Niet velen van ons weten dat aanhoudende rugpijn een mogelijk symptoom is van nierstenen, infectie of andere nierproblemen. Rugpijn door nierproblemen wordt gevoeld tussen de laatste rib en de billen. Het wordt meestal aan één kant gevoeld als een scherpe, hevige pijn die in golven komt en gaat. Soms breidt deze nierpijn zich uit tot in de lies en heup en wordt ook geassocieerd met andere symptomen zoals pijn bij het plassen, koude rillingen, koorts en bloed in de urine.
Dus, wat doe je als je deze symptomen tegenkomt? We raden u aan geen tijd te verspillen en naar uw arts te gaan, aangezien pijn in de nieren niet lichtvaardig moet worden opgevat. We gaan ook 15 huismiddeltjes opsommen die je samen met je medicatie kunt gebruiken en nadat je een knikje van je arts hebt gekregen.
Het drinken van een optimale hoeveelheid water is misschien wel de beste manier om nierstenen te voorkomen en weg te werken. Deze stenen vormen zich in de urineleider, een dunne buis tussen uw nieren en urineblaas. Het water dat u drinkt, helpt de vorming van nierstenen te stoppen door uw urine te verdunnen. Op deze manier worden de mineralen en zouten in de urine niet afgezet in de urineleiders, waardoor de vorming van nierstenen wordt gestopt. Zoals we weten, verwijdert water, zoals we weten, ook gifstoffen uit je lichaam, waardoor een aantal ziekten wordt voorkomen. Als u nierpijn krijgt, raden we u aan ongeveer 2 liter H2O per dag te drinken, omdat bekend is dat dit nierpijn vermindert.
Onthoud dat je de helft van je lichaamsgewicht aan water in ons nodig hebt voor een optimale gezondheid. Dus als u 160 lbs weegt, moet u minstens 80 ons water per dag drinken. En dit omvat niet dranken zoals thee of koffie, koolzuurhoudende dranken of sappen. Sterker nog, drankjes als thee en koffie drogen je uit. Dus als je een kopje koffie drinkt, moet je dit compenseren met 16 ons water om break-even te maken.
Waar u op moet letten, is dat het water schoon en gefilterd moet zijn. De tijd om water te drinken is net als je rugpijn begint. Gewoonlijk kunnen mensen de symptomen van nierpijn herkennen nadat ze een paar keer zo'n scherpe, intense pijn hebben gehad.
veel water hebben is zeer nuttig bij het verlichten van nierpijn veroorzaakt door nierstenen en infecties, maar we raden u aan om met uw arts te praten en geen gebruik te maken van watertherapie om nierpijn te verlichten.
Feit is dat citroensap de bekendste remedie is voor zowel nierstenen als nierpijn. Waarom? Het is omdat citroen, een citroenvrucht, azijnzuur bevat dat zeer effectief is in het afbreken en oplossen van nierstenen.
Volg deze stappen om therapie met citroensap te gebruiken voor nierpijn:
We raden u aan meer probiotische voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, omdat dit de gezonde populaties van vriendelijke bacteriën in uw darmen verhoogt die verband houden met een betere algehele en spijsverteringsgezondheid, evenals een lange lijst met andere voordelen voor de nieren. Probiotica helpen de nieren bij het verwerken van afvalstoffen en verminderen de kans op het ontwikkelen van nierstenen.
Eet meer nierondersteunende voedingsmiddelen zoals watermeloen, bessen zoals aardbeien, appels, knoflook, uien, kool, bloemkool en olijfolie.
Het paardebloemkruid is een uitstekend diureticum, wat betekent dat het de hoeveelheid en frequentie van urineren verhoogt. Het is deze eigenschap van paardenbloem die het zeer effectief maakt bij het verlichten van nierpijn als gevolg van infecties en stenen, omdat het helpt om gifstoffen effectief uit je nieren te spoelen.
Hoe maak je paardenbloemthee?
Ingrediënten:
Methode: