Naarmate vrouwen ouder worden, beïnvloeden verschillende genetische en hormonale aandoeningen het leven en de gezondheid van de vrouwen. Een dergelijke hormonale onbalansgerelateerde aandoening die vrouwen treft, is het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Bij dit syndroom vullen met vloeistof gevulde cysten de eierstok. De eierstokken worden vergroot en werken niet meer normaal. Het treft 10% van de vrouwen die de vruchtbare leeftijd hebben bereikt.
Artsen moeten de oorzaak van PCOS nog ontdekken, maar genetica speelt wel een rol achter de aandoening. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat insulineresistentie en overmatige androgeenproductie ook de oorzaak kunnen zijn.
Hoe polycysteus ovariumsyndroom op natuurlijke wijze te genezen? Er is geen vast middel of vaccin beschikbaar om PCOS te voorkomen. Medische experts suggereren dat getroffen vrouwen hun toevlucht moeten nemen tot een aantal vitale levensstijl- en voedingsveranderingen om hiermee om te gaan. Aangezien dit voornamelijk een hormoongerelateerde aandoening is, kan het uitroeien van de wortels van hormonale onbalans het gewenste resultaat opleveren. Sommige natuurlijke remedies zijn bedoeld om de wortelfactoren te beheersen, terwijl andere zich richten op het uitroeien van de symptomen.
Hier zijn een paar huismiddeltjes om PCOS te behandelen:
Van lijnzaad wordt gezegd dat het helpt bij de behandeling van PCOS, omdat het de androgeenspiegels verlaagt. Het bevat ook lignanen die het testosteronhormoon binden en voorkomen dat het een onbalans in het lichaam veroorzaakt. Meng een theelepel lijnzaad in een glas water en drink het op tot je een verandering merkt.
Het wordt vaak gezien dat vrouwen met PCOS ook een te hoog testosterongehalte hebben, wat in wezen een mannelijk hormoon is. Ze kunnen baat hebben bij het nemen van een kruid genaamd Saw Palmetto. Saw Palmetto kan voorkomen dat testosteron verandert in dihydrotestosteron, wat leidt tot haargroei. Vrouwen die borstvoeding geven of zwanger zijn, mogen dit kruid echter niet gebruiken.
Chasteberry, ook wel Angus Cactus en Vitex genoemd, is ook nuttig voor de behandeling van symptomen van PCOS. Het reguleert de activiteiten van de hypofyse en brengt zo de hormonale activiteiten in evenwicht.
Teunisbloem is nuttig voor de behandeling van huidafwijkingen veroorzaakt door PCOS bij vrouwen. Het helpt ook het hoge cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen.
Black Cohosh is een ander kruid dat nuttig kan zijn om symptomen van PCOS te behandelen. Het helpt vrouwen om te gaan met abnormale menstruaties.
Kaneel is een kruid dat veel wordt gebruikt in keukens. Het is bekend dat het de insulinegevoeligheid verhoogt en de calorieverbranding stimuleert. U kunt het in uw dieet opnemen om PCOS te voorkomen.
Nog een andere geweldige manier om met PCOS om te gaan, is door een paar weken een glas groene muntthee te drinken. Onderzoek suggereert dat het helpt om het testosteronniveau in het lichaam te verlagen.
Een veelgebruikte Indiase specerij, de fenegriek is een andere zekere remedie om de effecten van PCOS te verminderen. Deze specerij bevordert het glucosemetabolisme dat op zijn beurt helpt bij het reguleren van de hormonen in je lichaam.
Een laatste studie uitgevoerd door Italiaanse onderzoekers suggereert dat de wortel van deze bekende kruidenlicorise in feite het serumtestosteron kan verlagen bij vrouwen die lijden aan PCOS. De wortel bevordert de eisprong en remt een enzym dat nodig is voor de aanmaak van testosteron.
De basilicumblaadjes, beter bekend als Tulasi, kunnen verschillende symptomen van PCOS verminderen. Het heeft anti-androgene eigenschappen die ook helpen bij het reguleren van de insulinespiegels. Kauw gewoon op 8-12 bladeren per dag en je zult bevredigende resultaten zien.
Geladen met omega 3-vetzuren, kan visolie de beste keuze zijn bij de behandeling van PCOS. Het consumeren van deze olie zorgt ervoor dat de androgeenspiegels in het lichaam worden gereguleerd. Neem 1 tot 3 capsules visolie om opmerkelijke veranderingen te zien.
Naast het gebruik van huismiddeltjes, moet je ook bepaalde voorzorgsmaatregelen nemen om PCOS te voorkomen.
Het is belangrijk om te stoppen met het eten van bewerkte voedingsmiddelen en snacks om PCOS het hoofd te bieden. De chemicaliën die worden gebruikt om bewerkte voedingsmiddelen te maken, kunnen de symptomen verergeren.
Chroom is in minimale hoeveelheden in het menselijk lichaam aanwezig, maar het verbetert het vermogen om insuline op te nemen. Een vrouw met PCOS kan resistent worden tegen insuline. Maar ze kan deze situatie aanpakken door voedsel te consumeren dat chroom bevat. Het zit in broccoli, rode wijn, sperziebonen, enz. Je kunt ook supplementen nemen.
Wanneer u last heeft van PCOS, kunnen fysieke activiteiten nuttig zijn. Hiervoor hoef je niet naar de sportschool. Eenvoudige calorieverbrandingsactiviteiten zoals wandelen, zwemmen of fietsen kunnen ook nuttig zijn. Deze activiteiten kunnen u helpen het overtollige gewicht dat door deze aandoening wordt veroorzaakt, kwijt te raken. U moet echter geen toevlucht nemen tot activiteiten die u kunnen belasten. Volgens studies kan inspanning de gevoeligheid voor insuline bevorderen.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT