Hoeveel van jullie hebben gehoord van de medische aandoening die lekkende darm wordt genoemd? Om in detail uit te leggen, een lekkende darm is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door schade aan de darmwand (1). Deze schade schaadt het vermogen van de darmwand om de voedingsstoffen in het lichaam te filteren en te helpen bij de opname.
Maar maak je geen zorgen; er zijn bepaalde effectieve huismiddeltjes die een lekkende darm kunnen behandelen. Wil je weten welke dat zijn? Blijf lezen!
Wanneer het darmslijmvlies beschadigd is, kan het de binnenste lagen van de darm niet meer beschermen. Dit veroorzaakt ook een lekkage van gifstoffen, bacteriën en andere inhoud in de bloedbaan, die een anders gezonde darm effectief zou hebben gecontroleerd. Slachtoffers die last hebben van een lekkende darm vertonen ook symptomen als acute maag-darmproblemen, coeliakie, de ziekte van Crohn en het ontstoken darm syndroom (2).
Op tijd eten en langzaam kauwen kan de spijsvertering verbeteren. Het is algemeen bekend dat een verbeterde spijsvertering bijdraagt aan de gezondheid van de darm. Het eten van kleinere en lichtere maaltijden en het nemen van kleinere happen helpt het lichaam om voedsel goed te verteren, en dit kan bijdragen aan een gezonde darm.
Voeg fenegriek toe aan uw dieet. Fenegriek heeft natuurlijke geneeskrachtige eigenschappen en kan helpen micro-organismen uit de darm te spoelen.
Pepermuntthee is goed voor mensen die lijden aan een lekkende darm, omdat het helpt bij de spijsvertering door de afscheiding van gal te verbeteren. Verder bevat pepermuntthee bepaalde elementen die helpen bij het wegspoelen van gifstoffen en slechte bacteriën uit de darm.
Veel van de voedingsmiddelen die we elke dag consumeren, zijn natuurlijke bronnen van antibiotica die wonderen kunnen doen om de darm gezond te houden. Ze zijn in staat om de darm te reinigen en kunnen een grote rol spelen bij de behandeling van lekkende darmsymptomen. Voeg uien, knoflook, radijs en kool toe aan het dieet. Ze kunnen helpen de dikke darm te reinigen.
Mensen met een lekkende darm kunnen veel baat hebben bij het drinken van minimaal 2 kopjes kamillethee. De inhoud van kamillethee helpt bij het verminderen van symptomen zoals maagpijn, krampen, winderigheid en een opgeblazen gevoel. De thee heeft ook een kalmerend effect.
Het consumeren van vezelrijk voedsel is altijd goed geweest en wordt beschouwd als een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor het lekkende darmsyndroom. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels helpen bij het verlichten van veel darmaandoeningen door in de eerste plaats de spijsvertering te verbeteren. Vezelrijk voedsel kan helpen de slechte bacteriën in de darmen te bestrijden en ze weg te spoelen om de darm gezond te houden.
Probiotica zijn wondervoedsel, vooral voor mensen met een lekkende darm (3). Probiotica zijn levende micro-organismen die het lichaam voorzien van zeer goede bacteriën, en daarom, door voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan probiotica, zorgt u ervoor dat het lichaam genoeg goede bacteriën krijgt om de slechte te bestrijden. Natuurlijke bronnen van probiotica zijn dieetvoeding en supplementen, yoghurt en gefermenteerd voedsel.
Water is altijd de magische drank voor een goede gezondheid. Het niet krijgen van voldoende water kan erg slecht zijn voor de darm. Voor een gezonde darm moet men minstens tien glazen water per dag consumeren. Water helpt bij het wegspoelen van gifstoffen uit de maag en darmen, en dit kan de symptomen van een lekkende darm helpen verlichten.
Het opnemen van voldoende gember in uw dagelijkse voeding of in thee kan de symptomen van een lekkende darm in grote mate verbeteren. De geneeskrachtige eigenschappen van gember kunnen irritatie en zwelling in de darm verminderen. Gember is rijk aan antioxidanten die kunnen helpen schadelijke bacteriën uit de darmen te spoelen (4).
Symptomen van een lekkende darm kunnen worden verlicht door elke dag een paar teentjes rauwe knoflook te consumeren. Knoflook verlaagt niet alleen de bloeddruk en cholesterol, het kan ook overtollige gist verwijderen en de maagbacteriën in evenwicht brengen. Dit kan de darm gezond houden.
Zelfs een lekkende darm kan gemakkelijk thuis worden behandeld. Probeer deze eenvoudige remedies tegen lekkende darmen en laat ons weten welke het beste voor u werkte! Reageer in het onderstaande vak!