Er zijn zoveel redenen appelciderazijn wordt aangeprezen als een magische stof; Het eenvoudige brouwsel lijkt te kunnen helpen met zowat elke kwaal. Geprezen als een van de beste gezondheidsvoeding van het tijdperk, heeft het zure elixer mensen wereldwijd aan een volwaardig appelazijndieet. We geven je niet de schuld, maar voordat je vertrekt, moet je er niet op verkeerd geïnformeerd zijn.
2/10
Velen geloven dat appelciderazijn is gewoon een azijn gemaakt van appelcider, maar het komt eigenlijk in twee versies:gefilterd en ongefilterd. Als u geïnteresseerd bent in minder verwerkte ingrediënten of ACV wilt gebruiken om uw eigen zelfgemaakte azijn te starten, is de ongefilterde soort het beste voor u. Gelukkig zijn er manieren om onderscheid te maken tussen goedkopere winkelbrandopties en high-end organische. De zeer duidelijke, doorschijnende, zullen hoogstwaarschijnlijk zijn gefilterd en verwerkt, wat betekent dat het enkele elementen heeft verloren die het de waardevolle gezondheidsvoordelen geven waar we van houden. De beste soort ziet er intens troebel en bruin uit - deze zijn optimaal voor diegenen die op zoek zijn naar een meer natuurlijke, organische stof.
hier zijn 5 redenen om azijn op te slaan in uw medicijnkast .
We krijgen dat niemand onverdunde azijn wil drinken - hoe uitgebreid de gezondheidsvoordelen zijn. Dat betekent echter niet dat je het moet vermijden of de fles rauw moet puffen; Er is een breed scala aan manieren om de smaak te maskeren en er heerlijke brouwsels van te maken. Populaire methoden omvatten het maken van een saladedressing of het mengen met honing (voor mensen met een fervent zoetekauw). Je kunt zelfs een saus of smoothie maken van het veelzijdige spul.
Op zoek naar gezonde salade -ideeën? Geef meer vet vrij met deze belangrijke ingrediënten .
4/10
Velen beweren dat ACV een effectief wapen is voor diabetici vanwege het vermogen om glucosespiegels te stabiliseren en gevaarlijke bloedsuikerspalen te voorkomen. Hoewel het echter gunstig kan zijn voor mensen met een insulineresistentie of bij het voorkomen van pre-diabetes in de toekomst , er is geen wetenschappelijk bewijs dat aangeeft dat het insuline en andere diabetesmedicatie zal vervangen die nodig zijn om het te genezen of te beheren. Als u geïnteresseerd bent om het uit te proberen, zorg er dan voor dat u een arts raadpleegt voordat u ACV opneemt als onderdeel van een officieel medicatieregime.
een dieet rijk aan deze superfoods zal helpen de bloedsuikerspiegel te minimaliseren en zelfs je ziekte in omgekeerde te gooien.
5/10
We kunnen doorgaan over de gezondheidsvoordelen van Apple Cider Azijn, maar horen ons. Van het verbazingwekkende brouwsel is bewezen dat het bloedsuiker verlagt , help buikproblemen , maak een verstopte neus vrij en elimineer zelfs bepaalde acne -puistjes . Bovendien heeft de FDA zelfs medicatie goedgekeurd met azijnzuur - waar ACV vol zit - voor zijn antibacteriële en antischimmelige eigenschappen.
Ja, appelazijn is geweldig vanwege de vele gezondheidsvoordelen, maar dat betekent niet dat er geen bijwerkingen zijn. Let op voorzichtig om het goed te verteren; Vanwege zijn zure aard is gebleken dat ACV tandglazuur uithouwt als ze zonder verdunning worden geconsumeerd. Als het in hoge doses wordt bezocht, kan dit mogelijk leiden tot lage kaliumspiegels.
Bekijk 6 eenvoudige manieren om obesitas te voorkomen, volgens de wetenschap .
7/10
Het eerste instinct kan u vertellen dat ACV schadelijk zou zijn voor de huid met zijn sterke geur en zure eigenschappen, maar dat instinct zou vreselijk onjuist zijn. In feite kan de stof worden gebruikt als gezichtstoners wanneer ze worden gemengd met water, en zelfs worden gebruikt als make -upverwijderaar. We raden niet aan om je hele huidverzorgingscollectie voor het spul weg te gooien, maar ondermijnen de griezelige vaardigheden niet om hinder aan te nemen zoals acne en acnelittekens. Zelfs beroemde sterren als Miranda Kerr, Megan Fox en Katy Perry zweren erbij.
Gezonde, mooie huid is slechts stappen verwijderd - Ontdek hoe u uw huid op natuurlijke wijze kunt laten gloeien met deze deskundige tips .
8/10
Hoewel er verschillende onderzoeken zijn die appelazijn hebben getest op potentieel kankerbestrijdingskenmerken, zijn alle resultaten (inclusief het vermogen ervan om de groei van kankercellen te vertragen) opgevallen als doorslaggevend. Bovendien leveren ze nogal tegenstrijdige resultaten op, volgens Health and Fitness Cheat Sheet . Sommige studies hebben aangetoond dat het consumeren van appelazijn kan leiden tot een verminderd risico op het ontwikkelen van slokdarmkanker, maar anderen hebben aangetoond dat dit kan leiden tot een verhoogd risico op blaaskanker. Uiteindelijk is het veilig om te zeggen dat hoewel appelazijn geweldig is in het opruimen van je spijsverteringskanaal, dat niet noodzakelijkerwijs betekent dat je immuun bent voor darmkanker.
hier zijn vijf kankergevechten die het waard zijn om aan uw dieet toe te voegen .
Hoewel het in zijn naam het woord 'appel' heeft, heeft ACV niet alle voedingsstoffen als het eten van een appel. Natuurlijk, het kan afkomstig zijn van gefermenteerde appels, maar het destillatie- en liquidatieproces betekent dat voedingsstoffen zoals vezels en vitamine C - die zeer voorkomen in appels - niet verschijnen in ACV.
Dit zijn de gezondheidsvoordelen van het eten van appels .
10/10
In tegenstelling tot gemeenschappelijk geloof, kunt u de veelzijdige substantie gebruiken voor andere dingen dan eten. Zoals eerder vermeld, heeft het een overvloed aan schoonheidsuitkeringen , maar er is meer. Azijn is eigenlijk een van de beste natuurlijke schoonmaakmiddelen die bestaan, grotendeels vanwege de antimicrobiële eigenschappen. Het is verrassend effectief als een reinigingsmiddel voor alle doeleinden, om geuren te neutraliseren of onkruid te doden.