Soms genoemd Knitbone of All Heal, Comfrey ( Symphytum officinale L.) wordt al eeuwen gebruikt om wond- en botgenezing te ondersteunen en werd ooit aanbevolen als thee om spijsverteringsproblemen te kalmeren. Meestal aangetroffen in vochtige graslanden, is dit overblijvende kruid rijk aan een bioactieve verbinding genaamd Allantoin die een rol speelt in celvorming en granulatie.
Met andere woorden, het ondersteunt het lichaam bij het creëren van nieuwe weefsel- en microscopische bloedvaten tijdens het genezingsproces.
Het wordt vaak gebruikt voor:
- Verzachtende verstuikingen, kneuzingen, zwelling, kleine ondiep gesneden huidletsels en brandwonden
- Het versoepelen van strakke spieren
- Het stimuleren van zachtheid en glans bij gebruik als een haarspoeling
- Hydraterende huid, daarom is het opgenomen in veel huidserums, crèmes en zalven
In dit artikel zal ik je laten zien hoe je de therapeutische eigenschappen van Comfrey in olie kunt doordringen, er een kruidenzalf van kunnen maken, en we zullen ook duiken in de controverse rond Comfrey Tea.
Zoals altijd wil ik vermelden dat geen van deze verklaringen door de FDA zijn geëvalueerd, dit artikel is geen medisch advies en is het niet bedoeld om een aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Praat met uw zorgverlener over eventuele kruidensupplementen die u overweegt.
Hoe Comfrey extern te gebruiken ^
Hoewel het innemen van Comfrey niet wordt aanbevolen (meer daarover hieronder), wordt extern gebruik van Comfrey als veilig beschouwd en kan ze zeer nuttig zijn voor het ondersteunen van het genezingsproces met pauzes, verstuikingen en stammen, evenals kleine ondiep gesneden huidletsels en brandwonden. (1) Het is zelfs aangetoond dat het strakke spieren verlicht en een gezond ontstekingsproces ondersteunt. (2) (3) Comfrey -wortels zijn de krachtigste, gevolgd door jonge bladeren, met oudere bladeren beschouwd als de minst krachtig.
Natuurlijk wrijf je niet alleen wortels of bladeren op het gebied dat je probeert aan te pakken. Meestal worden de therapeutische verbindingen in Comfrey doordrenkt in een dragerolie en vervolgens gemasseerd op het gebied. Andere keren wordt een pleister van verse bladeren of kompres gemaakt van gedroogde bladeren aangebracht.
We zullen duiken in hoe je komfrey olie, Comfrey Salf en een komfrey gips/poultice hieronder kunt maken, maar eerst zijn hier enkele veiligheidsoverwegingen die je moet weten over extern gebruik:
- Sommige mensen ervaren een huiduitslagreactie van Comprey -bladeren, dus wees voorzichtig tijdens je eerste keer om ze te hanteren of met behulp van remedies gemaakt met Comfrey -bladeren.
- Omdat we hieronder dieper in duiken, bevat Comfrey verschillende verbindingen genaamd pyrrolizidine -alkaloïden, of PAS, die leverschade kunnen veroorzaken als ze intern worden opgevoerd. Chemisch gesproken PA's hebben een zeer lage oplosbaarheid in oliën, dus komfrey oliën en zalven moeten laag zijn in PA's. (4) Mijn co-auteur van dit artikel heeft echter geregistreerde kruidkundige Lori Rose, PhD, RH (AHG) en professor bij Holistic Wellness Pathway van Hill College, beveelt het aan om het niet meer dan 4-6 weken per keer te gebruiken om potentieel te voorkomen Toxiciteitsproblemen.
Comfrey Oil:hoe het te maken en waar te kopen ^
De meest gebruikelijke manier om extern comfrey te gebruiken voor verbindingsweefselletsels of kleine wondgenezing is door met Comfrey geïnfuseerde oliën. Hieronder is mijn supergemakkelijke en betaalbare proces om het te maken, maar als je niet DIY wilt, kun je hier Comprey Oil vinden. Omdat de flessen slechts één ons bevatten, hebt u er vier nodig om het Salf -recept hieronder te maken.
Een andere optie zou zijn om er maar twee te kopen en mijn recept in tweeën te snijden, of wat voorkome wortels/bladeren te kopen en het voor veel minder thuis te maken. Dit is wat je nodig hebt:
ingrediënten
- Organische gedroogde Comfrey -bladeren of Comfrey Roots
- Olijfolie (of een andere olie die u verkiest. Amandel- en avocado -olie zijn goede opties, net als Jojoba)
instructies (langzame methode)
Dit is de traditioneel de voorkeursmethode omdat wordt gedacht dat deze de delicate bestanddelen behouden die in Comfrey (en andere kruiden) het beste zijn. Soms is het echter gewoon niet praktisch om 4-6 weken te wachten op een batch, dus ik heb ook een snellere methode hieronder opgenomen.
- Plaats gedroogd Comfrey Leaf of wortel in een schone, droge glazen pot.
- Giet vervolgens de olie erin-voeg voldoende toe zodat de voorkoming bedekt is met ongeveer een halve centimeter olie. Kruiden breiden zich uit terwijl ze in vloeistof weken, dus het toevoegen van de halve inch zorgt ervoor dat ze bedekt blijven. Comfrey Root blijft onderaan, dus het is gemakkelijk om te zeggen hoeveel je moet toevoegen, maar Comfrey bladeren zweven en dat kan het een beetje uitdagender maken. Wat ik doe, is mijn duim gebruiken om de bovenkant van de gedroogde komfrey in de pot te markeren voordat ik de olie toevoeg, voeg dan ongeveer 1/2 inch boven dat toe.
- Bedek de pot met een strak passend deksel en geef het een goede shake.
- Plaats de pot in een papieren zak en bewaar bij een warm, zonnig raam. Sommige mensen slaan de papieren zak over, maar anderen geloven dat het helpt bij het beschermen van enkele van de waardevolle kiezers die in Comfrey worden gevonden door af te breken vanwege UV -licht. Geef de pot een goede shake als je er elke dag langs loopt.
- Zodra de olie 4-6 weken infuseert, moet u de kruiden uitoefenen en de olie in een schone, glazen pot gieten. Bewaar in een koele, donkere kast totdat nodig.
instructies voor slow cooker (snelle methode)
- Volg stappen 1-3 uit het gedeelte "Slow methode" hierboven.
- Bedek je pot met kaasdoek (of een papieren handdoek die in een klein vierkant wordt gesneden) en zet hem vast met een rubberen band.
- Plaats een keukenhanddoek op de bodem van uw slowcooker en plaats uw pot erin. Voeg voldoende water toe om ongeveer de helft van de pot te bedekken en ingesteld op de laagste instelling gedurende 2-24 uur. Mijn slowcooker heeft een warme instelling, zodat ik het 24 uur op een zeer lage temperatuur kan doordringen, maar voor slowcookers die alleen een "lage" instelling hebben in plaats van een "warme" instelling, raad ik aan om slechts 2-8 uur te infuseren . Of je het deksel op de slowcooker plaatst of niet, wordt grotendeels bepaald door hoe heet het wordt en hoe lang je van plan bent om het te doordringen. Als je het 2-3 uur op laag infuseert, zal het deksel waarschijnlijk nuttig zijn om het sneller op te warmen en warmte beter te behouden, maar als je 3-6 uur infuseert, kan het deksel te veel warmte veroorzaken behouden blijven. U kunt altijd beginnen met het deksel en het verwijderen als u besluit de infuserende tijd te verlengen. Als je slowcooker de neiging heeft om heet te zijn, raad ik aan het deksel weg te laten.
- Zeef de Comfrey -bladeren/wortels uit met kaasdoek en giet de kruidenolie in een schone, glazen pot. Bewaar in een koele, donkere kast totdat nodig.
