Heeft uw geliefde moeite met het onthouden van dingen of met het herinneren van namen van mensen of hun gezichten? Het kan een teken zijn van dementie, een neurodegeneratieve hersenaandoening die het geheugen, het probleemoplossend vermogen, de communicatie en de aandachtsspanne aantast.
Dus, wat kan helpen bij de behandeling van deze aandoening? Welnu, er zijn een aantal huismiddeltjes die nuttig kunnen zijn. Wil je weten welke dat zijn? Blijf lezen!
Dementie is meestal een leeftijdsgebonden aandoening en mensen boven de 60 moeten oppassen voor de symptomen ervan.
Sommige van de beste behandelingen die het begin van dementie kunnen vertragen of de progressie ervan kunnen vertragen, kunnen echter worden gevonden in het comfort van uw huis – in de keuken.
Vitamine B12 is zeer cruciaal om de hersenen normaal te laten functioneren. Er is ontdekt dat mensen met een vitamine B12-tekort problemen hebben met het geheugen, en dit kan ook dementie veroorzaken (1). Het is goed om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vitamine B12, zoals kaas, verrijkte granen en eidooiers.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur, zoals papaja, erwten en aardbeien, helpen de hersencellen actief te houden en spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van dementie.
Een bekend boomkruid uit de oudheid heeft enorme gezondheidsvoordelen en wordt ook in de traditionele geneeskunde gebruikt. Het verbetert de bloedcirculatie in de hersenen en is een goede antioxidant waarvan bekend is dat het nuttig is voor mensen met dementie, vooral als het in de beginfase wordt geconsumeerd.
Kokosolie heeft immense antioxiderende eigenschappen en onderzoek heeft zijn effectiviteit bewezen bij de behandeling van dementie (2). Slechts een of twee eetlepels kokosolie per dag helpen dementie op afstand te houden.
Wist je dat bittere meloen tal van voordelen heeft en dat het de moeite waard is om ze te consumeren om onze hersenen gezond te houden? Als je bittere meloen eet, voorzie je je lichaam en hersenen van bètacaroteen, kalium en andere essentiële voedingsstoffen die nodig zijn om de hersenen alert en actief te houden.
Kurkuma neemt een trotse plaats in in de keuken en uit onderzoek is nu gebleken dat dit geelgekleurde ingrediënt dat curcumine bevat rijk is aan antioxidanten (3). Het is een sterk ontstekingsremmend middel en kan helpen de hersenen gezond te houden.
Ophoping van schadelijke gifstoffen in ons lichaam kan geheugenfouten veroorzaken, en in dit opzicht is gebleken dat Epsom-zouten goed zijn in het wegspoelen van gifstoffen (4). Een warmwaterbad met vier tot vijf eetlepels Epsom-zout in een badkuip kan helpen om gifstoffen uit elke porie van het lichaam te verwijderen
Zeevruchten zoals vis zijn erg goed om de hersenen alert en actief te houden. In dit opzicht is vette vis rijk aan omega 3-vetzuren die de cognitieve vermogens van de hersenen helpen stimuleren (5). Het overvloedig consumeren van zeevruchten voorkomt de symptomen van dementie.
Uitgaan in de zon is een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor dementie. Vitamine D, dat in ons lichaam wordt aangemaakt na blootstelling aan de zon, is nodig om de hersenfunctie te stimuleren. Wanneer vitamine D een tekort krijgt in het lichaam, voelen mensen zich laag en worden ze zelfs depressief. Elke dag minstens een half uur in de zon liggen, of zelfs vitamine D-supplementen nemen, kan de progressie van dementie in hoge mate vertragen (6).
Ons brein heeft vitamine E nodig om gezond te blijven en optimaal te kunnen functioneren. Amandelen zijn een rijke bron van vitamine E. Dagelijkse consumptie van amandelen houdt de hersencellen gezond en actief.
Regelmatige lichaamsbeweging is een goede manier om de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren, vitale hormonen vrij te maken en de groei van hersencellen te stimuleren. Voor mensen met dementie is het van groot belang om regelmatig te sporten. Het doen van hersenoefeningen zoals het oplossen van kruiswoordraadsels of sudoku houdt de hersenen jong en alert.
Vitamine C is nodig om veroudering van hersencellen tegen te gaan. Groene bladgroenten en citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C. Sinaasappels en kruisbessen zijn ook rijk aan de essentiële vitamine, en regelmatige consumptie van vitamine C-rijk voedsel weert de symptomen van dementie.
Velen denken misschien dat dementie een aandoening is die verslechtert en waarvoor geen definitieve behandeling bestaat. Met deze eenvoudige remedies kunt u echter een geliefde die aan dementie lijdt, thuis behandelen. U zult verrast zijn hoe effectief deze huismiddeltjes voor dementie u zullen helpen! Probeer ze vandaag nog!
Hoe heeft dit bericht je geholpen? Vertel het ons door in het onderstaande vak te reageren!