Ga figuur:de wezens die de ultieme schilferige huid hebben, zijn die die een aantal van de beste bescherming bieden. Zalm en andere vissen zijn rijk aan omega-3-vetzuren , die ons lichaam het vermogen geven om een nieuwe huid te laten groeien, voorkomen ontstekingen en wijd af voorwaarden zoals eczeem.
Niets visachtigs-we weten allemaal dat omega-3's goed voor ons zijn. Maar hoe kunnen we meer in onze voeding komen? Hier zijn de beste visbronnen van omega-3-vetzuren .
2/3
Een nietje in Chinese pantries, Oolong Theat smaakt als een kruising tussen robuuste zwarte thee en meer bittere groene thee. In een maandlange studie in Japan, mensen met eczeem die drie kopjes oolong thee dronken voelde verlichting van hun jeuk in slechts één week.
Hoewel de gezondheidseffecten nog niet volledig worden begrepen, drink je groene thee voor deze potentiële voordelen .
De nuttige bacteriën In deze yoghurts (en andere gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kefir) komen het immuunsysteem ten goede , vooral de vele immuuncellen in het darmkanaal. De "goede" bacteriën ( a.k.a. Probiotica ) lijken de ontsteking te beïnvloeden en het lichaam te stimuleren om bepaalde witte bloedcellen en antilichamen te produceren, evenals verschillende groeifactoren die belangrijk zijn om te voorkomen dat het lichaam overdreven reageert op allergenen.
Bekijk deze geniale manieren waarop u yoghurt kunt gebruiken Rond het huis, in uw tuin en in uw schoonheidsroutine.