Heeft u vaak lichamelijke pijn die u ervan weerhoudt te doen wat u moet doen? Als dat zo is, moet u zo snel mogelijk hulp krijgen, zodat uw dagelijkse routine niet wordt gehinderd door constante pijn. Of u nu last heeft van spier- of gewrichtspijn, u kunt verlichting krijgen met behulp van huismiddeltjes.
Als je last hebt van spierpijn en spierpijn, moet je zeker appelciderazijn gebruiken (1). Het is bekend dat het zeer effectief is bij het verzachten van lichaamspijn. Het enige wat u hoeft te doen is uw badkuip met warm water te vullen en er twee kopjes appelciderazijn aan toe te voegen. Geniet van dit mengsel en laat de pijn die je voelt langzaam verdwijnen.
Overbelaste spieren reageren heel goed op koud water. Het helpt bij het verlichten van de schade veroorzaakt door overbelasting van de spieren. Neem een koud bad of douche om snel verlichting te krijgen. U kunt ook een koud kompres gebruiken om stijfheid en spierpijn te verlichten. Breng het pakket gedurende 30 minuten aan op het getroffen gebied en voel het verschil.
Vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen is gember een geweldige natuurlijke remedie tegen lichaamspijnen (2). Het verbetert ook de bloedstroom en de bloedsomloop. Gemberthee zal je verlichting geven van de pijn die je in je spieren voelt. Je kunt ook geraspte verse gember gebruiken die stevig is gewikkeld in een katoenen doek die ongeveer een minuut in water is verwarmd. Laat het afkoelen en druk het dan ongeveer 15 minuten op het aangetaste gebied. Als u dit kompres elke dag gedurende 2 tot 3 dagen gebruikt, wordt de pijn verlicht.
Dit kruid heeft ontstekingsremmende eigenschappen en werkt heel goed als natuurlijke pijnstiller (3). Het enige dat u hoeft te doen, is melk met een theelepel kurkuma op laag vuur verwarmen om het getroffen gebied inwendig te genezen. Je kunt ook een kompres maken met gelijke delen zout, citroensap en geraspte verse kurkuma om op de aangetaste plekken aan te brengen. Laat het een half uur intrekken en spoel af met warm water. Je kunt dit middel twee keer per dag gebruiken totdat de pijn helemaal weg is.
Als je gewrichten pijn doen, heb je kaneel nodig om verlichting te krijgen. Het wordt vaak gebruikt als een natuurlijke remedie voor artritis vanwege zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen (4). Elke ochtend als eerste een kopje warme melk drinken, gemengd met een halve theelepel kaneelpoeder en een eetlepel honing, is een geweldige manier om gewrichtspijn te verlichten.
Masseren van het getroffen gebied met een pasta gemaakt met honing en kaneel kan ook de pijn verlichten.
Dit werkt als een geweldige remedie tegen spierpijn vanwege de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen (5). Het helpt ook bij het verminderen van ontstekingen en stijfheid. Om verlichting te krijgen, brengt u een mengsel van een theelepel cayennepeperpoeder en twee eetlepels olijfolie aan op het aangetaste gebied en laat u het een nacht staan nadat u het bedekt met een verband. Herhaal dit gedurende 2 tot 3 dagen. Gebruik deze peper ook in je dagelijkse voeding.
Je kunt dit kruid in zijn verse of gedroogde vorm gebruiken om spierpijn te verlichten. De ontstekingsremmende eigenschappen helpen bij het kalmeren van ontstoken spierweefsel en verminderen pijn. Een manier om rozemarijn te gebruiken, is door 3 ons van het gedroogde kruid in 8 kopjes water te koken. Nadat je het van het vuur hebt gehaald, laat je het 20 minuten trekken. Week de gebieden die pijn doen ongeveer 15 minuten met de oplossing en herhaal dit 2 tot 3 keer per dag totdat de pijn weg is.
Deze olie is een van de beste oliën voor het verlichten van lichaamspijn. Het is een natuurlijke rubefacient die de bloedtoevoer naar het huidoppervlak stimuleert (6). Dit helpt bij het losmaken van de spieren en het verbeteren van de bloedsomloop om pijn te verlichten en het genezingsproces te versnellen. Het enige wat je hoeft te doen is 10 teentjes knoflook fijnhakken en verhitten in 4 eetlepels mosterdolie. Eventueel kun je een stukje kamfer toevoegen. Zodra de olie is afgekoeld, zeef het en masseer het getroffen gebied. Gebruik deze remedie 3 tot 4 keer per dag gedurende een paar dagen.
Deze vrucht is rijk aan kalium, dat het lichaam nodig heeft voor sterke en gezonde spieren (7). Het voorkomt ook krampen en vermoeidheid. Spierzwakte kan worden veroorzaakt door een tekort aan kalium en daarom moet u het aan uw dagelijkse voeding toevoegen. Eet elke ochtend een banaan of maak een bananenshake als ontbijt om de kalium en calcium binnen te krijgen die je lichaam nodig heeft en om pijn te elimineren.
Kersen geven je lichaam het kalium en magnesium dat het nodig heeft om gewrichtspijn en aandoeningen zoals artritis weg te houden. Kalium elimineert ontstekingen, terwijl magnesium werkt als een natuurlijke pijnstiller. Drink een paar maanden lang elke dag kersensiroop of eet dagelijks 8 tot 10 kersen om lichaamspijn weg te houden.
Sterke medicijnen zijn niet nodig als je natuurlijke remedies in huis hebt! U kunt deze huismiddeltjes gebruiken om lichaamspijn te verlichten en tegelijkertijd andere gezondheidsvoordelen te behalen!
Hoe heeft dit bericht je geholpen? Vertel het ons door in het onderstaande vak te reageren!