Indiaas eten wordt altijd als pittig en lekker ervaren. Hoewel sommigen de hete specerijen en kruiden niet aankunnen, wordt aangenomen dat alleen Indiaas eten het gezondst is in vergelijking met de andere keukens ter wereld.
Indiaas eten heeft zijn unieke aroma en smaak, waardoor elke maaltijd beter is dan de andere. Aan de andere kant zijn de voedingsgewoonten die de Indianen volgen zo verschillend dat het door deze gewoonten is dat sommigen van hen niet aan ernstige ziekten lijden.
Eenvoudige manieren om eiwitten aan Indiaas eten toe te voegen
Door de Indiase manier van leven te volgen en het juiste uitgebalanceerde voedsel te eten dat is gekookt met rijke kruiden en kruidenoliën, kun je zeker een langer en gezonder leven leiden.
Dus als je vandaag je leven wilt veranderen en een extra dosis gezonde gewoonten wilt toevoegen, denken we dat je dit artikel moet bekijken.
10 gezonde feiten over je favoriete Indiase eten
In deze lezing vertellen we u enkele van de geheimen die Indiërs volgen in hun eetgewoonten. Hieronder staan enkele van de Indiase eetgewoonten, waarvan wij denken dat het de meest voedzame, heilzame en eenvoudige manier van leven is. Kijk eens:
Specerijen zijn extreem gezond om te consumeren. Elk van de kruiden heeft eigenschappen die je zullen helpen genezen van verschillende kwalen. Voeg kurkuma toe aan je maaltijden om schadelijke bacteriën in het lichaam te doden en voeg ook een scheutje chili toe als je wilt afvallen.
Verrijkt met een ton aan vitamines, zal het toevoegen van kerrieblaadjes, koriander aan Indiase curry's, enz. ook de smaak ten goede komen. Voeg dus een paar bladeren toe om je immuniteit te versterken en jezelf fit te houden.
Indiaas eten bevat een ton aan gemengde kruiden, wat de maaltijd dan ook pittig maakt en je tranen in de ogen krijgt. Rode peper en groene pepers bevatten vitamine C die je gezond houden. Pittig eten helpt ook bij het afvallen en de kruiden die aan de maaltijd worden toegevoegd, helpen kanker te voorkomen.
Indianen hebben een hekel aan de vork en lepel. Eten met de handen wordt om drie redenen als extreem gezond beschouwd. Ten eerste worden we door met onze handen te eten beschermd tegen het consumeren van schadelijke bacteriën. Ten tweede, de voldoening die je krijgt door je vingers af te likken, helpt je om beter van je maaltijd te genieten. Ten derde helpen je handen om het voedsel beter te breken voordat het wordt geconsumeerd, wat dus leidt tot een betere spijsvertering.
Een van de unieke eetgewoonten van Indiërs is het eten van voedsel op een bananenblad. Deze bladeren hebben een waslaag die een uitgesproken smaak heeft. Daarom, wanneer warm voedsel op het blad wordt geplaatst, smelt de was en vermengt het zich met het voedsel, waardoor de smaak van het voedsel wordt verrijkt, waardoor het beter smaakt.
Eten op de grond wordt volgens de geschriften als gezond beschouwd. De benen vouwen en zitten om te eten helpt de spijsvertering beter te verbeteren. Het helpt je rug een betere houding te geven, waardoor rugpijn wordt weggenomen, en ten slotte helpt het om je kracht te verbeteren.
Drink dagelijks een kopje kokoswater, want het is de gezondste Indiase drank die kanker helpt bestrijden, je immuniteit versterkt en je immuniteit op peil houdt. Je kunt ook karnemelk proberen, in de volksmond bekend als "Chaas", om het voedsel beter te verteren.
Muntchutney is beroemd in India. Deze chutney is gezonder dan een kokosnootchutney omdat het consumeren ervan helpt bij het verlichten van indigestie. Het verdrijft de pijn in het lichaam en bestrijdt ook een verkoudheids- en hoestinfectie.Eet die kruiden weg:
De aanwezigheid van bladeren:
Zeg hallo tegen pittig eten:
Goed om je vingers bij af te likken:
Het bananenblad:
Zittend op de vloer:
Verfrissende Indiase drankjes:
Aromatische Chutneys: