De moderne geneeskunde heeft eindelijk een folk -remedie gestoken Dat wordt al eeuwen gebruikt. Omdat honing bacteriën bestrijdt, passen ziekenhuizen en klinieken het soms toe op brandwonden en andere open wonden. Om dezelfde reden dat het kan helpen een huidzweer te genezen, kan honing helpen om h te dwarsbomen. Pylori . Onderzoekers uit Nieuw -Zeeland testten honing gemaakt van de nectar van de Manuka -bloem op bacteriën van biopsieën van maagzweren en ontdekten dat de honing de bacteriegroei remde. Andere onderzoekers zijn erin geslaagd om andere soorten honing te gebruiken om de groei van H te stoppen. Pylori .
Aanbevolen dosis: Begin met het nemen van een eetlepel honing in de ochtend en 's nachts om een vurige buik te kalmeren. Verspreid het op toast of een cracker om het langer in de maag te houden. Omdat h. Pylori is langzaam groeien, zorg ervoor dat je je honingregime bijhoudt totdat zweersymptomen al lang verdwenen zijn.
Ⓘ 2/7
Deze kruisbloemige groenten bevatten allemaal sulforafaan, een verbinding die lijkt te spurchen H. Pylori . In één onderzoek, na patiënten die positief testten voor de bacteriën aten een halve kop broccoli -spruitjes tweemaal daags gedurende zeven dagen, 78 procent testte negatief voor de bacteriën. Andere studies bij muizen hebben aangetoond dat sulforafaanextracten de bacteriën in de spijsverteringskanalen van de muizen met succes kunnen vernietigen.
Aanbevolen dosis: Overweeg om een kopje broccoli te eten, rauw of gekookt, of broccoli -spruitjes. Niet alleen zal de broccoli beginnen te vechten tegen je zweer, maar het zal ook meer dan een dag vitamine C en een royale hoeveelheid vezels bieden:nog twee bondgenoten in de strijd tegen zweren.
Bekijk meer indrukwekkende gezondheidsvoordelen van Brussels Sprouts .
Wetenschappers denken dat het het aminozuurglutamine kan zijn dat kool zijn anti-ulcer-punch geeft. Glutamine helpt om de slijmvlies van de darm te versterken en om de bloedstroom naar de maag te verbeteren, wat betekent dat het niet alleen helpt om zweren te voorkomen, maar ook de genezing van bestaande zweren kan versnellen.
Aanbevolen dosis: Eet dagelijks twee kopjes rauwe kool. Voeg het toe aan salades, coleslaw en wraps. U kunt ook rauw koolsap drinken, verkocht in natuurvoedingswinkels. Drink een liter per dag gedurende drie weken als - je kunt het tegenhouden!
Ontdek meer eenvoudige manieren om de darmgezondheid te verbeteren .
4/7
Voedingsmiddelen zoals yoghurt en kefir (gefermenteerde melk) bevatten "goede bacteriën" die h kunnen remmen. Pylori en kan zweren helpen sneller te genezen. In een groot onderzoek in Zweden waren mensen die minstens drie keer per week gefermenteerden melkproducten zoals yoghurt, veel minder kans om zweren te hebben dan mensen die minder vaak aten.
Aanbevolen dosis: Heb een kopje yoghurt , kefir, of een ander gefermenteerd melkproduct met levende, actieve culturen minstens eenmaal per dag. Vermijd gezoete variëteiten, die minder effectief zijn.
Negeer deze zweren symptomen nooit .
5/7
Dit grote, groene, banaanachtige fruit is zetmeelrijk en plakkerig van textuur. Het helpt om ontstoken en geïrriteerde slijmvliezen te kalmeren en heeft enkele antibacteriële eigenschappen om op te starten. Studies over ratten met zweren veroorzaakt door dagelijks aspirine -gebruik hebben aangetoond dat onrijpe groene weegbree zowel de vorming van zweren kan voorkomen als helpen om ze te genezen. Weegbree werkt zijn magie het beste als het onrijp is.
Aanbevolen dosis: Totdat menselijke studies de hoeveelheid bepalen die kan helpen, gebruik je de vrucht zoals ze doen in Latijns -Amerika, waar groene weegbree wordt gegeten gekookt als een aardappel. Vermijd gefrituurde weegbree, omdat het vet zweren kan verergeren.
Hier zijn de 50 beste voedingsmiddelen voor je hart .
Voeg nog een ster toe aan Fiber's Crown. Naast je regelmatig houden, vezel Heeft een rol bij het op afstand houden van zweren, vooral die in de twaalfvingerige darm. Uit een aantal studies is gebleken dat mensen die veel vezelige diëten eten een lager risico lopen op het ontwikkelen van zweren. In de artsen Health Study Van Harvard keken onderzoekers naar de diëten van 47.806 mannen en ontdekten dat degenen die 11 gram of meer vezels uit groenten aten een 32 procent lager risico hadden op het ontwikkelen van duodenale zweren.
wetenschappers weten niet zeker hoe vezel helpt , maar het is misschien te danken aan het feit dat het de ledigheid van de maag vertraagt en dus de hoeveelheid tijd vermindert die de maagwand en twaalfvingerige darm worden blootgesteld aan spijsverteringzuren. Oplosbare vezels, het soort gevonden in haver, bonen, gerst, erwten en peren, vormt ook een gladde goo in de maag die fungeert als een barrière tussen de maagwand en corrosieve maagzuren.
Aanbevolen dosis: Algemene gezondheidsrichtlijnen suggereren dat 25 tot 35 gram vezels per dag wordt gekregen.
Ontdek 30 pijnloze manieren om meer vezels in uw dieet te sluipen .
7/7
Gladde iep bedekt de maag net zoals het een keelpijn doet, wat wat verlichting brengt, zij het van korte duur, van zweerpijn.
Aanbevolen dosis: Verschillende bekers gedurende de dag.
Nu je bekend bent met deze zweervriendelijke voedingsmiddelen, bekijk dan 30 oude huismiddeltjes die echt werken .