Duizelig voelen is niet leuk - dat is duidelijk! Het kan iedereen op elk moment treffen. Er is nauwelijks waarschuwingstijd. Duizeligheid kan iemand gedesoriënteerd en uitgeput maken.
Bloedarmoede, uitdroging, hoofdletsel - er zijn veel redenen die u een beetje wiebelig kunnen maken en u het gevoel kunnen geven dat uw hoofd tolt. Er zijn veel symptomen die gepaard gaan met duizeligheid, de meest voorkomende zijn kortademigheid, misselijkheid, pijn op de borst en zwakte in de ledematen.
Het is belangrijk om te begrijpen of uw duizeligheid wordt veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand, omdat u daarvoor naar de dokter moet. Maar als je eenmaal in de greep bent van een duizeligheid, zijn er een aantal huismiddeltjes beschikbaar die verlichting kunnen bieden.
Zoals eerder vermeld, is kortademigheid een van de symptomen van duizeligheid. Daarom kan diep ademhalen een tegenreactie zijn en je helpen herstellen van je duizeligheid. Dit kan worden gedaan door langzaam en diep te ademen, waarbij u zich concentreert op het weer normaal maken van uw ademhaling door te proberen het gebied net onder uw maag met lucht te vullen. Je kunt ook tellen terwijl je in- en uitademt. Dit heeft een enorm kalmerend effect op je zenuwen.
Als u zich duizelig voelt, kunt u soms enkele eenvoudige oefeningen doen om u te helpen omgaan met uw licht gevoel in het hoofd. Een van de eenvoudigste oefeningen om uit te voeren is om rechtop te staan en dan je nek te bewegen - eerst met de klok mee en dan tegen de klok in. Dit helpt om uw duizeligheid te verlichten en vermindert ook uw niveau van vermoeidheid in aanzienlijke mate.
Zoals we al weten, is uitdroging een van de belangrijkste oorzaken van duizeligheid. Het is dus onnodig om te zeggen dat het drinken van veel water en jezelf gehydrateerd houden een veilige manier is om elke vorm van duizeligheid te vermijden. Van alle verschillende remedies voor duizeligheid is dit waarschijnlijk de gemakkelijkste en eenvoudigste om te doen.
Het is geen geheim dat massages een geweldige manier zijn om je lichaam en geest te ontspannen. Het is bekend dat de kalmerende effecten van massages vele kwalen genezen. Er wordt gezegd dat massages de bloedstroom in het lichaam kunnen verhogen, wat op zijn beurt je zenuwstelsel ontspant, wat uiteindelijk kan helpen om duizeligheid te genezen.
Een andere gemakkelijke remedie voor duizeligheid is het concentreren op onbeweeglijke voorwerpen. Dit helpt op zijn beurt om je geest af te leiden van het feit dat je je licht in je hoofd voelt. Dit is ook een handige tip om te volgen als u zich misselijk voelt.
Uit uitgebreid onderzoek en studies is gebleken dat gember het vermogen heeft om duizeligheid effectief tegen te gaan. Of je nu rauwe gember kauwt of gemberthee drinkt, beide zijn goed voor het verhelpen van een licht gevoel in het hoofd en duizeligheid. Er wordt aangenomen dat gember de bloedcirculatie kan verbeteren en duizeligheid kan genezen.
Veel mensen lijden aan de waanvoorstelling dat yoghurt niet goed is voor de gezondheid. Dit is een misvatting. Yoghurt is enorm goed voor je gezondheid en is een uitstekende behandeling voor duizeligheid. Onderzoek heeft uitgewezen dat het nuttigen van een kom yoghurt bij het begin van een duizeligheid kan verlichting bieden. Als zachte yoghurt niet bij je past, kun je het altijd mengen met wat plakjes fruit.
Citroenwater - alleen al door het te lezen, voel je je fris! De gemakkelijkste manier om duizeligheid te behandelen, is door citroenwater te drinken. Het toevoegen van een scheutje citroen aan water met een lepel suiker is een effectieve remedie tegen duizeligheid. Citroenwater verhoogt de hoeveelheid glucose in het lichaam, wat helpt om duizeligheid te bestrijden.
Als knoflook nog geen deel uitmaakt van uw dagelijkse voeding, zorg er dan voor dat u het nu opneemt! Als je de smaak van knoflook in je dagelijkse eten niet lekker vindt, kun je een paar geplette knoflookteentjes koken, het een tijdje laten trekken, de oplossing zeven en het dan drinken om verlichting te krijgen van duizeligheid.
Een andere oplossing die u kunt proberen, is door mosterd, zout, azijn en peper te mengen met een glas water en dit dagelijks te drinken. Ook dit verhoogt de bloedcirculatie, wat overmatige duizeligheid voorkomt.
Het drinken van een mix van Indiase kruisbessen en korianderzaad met een glas water is een andere nuttige remedie tegen duizeligheid. Dit brouwsel wordt gemaakt door een pasta van Indiase kruisbessen te maken en vervolgens de pasta samen met de korianderzaadjes toe te voegen aan een glas water en het een nacht te laten staan. De volgende dag moet het gezeefd en gedronken worden. Omdat Indiase kruisbessen geacht worden rijk te zijn aan vitamine A en C, zijn ze nuttig bij het genezen van alle symptomen van duizeligheid.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT