10 effectieve huismiddeltjes om brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te behandelen

Ben je zwanger? Merk je dat je last hebt van een branderig gevoel in je keel en borst? Nou, hoe goed zou het zijn als je van het probleem af bent, toch? Maak je geen zorgen! Het brandende gevoel is gewoon brandend maagzuur dat optreedt bij zwangere vrouwen vanwege de hormonale veranderingen die optreden tijdens het tweede en derde trimester.

Hier zijn de effectieve huismiddeltjes voor brandend maagzuur tijdens de zwangerschap die je moet proberen om opgelucht te worden:

1. Papaja:

Papaya bevat essentiële spijsverteringsenzymen die de maag kalmeren. Je kunt het als vers fruit eten, of als sap drinken, of zelfs de gedroogde of ingeblikte vormen consumeren. U kunt er ook voor kiezen om na elke maaltijd een paar tabletten papaja-extract in te nemen om uw spijsvertering te vergemakkelijken en de mogelijkheid van brandend maagzuur te voorkomen.

2. Basilicumblaadjes:

Kauw op basilicumblaadjes na elke maaltijd. Ze helpen de opkomst van maagzuur teniet te doen. U kunt ook elke dag melk en honing drinken of gewoon een glas melk om dit probleem op te lossen.

3. Amandelen kauwen:

Het eten van amandelen is een snelle remedie voor brandend maagzuur tijdens de zwangerschap. Het hoge oliegehalte in deze noten helpt bij het neutraliseren van spijsverteringszuren, waardoor brandend maagzuur wordt verlicht.

4. Kokoswater:

Kokoswater zit niet alleen boordevol vitamines en mineralen, het heeft ook het unieke vermogen om brandend maagzuur bij zwangere vrouwen te verminderen.

5. Venkelzaad:

Doe twee eetlepels venkelzaad in kokend water. Zeef na 10 tot 15 minuten en voeg honing toe om het mengsel zoeter te maken. Nip aan het mengsel om brandend maagzuur te genezen.

6. Verse gemberthee:

Maak gemberthee door verse gember in kokend water te trekken. Zeef en zoet met honing. Drink de thee om brandend maagzuur te genezen tijdens de zwangerschap.

7. Melk:

Melk is een eeuwenoude behandeling voor het genezen van brandend maagzuur en is perfect voor zwangere vrouwen, die hun calciuminname moeten verhogen.

8. Suikervrije kauwgom:

Kauw na een maaltijd op een suikervrije kauwgom. De ingrediënten in de kauwgom hebben de neiging om maagzuren te neutraliseren, waardoor brandend maagzuur wordt voorkomen (1).

9. Magere of vetvrije yoghurt:

Net als melk heeft yoghurt een rustgevend effect op de maag. Als je brandend maagzuur krijgt tijdens de zwangerschap, eet dan een kom yoghurt en je zult je veel beter voelen. Houd je echter aan een vetarme versie, omdat gewone yoghurt een trigger kan zijn om de aandoening te verergeren.

10. Kamillethee:

Maak wat kamillethee en zoet het met honing. Drink de warme thee om je brandend maagzuur te genezen. Het heeft kalmerende effecten en verlicht het ongemak veroorzaakt door zure terugvloeiing in een handomdraai.

Ik hoop dat de remedies je zullen helpen de effecten van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te verminderen! En ook:voorkomen is altijd beter dan genezen, toch? Dus hier ga je, de tips om brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te voorkomen!

Tips voor het voorkomen van brandend maagzuur bij zwangere vrouwen:

1. Eet geen pittig, gefrituurd en vet voedsel. Ze kunnen de productie van maagzuur verhogen en reflux veroorzaken. Drink ook geen koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken en chocolade.

2. Eet regelmatig maaltijden op een dag. Zoals altijd loont het om niet te veel te eten, anders krijgt u last van indigestie en brandend maagzuur. In plaats van de traditionele drie maaltijden per dag te eten, eet je om de paar uur een minimaaltijd.

3. Eet langzaam. Eet je eten niet op, want dit veroorzaakt meestal brandend maagzuur. Eet langzaam, geniet van je maaltijden en ontspan. Dit zou moeten voorkomen dat je jezelf ziek vult.

4. Drink minder vocht tijdens het eten, omdat dit ook kan leiden tot brandend maagzuur en zure oprispingen. Drink in plaats daarvan zoveel mogelijk water of een andere vloeistof tussen de maaltijden door in plaats van tijdens één maaltijd.

5. Ga niet meteen na een maaltijd liggen. U kunt in plaats daarvan een tijdje zitten, een wandeling maken, thuis wat rondscharrelen of een andere activiteit doen, maar ga niet snel na een maaltijd naar bed. En net zoals je niet moet gaan liggen na een maaltijd, moet je ook niet voorover buigen, want ook dit kan brandend maagzuur veroorzaken.

6. Eet niet vlak voor het slapengaan. Als je snel daarna eet en naar bed gaat, ben je zeker een kandidaat voor brandend maagzuur. Als je eenmaal hebt gegeten, blijf dan ongeveer drie uur op voordat je naar bed gaat. Drink ten minste drie uur voor het slapengaan niets.

7. Steun je hoofd en schouders op terwijl je slaapt. Door dit te doen en ervoor te zorgen dat ze zich op een hoger niveau bevinden dan uw voeten, vermindert u de incidentie van zure oprispingen en kunt u ook beter ademen.

8. Draag comfortabele en loszittende kleding. Het dragen van strakke kleding zal alleen maar meer druk uitoefenen op uw toch al gepropte buik en kan zure terugvloeiing verergeren. Kies voor loszittende zwangerschapskleding, vooral als je maagzuur probeert uit te roeien.

Dit waren enkele van de beste remedies voor brandend maagzuur tijdens de zwangerschap die zeker van pas zullen komen naarmate je zwangerschap vordert. Laat het je niet de baas worden; zoek in plaats daarvan een remedie en werk eraan. Wees optimistisch en anticipeer op betere tijden in de nabije toekomst. Denk aan eerdere gelukkige momenten die je hebt meegemaakt en alleen je positieve houding zal je door deze momenten van ongemak heen helpen.

Heeft u last van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap? Welke remedies heb je genomen? Deel het met ons in het opmerkingengedeelte!