Kun je iemand in de buurt vinden die zich tegenwoordig geen zorgen maakt over zijn of haar uiterlijk? Verzorging is niet noodzakelijk beperkt tot de kleding of accessoires die je draagt. Tandgezondheid is een factor die uw uiterlijk sterk kan verbeteren of bederven. Daarom is het noodzakelijk om voor je tanden te zorgen en ervoor te zorgen dat ze altijd sprankelend wit zijn.
Hoe doe je dat? Dit bericht heeft de antwoorden! Wilt u meer weten? Lees verder!
Het is waar dat het bezoeken van cosmetische tandartsen de gemakkelijkste en snelste manier is om tandvlekken of verkleuringen te verwijderen. Ze kunnen speciale strips en vloeistoffen voor het bleken van tanden gebruiken die tandvlekken snel kunnen verwijderen. Er zijn echter goedkopere en effectieve methoden voor het bleken van tanden die u thuis kunt proberen. Ze kosten niet veel en hebben weinig of geen bijwerkingen. Bovendien kunnen ze snelle resultaten opleveren.
Natriumbicarbonaat, beter bekend als bakpoeder, is een veelgebruikt ingrediënt dat in bijna elke keuken wordt aangetroffen. Het is licht schurend van aard en helpt de oppervlaktevlekken op de tanden uit te roeien. Het is ook alkalisch van aard en helpt daarom de zuurgraad in de mond te verminderen. Citroensap is licht zuur van aard en zuiveringszout helpt de zuurgraad tot op zekere hoogte te neutraliseren.
Meng zuiveringszout en een beetje citroensap en breng het met een tandenborstel aan op je tanden. Laat de pasta een paar minuten staan en spoel daarna af met water. Zorg ervoor dat u het niet te lang op de tanden houdt.
Misschien vind je dit wat vreemd, omdat bekend is dat kokosolie vooral gunstig is voor de gezondheid van huid en haar. Het laurinezuur in kokosolie elimineert tandplak die bacteriën in de tanden veroorzaakt (1). Het helpt ook om je adem fris te houden. Wrijf elke ochtend met je vingers wat kokosolie op je tanden. Zorg ervoor dat u het niet doorslikt. Spoel af met voldoende water en vervolg met poetsen.
Het is een goed idee om veel knapperige groenten en fruit in uw dieet op te nemen. Voorbeelden zijn appel, selderij en wortelen. Hun schurende textuur zal over de tanden wrijven en de gele coating geleidelijk afpellen. Het nemen van producten op basis van melk kan helpen de pH-waarde in de mond in evenwicht te brengen.
Het gebruik van een combinatie van geplette aardbeien en zuiveringszout kan helpen om je tanden witter te maken. Het mengen van een aardbei met een lepel zuiveringszout zal het werk doen. Gebruik een tandenborstel of een vinger om het mengsel op de tanden aan te brengen en laat het een paar minuten intrekken. Spoel af en poets nog een rondje met gewone tandpasta. Dit kan één keer per week worden gedaan.
Maak een mengsel van een sterk mondwater, bakpoeder en waterstofperoxide in een kopje. Wrijf het in je mond en spoel het daarna goed uit. Gebruik het echter niet dagelijks.
Je kunt een whitening-tandpasta thuis maken door gewone tandpasta te mengen met ingrediënten als zuiveringszout, keukenzout en waterstofperoxide. Poets je tanden met het mengsel en spoel af met warm water. Dit moet een keer per week worden gebruikt.
Appelciderazijn is goed voor de gezondheid van het haar, maar het kan ook helpen om gelige tanden witter te maken (2). Gorgel elke dag met appelciderazijn voordat je tanden poetst.
Het is oké om een mondspoeling te gebruiken, maar het kiezen van de juiste variant is ook belangrijk. Om verkleuring van de tanden te voorkomen en tanden witter te maken, ontwijk je het gebruik van groen of blauw gekleurde mondwatervarianten. Deze bevatten meestal alcohol die het tandoppervlak uitdroogt, wat uiteindelijk leidt tot verkleuring van de tanden. Het is beter als je een alcoholvrij mondwater kunt gebruiken dat niet veel kunstmatige kleurstoffen bevat.
Basilicum is een kruid met veel gezondheidsbevorderende eigenschappen en het is ook een veelgebruikt ingrediënt in je keuken! Het kan ook worden gebruikt om thuis tanden witter te maken. Je kunt gedroogde en gemalen basilicumblaadjes gebruiken als natuurlijk tandpoeder om tanden te poetsen. U kunt uw vingers of een tandenborstel gebruiken. Het is ook een leuk idee om basilicumpoeder te mengen met gedroogde en gepoederde sinaasappelschil om thuis een tandpoeder te maken.
Het eten van citrusvruchten zoals sinaasappels kan gunstig zijn voor uw gezondheid, omdat ze boordevol voedingsstoffen en antioxidanten zitten (3). Door hun vitamine C-gehalte zijn ze geschikt voor bijna iedereen. Deze vruchten bevatten echter zuren en ze kunnen het tandglazuur aantasten en tandvlekken diep geëtst maken. Dat betekent niet dat je moet stoppen met het eten van citroen en sinaasappels. Zorg ervoor dat u elke keer uw mond met water spoelt na het eten van dergelijk fruit. Dat zorgt ervoor dat de zuren het tandglazuur niet aantasten.
Een paar voedingsmiddelen met donkere pigmentatie kunnen leiden tot tandverkleuring. Het is beter als u het eten ervan kunt verminderen. Voorbeelden zijn bosbessen, sojasaus en marinarasaus.
De verfrissende ochtendthee of een kop warme koffie na het werk is wat de meeste mensen koesteren. Deze dranken en energiedranken leiden echter tot tandverkleuring en soms zelfs tot glazuurerosie. Het is misschien niet mogelijk om dergelijke drankjes en dranken te allen tijde te vermijden. Probeer ze echter niet in uw mond te spoelen terwijl u nipt. Gebruik een rietje om energiedrankjes en frisdrank te drinken.
Dit heb je vast al gehoord. Stoppen met roken biedt niet alleen voordelen voor het bleken van tanden, maar het helpt ook uw longen en hart. Stop met roken in welke vorm dan ook om het uiterlijk van uw tanden te verbeteren.
Laat ons weten hoe dit bericht je heeft geholpen. Reageer in het onderstaande vak.