Je zou denken dat een kleurtje het ergste van onze problemen is met de komst van de zomer. Helaas kan de zon ons ook vergiftigen. Voordat je met je ogen rolt, wil ik je licht op de zaak werpen.
We weten allemaal dat overmatige blootstelling aan zonlicht en de ultraviolette straling (UV-licht) ernstige zonnebrand kan veroorzaken. Als deze zonnebrand je gezondheid begint aan te tasten, is het tijd om de alarmbellen te laten rinkelen.
Dus, hoe herken je zonvergiftiging en wat ga je eraan doen? Ik heb alle drugs hier, verzameld uit ervaringen van ongelukkige vrienden. Neem een kijkje.
We zijn allemaal wel eens verbrand door de zon. Het bruinen begint amper 15 minuten nadat je uitstapt, misschien al eerder. Het is het UV-licht dat het veroorzaakt (1). Blijf langer buiten in intens zonlicht en de huid wordt rood en vlekkerig.
Je beseft het misschien niet meteen, maar het UV-licht vergiftigt je langzaam. Zonvergiftiging is een ernstig geval van zonnebrand dat niet geneest zonder tussenkomst (2).
Symptomen van zonnevergiftiging zijn onder meer,
Als je een bleke of lichte huid hebt, ben je vatbaarder voor zonnevergiftiging. Diegenen die niet bekend zijn met tropische hitte ontwikkelen deze symptomen ook onmiddellijk.
"Get some sun" zal ooit precies dat zijn. 'Sommige'. Ik heb mijn vitamine D nodig en eerlijk gezegd geniet ik van de warmte van de opkomende zon. Maar veel zon heeft nooit iemand geholpen.
Houd jezelf gehydrateerd, het is erg belangrijk. Zonvergiftiging zorgt voor snelle uitdroging, daarom houdt het drinken van voldoende water de ongemakkelijke symptomen op afstand.
Voorkom uitdroging door verloren water en elektrolyten constant te vervangen. Water hydrateert ook je droge huid, waardoor deze vochtig blijft.
Voor de verandering, baadt u in koud water om uw arme ontstoken huid te kalmeren. Je kunt een paar druppels etherische oliën van lavendel en kamille toevoegen om het ontspannende gevoel te versterken. Zonder harde zeep te gebruiken, dompel je jezelf gewoon onder in koel, niet koud water.
Als alternatief kunt u een in het water gedompelde doek over de brandwonden aanbrengen voor een soortgelijk effect (3).
Aloë vera gel heeft een koel, rustgevend effect op een brandende, jeukende huid. Dit geldt met name wanneer er sprake is van zonvergiftiging. Breng de gel gedurende de dag tweemaal of driemaal aan op de aangetaste delen voor verlichting. Het is het beste om gel aan te brengen van een vers gesneden aloë verablad.
Calaminelotion helpt aanzienlijk bij de huid met blaren. Houd de huid gehydrateerd zonder falen om peeling en jeuk te voorkomen. Breng calaminelotion direct op de verbrande huid aan voor verlichting.
Neem het voorbeeld van Joey en giet de melk over je lichaam. Geen grapje! Koude melk is een van de beste huismiddeltjes voor zonvergiftiging.
Als je niet van rommel houdt, gebruik dan een doek gedrenkt in koude melk om als koud kompres te gebruiken. Dep de gevoelige huid voorzichtig met minimaal 30 minuten voor het afspoelen.
Gesneden komkommers hebben een verkoelend effect op de huid. Wanneer aangebracht op een verbrande huid, trekt het groentesap de warmte naar buiten en vermindert het ongemak. Hetzelfde principe geldt voor aardappelschillen en uienringen. Je kunt ook geraspte komkommers en aardappelen gebruiken als een effectieve behandeling voor zonvergiftiging.
Honing, met zijn antibacteriële eigenschappen, is ideaal voor zonnebrand. Het voorkomt toekomstige infecties en geneest de aangetaste huid. Je kunt honing verder mengen met kurkumapoeder en basilicumblaadjes. Breng de resulterende pasta aan op de verbrande huid om irritatie aan te pakken.
Kamillethee heeft, wanneer afgekoeld, een heerlijk rustgevend effect op de door de zon vergiftigde huid. Het kalmeert de irritatie en maakt genezing mogelijk zodra het op het getroffen gebied is aangebracht. Je kunt kamille ook aan je badwater toevoegen. Breng het regelmatig aan voor snelle resultaten.
Groene thee is, net als kamillethee, ook een geweldig huismiddeltje om zonnevergiftiging te behandelen. Behandel ernstige blaren en huiduitslag met het aanbrengen van gekoelde groene thee op het verbrande gebied. Breng het regelmatig aan, minstens twee keer per dag, voor het beste effect.
Zuiveringszout, gemengd met water, vormt een vrij therapeutische pasta voor symptomen van zonvergiftiging. Breng het verleden aan op het getroffen gebied. Dit zal helpen bij zowel je huiduitslag als de pijn die ermee gepaard gaat.
Meng twee lepels azijn in gelijke hoeveelheden water. Dat is alles wat je nodig hebt om te zien hoe de stof zijn magie uitwerkt op zonnebrand. Azijn of appelciderazijn heeft helende eigenschappen op de huid. Het herstelt de pH-balans van de huid en biedt comfort.
Yoghurt met levende culturen werkt uitstekend om ons te beschermen tegen externe infecties. Het verbetert de immuniteit terwijl het elke microbiële invasie in een blaarige huid aanpakt.
Gebruik yoghurt royaal om brandwonden en blaren door zonvergiftiging te behandelen. Breng het regelmatig aan om de huid te koelen. Yoghurt zal de zwelling en pijn verder verminderen en je huid laten genezen.
Zonvergiftiging kan op elk moment toeslaan, met de huidige zonne-intensiteit op zijn hoogtepunt.
Nu we gewapend zijn met alle 'coole' remedies, weet ik zeker dat we een nieuwe betekenis zouden geven aan de uitdrukking 'cool as a komkommer'.
Laat me je ervaringen met de zon weten. Deel uw gedachten en opmerkingen in de ruimte hieronder.