Onze botten blijven verborgen, maar hun belang kan niet genoeg benadrukt worden! Dit onzichtbare ondersteuningssysteem van ons lichaam ondergaat tijdens ons leven een aantal slijtage. Naarmate ons lichaam ouder wordt, hebben ook onze botten de neiging om zwak te worden. Een aantal botproblemen ontstaan bij het ouder worden. Ontstekingsproblemen zoals artritis is een van de verschillende degeneratieve botproblemen die leiden tot de groei van botsporen. Ook bekend als osteophyte, is een botspoor een benige projectie die op gewrichten groeit. Het komt meestal voor op de schouder, voeten, tenen, hiel, hand enz.
Vaak blijven botsporen onbeheerd, afhankelijk van de locatie. Maar wanneer het symptomen vertoont, veroorzaakt het pijn, gevoelloosheid, gevoeligheid, moeite met lopen, ontsteking enz. Normaal gesproken is er geen ingrijpende behandeling nodig, tenzij het andere weefsels beschadigt of acute pijn veroorzaakt. De beste manier om met sporen van botten om te gaan, is door huismiddeltjes te gebruiken.
Vitamine D is de belangrijkste vereiste voor de behandeling van botsporen. Artsen schrijven de juiste inname van vitamine D voor voor de behandeling van verschillende botproblemen, waaronder botsporen. De meest natuurlijke bron van vitamine D is melk, die ongeveer 30% van de dagelijkse hoeveelheid vitamine D aan het lichaam bijdraagt.
Lijnzaad, ook wel lijnzaad genoemd, wordt gebruikt als voedingssupplement. Verband met hete lijnzaad kan verlichting geven van de pijn die gepaard gaat met sporen van botten.
Het gebruik van ijspakken is een van de oudste natuurlijke remedies voor botsporen. Het 15 tot 20 minuten rollen van ijs op het getroffen gebied kan een rustgevend gevoel geven.
Rusten is een van de minst dure methoden die kunnen worden geprobeerd om dit botprobleem te behandelen. Ook schoeisel speelt een sleutelrol, aangezien het aangedane gebied in de meeste gevallen de voet is. Comfortabele en goed passende schoenen voorkomen het ontstaan van sporen van botten.
Een goede houding helpt niet alleen botsporen te voorkomen en te verlichten, maar beschermt ook het skeletstelsel tegen een aantal problemen. Ook sporten is een integraal onderdeel van gezond blijven. Maar de hoeveelheid ervan moet worden verminderd en mag niet overdreven zijn. Actief blijven met minder stress is meer aan te raden.
Appelciderwraps kunnen ook worden gebruikt om botsporen te behandelen. Week een doek in appelcider en wikkel het om het getroffen gebied. Doe dit een paar weken en je zult zeker verlichting krijgen van de pijn en ontsteking die gepaard gaan met botsporen.
Inname van gember is de beste remedie voor sporen van botten. Het wordt beschouwd als de beste ontstekingsremmer en antioxidant die verlichting geeft van constante pijn. Een goede inname van gember kan het manna uit de hemel blijken te zijn voor mensen die lijden aan sporen van botten.
Kurkuma staat op de eerste plaats onder de huismiddeltjes voor botspoor. Het bevat curcumine, wat resulteert in de meest betrouwbare genezing van botsporen. Voortdurende inname van kurkuma op een lege maag gedurende een paar maanden zal het getroffen gebied enorm herstellen.
De functie van vitamine K2 is om het calcium af te zetten waar het nodig is. Maar een tekort aan deze vitamine kan ervoor zorgen dat het calcium ergens anders wordt afgezet, waardoor de calciumbalans verstoord raakt. Het kan afkomstig zijn van vlees, gevogelte en donkere bladgroenten.
Baden met gekookt water en kamillebloemen, geeft onmiddellijke verlichting van de pijn. Het water op de pijnlijke gewrichten gieten geeft verlichting van het ongemak.
Dit waren enkele van de beste huismiddeltjes voor botsporen. Het eerste dat u moet doen als u een botspoor vermoedt, is een arts raadplegen. Een arts kan u ook een juiste diagnose en een behandelplan geven. Volg dat behandelplan samen met deze huismiddeltjes om verlichting te krijgen van botsporen.
Ik hoop dat je dit artikel nuttig vond. Deel uw mening met ons in het opmerkingengedeelte.