smaak en functie: Gemiddeld lichaam, met een lichte nootachtige smaak. Geweldig om te drinken en in gebakken goederen.
gezondheidsvoordelen: Caloriearme keuze die niet beknipt op smaak.
wie moet het vermijden: Iedereen met notenallergieën.
2/5
smaak en functie: Gemiddeld lichaam. Gemakkelijk te koken en aangenaam om te drinken.
gezondheidsvoordelen: Hoogste eiwitgehalte van allemaal. Geweldig als een hersteldrank na de training.
wie moet het vermijden :Mensen met sojaallergieën of diëten die al hoog zijn in soja.
smaak en functie: Waterige textuur, zoete, duidelijke "rijst" smaak. Ideaal om te drinken en met ontbijtgranen.
gezondheidsvoordelen: De minst voedzame van het stel, maar goed voor mensen die allergisch zijn voor andere melk.
wie moet het vermijden :Degenen die op zoek zijn naar een boost van eiwitten en mineralen; bevat weinig van beide.
4/5
smaak en functie: Een beetje romig, kan muskusachtige smaak hebben. Gebruik precies zoals koemelk.
gezondheidsvoordelen: Kan gemakkelijker te verteren zijn dan koemelk. Rijke bron van vitamine A en riboflavine.
wie moet het vermijden: Mensen met lactose -allergieën moeten voorzichtig zijn.
5/5
smaak en functie: Medium-bodied, duidelijke smaak. Drink gearomatiseerde versies, of gebruik bij het koken met weinig verwarming.
gezondheidsvoordelen: Natuurlijk rijk aan omega-3 en omega-6 essentiële vetzuren, goede eiwitbron.
wie moet het vermijden: Sommige mensen zullen het vetrijke inhoud ervan willen vermijden, anderen de sterke smaak.