Als je ooit een breuk had gehad, zou je je bewust zijn van de ondraaglijke pijn die daarmee gepaard gaat. In dat geval kunt u zich het beste naar de dokter haasten. Maar wat als u niet in staat bent? Is er iets dat u thuis kunt doen om de pijn te verlichten en u op uw gemak te stellen?
Dat is wat we in dit bericht gaan bespreken - de tien huismiddeltjes voor botbreuken. Volg ze en een breuk zal niet meer zo pijnlijk zijn!
Hieronder volgen de effectieve huismiddeltjes voor botbreuken die nuttig kunnen zijn als u een fractuur krijgt:
IJs is een effectief huismiddeltje voor botbreuken. U kunt crushed ice gewikkeld in een doek of ijspakken gedurende 8-10 minuten op het getroffen gebied leggen. Breng geen ijs rechtstreeks aan, omdat dit ijsverbranding kan veroorzaken. IJstoepassing vermindert zwelling en pijn. In geval van botbreuken is het raadzaam om 2-3 keer per dag ijs aan te brengen.
Zwarte karwijzaad heeft geneeskrachtige eigenschappen vanwege de aanwezigheid van essentiële voedingsstoffen zoals zink, ijzer, fosfor, enz. Die goed zijn voor de gezondheid van de botten. Het twee weken lang 2-3 keer per dag masseren van het gebroken gebied met zwarte karwijzaadolie helpt bij de behandeling van botbreuken.
Kurkuma is een gezondheidsvriendelijk ingrediënt en we zijn ons allemaal bewust van de lange lijst met gezondheidsvoordelen. Het opnemen van kurkuma in uw dieet is een van de beste natuurlijke remedies voor het genezen van botbreuken. Kurkuma heeft ook ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen die de behandeling van botbreuken ondersteunen. Je kunt kurkumamelk drinken of kurkuma en uienpasta 1-2 dagen rond het gebroken gebied wikkelen voor verlichting.
Ricinusolie wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, zoals huidproblemen, constipatie, infecties, enz. vanwege de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Zeer weinig mensen weten dat ricinusolie ook helpt bij het verzorgen van botbreuken en andere botgerelateerde problemen zoals artritis. In geval van botbreuken, katoenen doek in ricinusolie dompelen en er twee dagen omheen wikkelen. Je kunt ook dagelijks ricinusoliepakketten gebruiken.
Rust is net zo belangrijk als behandeling bij het genezen van botbreuken. Goede rust is noodzakelijk omdat beweging de zwelling en pijn doet toenemen. Daarom is het raadzaam om een paar weken niet te bewegen. Artsen raden ook aan om 3-4 weken volledig te rusten.
Bromelaïne-enzym dat in ananas wordt aangetroffen, werkt enorm bij de behandeling van botbreuken. Als u last heeft van botbreuken, eet dan dagelijks ananas of neem het in de vorm van sap. Vermijd ingeblikte of verwerkte ananassen en ga in plaats daarvan voor verse. Je kunt ook bromelaïnesupplementen nemen als ananas niet beschikbaar is.
We weten allemaal dat calcium wordt beschouwd als de bouwsteen van botten. Dit mineraal is essentieel voor gezonde botten. In geval van botbreuken is het raadzaam om de hoeveelheid calcium in uw lichaam te verhogen door calciumrijke voedingsmiddelen te consumeren. Bladgroenten, zuivelproducten, enz. zijn goede bronnen van calcium.
Consumptie van sesamzaad helpt bij de behandeling van botbreuken omdat ze enkele voedingsstoffen bevatten zoals calcium, magnesium, enz., Die de botten versterken en helpen bij het sneller genezen van de breuk.
Bewerkte voedingsmiddelen bevatten veel zout, terwijl frisdrank een hoog gehalte aan fosfor heeft. Overtollig zout en fosfor verwijderen calcium uit het lichaam en maken je botten zwak, wat tijd nodig heeft om te genezen.
Borium staat ook in de lijst van voedingsstoffen voor gezonde botten. Het helpt bij het versterken van botten en het genezen van fracturen. Noten zijn rijke bronnen van boor.
Dit waren enkele van de remedies die de behandeling van botbreuken zouden moeten aanvullen voor snelle verlichting! Is er een andere remedie waarvan u denkt dat deze in de bovenstaande lijst moet worden opgenomen? Deel met ons in het commentaargedeelte!