniet af en toe van een bord vada als je je verveelt met idli.
Het suikergehalte en het oliegehalte in deze snack cum sweet maakt het een van de meest ongezonde verslavingen! Het probleem is dat je jezelf niet kunt bevredigen na het eten van een stuk. Je blijft ze eten en zo kom je een paar kilo aan als je verliefd wordt op dit tussendoortje.
Dit is ook een gefrituurd voedsel dat aardappelcurry bevat. Het is erg lekker als je het eet samen met een paav wat brood betekent. In feite is het een vullende snack, maar als je het te veel eet, krijg je last van het oliegehalte.
Indiërs houden ervan om te genieten van sev, mengsel of bhujia. Hoewel deze snack er onschuldig uitziet, is het probleem dat hij boordevol calorieën zit. Een kleine kom met sev kan bijna 500 calorieën bevatten! Geniet er dus zelden van.
Het bevat water; dus het is in het begin misschien niet veilig om het op een kraampje langs de weg te eten, vooral als er verontreinigd water wordt gebruikt. Ook de puri die in olie wordt gebakken en de aardappel die ermee gepaard gaat, kan je met calorieën belasten. dus geniet zelden van paani puri.