Vóór haar reality -tv -debuut op Netflix's Bling Empire , Kelly Mi Li was gewend aan het leven achter de camera. Ze go-go-go-go-running van haar productiebedrijf in Los Angeles, maar ze paste precies aan de andere kant van de camera met haar vriend Andrew Gray en de rest van haar groep vrienden.
Het laatste jaar was een tijd van grote overgangen voor haar. Ze dook in individuele therapie en ontdekte zelfzorggewoonten, naast het worden van een reality-tv-ster. Om haar drukke leven te voeden, draait Kelly helemaal over een uitgebalanceerd dieet en portiecontrole. "Ik geloof niet in of doe echt een specifiek dieet. Als ik naar pizza verlang, heb ik pizza en geniet ik ervan. Maar ik balans met veel groenten."
Hier is precies wat Kelly Mi Li op een dag eet:
Morning Coffee is alles voor Kelly, en ze neemt de hare met een plantaardige creamer. "Ik gebruik amandelmelk creamer of kokosmelk creamer. Ik doe niet echt teveel zuivelproducten", zegt ze.
Ze richt zich ook op hydratatie, beginnend wanneer ze wakker wordt en een gigantisch glas water met kurkuma neerslaat. Dan, voor het ontbijt, eet ze 's nachts chiazaden gedrenkt in amandelmelk met bosbessen. "Ik eet 's ochtends niet teveel alleen omdat mijn lichaam niet super hongerig is", zegt ze.
Kelly nipt meestal de rest van de dag aan water of kombucha. "Ik hou van water," zegt ze. "Het is heel zeldzaam voor mij om frisdrank te drinken, ik denk dat ik dat twee jaar geleden heb opgegeven. Een keer per jaar heb ik misschien een Coca Cola." Naast water houdt Kelly graag elke smaak van GTS Kombucha vol met haar.
Ze voegt ook elektrolytpoedermixen van Costco toe aan haar H2O voor een extra schop hydratatie en smaak. Ze krijgt ook een pick-up van Califia's vanille Latte Cold Brew Coffee met amandelmelk. Kelly zal halverwege de middag nippen aan een traktatie.
Snelle en gemakkelijke low-carb wraps zijn Kelly's foundation voor haar middagmaaltijd. Ze voegt kalkoenborst, rucola, avocado en een beetje balsamico toe aan het crrepini -ei dunnen en rolt het allemaal op.
"Ze zijn als wraps, maar ze zijn nul koolhydraat, glutenvrij en keto-vriendelijk. Ze zijn gemaakt van bloemkool en eiwitten en kunnen vrijwel elke vorm van tortilla vervangen." Ze zal ook taco's opklagen met dezelfde wraps.
guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava guava ava guava guaVa guava ava guaVa guava guava guava guava guava ava guava guaVa guaVa dood Organic Kombucha Amazon.com Winkel nu 
Crepini Egg Egg in Instacart.com $ 8,00 winkelt nu 
Spicy chili saus lao gan ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma. Amazon.com $ 6.99 Winkel Now 
Protein Energy Bar, Triple Chocolate Chocolate Chocolate Bar, Triple Chocolate Chocolate Chocolate Chocolate Bar, Triple Chocolate Chocolate Bar, Triple Chocolate Chocolate Bar, Triple Chocolate Chocolate Chocolate Chocolate Chocolate Chocolate, Triple Chocolate Chocolate Chocolate, Triple Chocolate Chocolate Chocolate Chocolate, Triple Chocolate Chocolate. Power Crunch Amazon.com $ 23,98 $ 12,78 (47% korting) Winkel nu 
Sweet &Salty Kettle Corn Popcorners Amazon .com $ 15.99 Winkel nu 
Vanilla Latte Tolteca Cold Brew Coffee Califia Farms CalciaFarms.com $ 5,49 Winkel nu 
SRIRACHA HOT CHILI HUY FONG Amazon .com $ 12.78 winkelen nu Een ding dat ze altijd bij de hand heeft, is hete saus. "Ik hou van pittig eten en zal vaak hete saus op mijn wraps of taco's doen", zegt Kelly. " Je kunt niet fout gaan met Sriracha. Tabasco is ook echt goed. Ik hou ook van deze Chinese hete saus, genaamd Lao Gan Ma, ik zet het letterlijk op alles. "
Een paar dingen die je niet zult vinden in Kelly's Kitchen zijn koriander en selderij. Niets tegen planten dat begint met "C", maar ze geeft er gewoon niet om. "Konantro smaakt naar zeep. En als ik een Bloody Mary krijg, haal ik de selderij altijd meteen uit."
Ze houdt ervan om eetlust-quenching-opties bij de hand te hebben. Haar middagsnacks omvatten popcorn, fruit of een eiwitbar. Als Kelly fruit grijpt, zijn het waarschijnlijk kersen, druiven of sinaasappels. "Ik liefde Sinaasappels, "zegt ze. Haar go-to-bar is de Power Crunch Bar in Triple Chocolate en Fave Popcorn Brand is Pop Corners." Die zijn echt goed en ik koop ze in bulk. "
Het is 's avonds wanneer honger echt opslaat voor Kelly. "Diner is wanneer ik echt aan de slag ga", zegt Kelly. Eiwit is het middelpunt van haar bord. "Veel tijd, ik wil gewoon bij een soort eiwit blijven", zegt ze. "Ik zal ofwel een zalm of biefstuk of kip in de luchtfriteuse groenten en kruiden. "
Amazon Smart Wifi Air Air Air Air Air Air Air Air Airi Smart Wifi Air Air Air Air Airi Smart WiFi Air Air Air Airi Smart WiFi Air Air Air Airi Smart WiFi Air Air Airi Smart WiFi Air Air Airi Smart WiFi Friteuse 5.8qt cosori Amazon.com $ 129,99 Winkel nu
Het gaat allemaal in Kelly's Cosori Air Fryer voordat ze haar bord raakt. "Ik hou van mijn luchtfriteuse, het is het beste waar ik ooit in heb geïnvesteerd en ook de meest gebruikte."
Je zult haar echter waarschijnlijk niet op het fornuis vinden. "Ik ben niet echt een goede kok", zegt ze. "Ik ben als de enige persoon die het koken niet heeft opgehaald tijdens de pandemie." Kelly kent haar weg in haar luchtfriteuse en friet haar go-to-eiwitten of groenten op de reg. En wanneer haar vriend Andrew langskomt, zal hij steaks en groenten op de grill barbecueren.
Natuurlijk verkent het wonen in Los Angeles Kelly graag de lokale restaurants en de grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen op de menu's. "Ik hou altijd van een goed steakhuis", zegt Kelly. "Ik eet graag op veel lokale plaatsen, en ik hou van echt goed Aziatisch eten. Ik moet werken voor goed Chinees eten, maar het moeilijkste wat je kunt vinden is echt goed Vietnamees eten. Als je naar Vietnam gaat, is hun keuken uitgebreid met veel verse groenten. PHO is slechts één gerecht. " Haar favorieten zijn een gerecht genaamd Morning Glory, dat wordt gebakken met knoflook of roergebakken cactus. "Het smaakt een beetje naar Okra."
IJs is het dessert van Kelly. "Ik hou van ijs en gezouten karamel is mijn favoriet." Ze is een grote fan van het low cal Halo Top Ice Cream. Kelly zegt dat ze als traktatie van de hele container zal genieten.
Aan het einde van de week is het tijd voor wat wijn. "Ik zou zeggen dat ik op vrijdag- of zaterdagavond misschien een glas wijn heb met mijn diner," zegt Kelly. "Ik hou van een cabernet en droge wijnen." Proost daarop!